Ці 4 установки вбивають відносини
Побудова любові вимагає неймовірних сил. День за днем разом ми кладемо одну цеглинку одну на іншу і сподіваємося, що вони достатньо міцні, щоб пережити землетруси та стихійні лиха. Іноді мимоволі ми самі підриваємо міцність наших відносин, як і спочатку це просто виглядало як троянди та квіти, ось так:
- · 1. Критика
- · 2. Презирство
- · 3. Захист
- · 4. Каменяріння
Доктор Готман разом з деякими дослідниками з Вашингтонського університету ідентифікував чотирьох мовчазних вбивць життя пари, назвав їх "Вершниками" Апокаліпсису. У світі існує 4 типи пар, але жодна з них не є достатньо сильною, коли в справу вступають певні елементи, які після встановлення важко перемогти і майже напевно вказують на кінець історії.
Діалог є основоположним компонентом любові до праці, але в поєднанні з наступними інгредієнтами наслідок може бути дійсно драматичним.
Дивись також
1. Критика
Не будемо брехати один одному, критика служить зростанню. Якщо ми перебуваємо у стосунках з людиною, ми виявляємо, що проводимо разом багато часу, і ми неминуче перетворюємо одне в дзеркало іншого. Справжня проблема полягає в тому, чи критика починає руйнувати, а не зміцнювати відносини. Ключ - сказати те, що ви думаєте, але, подумавши над цим, слова можуть бути «зброєю, і ми завжди повинні використовувати їх помірковано, особливо тому, що коли ми сердиті, ми ризикуємо говорити речі набагато більші за нас.
Перемогти критику важко, але не неможливо, перш ніж говорити, подумайте ще кілька секунд: чи буде це добре для нас? Чи я роблю це просто для того, щоб знищити його?
2. Презирство
Ми починаємо говорити про важку артилерію. Презирство виникає через відсутність поваги до людини, з якою ми вирішили йти поруч. Все, що він робить, здається марним, безглуздим, і ми хотіли б сказати йому, що ми часто вважаємо це марним і Ніщо не здається нам гідним захоплення, те, що привабило нас, вичерпано і залишило місце для драматичної емоційної пустелі.
Все, що вам потрібно - це знову з ним познайомитися. Напевно, те, що вас привабило, все ще є, тільки у вас більше немає очей, навчених це усвідомлювати.
через GIPHY
3. Захист
Ми закриваємось у їжачка, тому що це очевидно. Ми праві. Ми праві, коли маємо готувати курку, коли запрошуємо зятя на обід і коли вирішуємо, куди поїхати у відпустку. Відсутність діалогу забирає нас, і ми опиняємось за милі, навіть якщо просто сидимо за два стільці. Ніхто не слухає, і дискусії перетворюються на небезпечну гру для того, хто більше постраждає, тому що ми обмежуємось сприйняттям на півдорозі, заповнюючи прогалини своєю уявою, яка на даний момент не має наміру грати на нашу користь.
4. Каменяріння
Тут уява навіть відмовляється вступати в гру: це конфлікти невідповідей. Приходять аргументи, в яких один з двох ні на що не сердиться, тому що інший не хоче скоювати зобов’язання, навіть не хоче говорити, тому що вважає це зайвим. Нелегко повернутися назад, нелегко вийти з кімнати, де ви замуровані живим, однак, коли ви обоє цього захочете, легше почати все спочатку.
Якщо ви впевнені в собі, почніть з дрібниць.
Якщо ти його любиш, скажи йому. Скажіть йому, навіть якщо вам не хочеться, і скажіть йому оригінально, щоб навіть у найтемніші хвилини ви обидва могли це запам’ятати.
