Догляд за волоссям: як доглядати за волоссям у 7 простих кроків
Догляд за волоссям дуже важливий для кожної жінки: хто з нас не хоче красивого, шовковистого, сяючого і перш за все здорового волосся? Нижче ви знайдете 7 ходів (простих, але фундаментальних), щоб отримати справді сяюче волосся.
Іноді дійсно потрібно трохи більше уваги в жестах, які ми робимо щодня, від миття голови до використання випрямляча. І ті, хто навчиться доглядати за волоссям, ніколи не зупиняються! Ви готові почати?
1. Догляд за волоссям починається з миття
Перше правило для догляду за волоссям - правильно їх мити, робити це акуратно. Спочатку мийте волосся кожні три дні. Більш часте миття може викликати надлишок шкірного сала, що робить ваше волосся жирним.
Шампунь - це фундаментальний жест краси. Завжди вибирайте продукт, відповідний вашому типу волосся (сухий, жирний, пофарбований тощо) та делікатну формулу, яка поважає рН шкіри голови, зволожує та пом’якшує волокно волосся.
Щоб надати волоссю повну форму, почніть його добре змочувати, залишаючи на тривалий час під струменем води, а потім нанесіть трохи шампуню на долоню і нанесіть на волосся. Акуратно помасажуйте шкіру голови, а потім залиште її на кілька хвилин.
Уникайте використання двох шампунів, це призведе до зайвої чутливості шкіри голови! Щоб сполоснути волосся, ви можете змішати холодну воду з білим або лимонним оцтом, щоб отримати сяюче волосся з блискучими відблисками.
Щоб відновити захисний шар волосся, відновити його і зробити його красивішим, нанесіть кондиціонер. Залиште засіб на зазначений час, а потім ретельно промийте. Якщо ви сміливі, можете закінчити струменем холодної води, щоб зменшити лусочки волосся і змусити їх сяяти.
Дивись також
Очисний шампунь Collistar
Очищаючий і в’яжучий шампунь гарантує глибоке і повне миття. Просто мийте волосся очищуючим шампунем Collistar двічі на тиждень, щоб воно стало блискучим, свіжим та наповненим об’ємом! Упаковка 250 мл доступна на Amazon за дуже особливою ціною: купіть її зараз лише за 11,69 євро!
Комплект шампунів для регенеруючих та антиоксидантних ліжок Bed Head від Tigi 2
Щоб ідеально відновити життєву силу вашого волосся, ви можете використовувати чудовий кондиціонер, який здатний зволожити його і запобігти втраті необхідних поживних речовин для здорового волосся! Ми пропонуємо вам цей комплект постільної білизни від Tigi, що містить два відновлювальних бальзаму по 750 мл кожен ... дуже багато, що гарантує вам запас більше дев’яти місяців за недоступною ціною! Доступно на Amazon за 17,04 євро
2. Правильна сушка
Сушка також необхідна для догляду за волоссям. Найкращим рішенням було б дати їй висохнути природним шляхом: скористайтесь літом, щоб забути про фен! Якщо, навпаки, ви змушені користуватися ним, почніть із поглинаючи зайву воду вашого волосся рушником, а потім відрегулюйте термостат приладу до помірної температури. Надмірне нагрівання пошкоджує кутикулу волосся, і ваше волосся на дотик стане більш тьмяним і грубим.
Варто віддати перевагу фенам з дифузорами: вони дозволяють теплу не надто концентруватися на певній ділянці, циркулюючи тепло і менше завдаючи шкоди шкірі.
Вибираючи щітки для використання, віддайте перевагу моделям з натурального матеріалу, які поважають волокно волосся. Ні пластиковим гребінцям та щіткам поганої якості: це інструменти, у які варто інвестувати! Уникайте розплутування волосся, коли воно ще вологе, оскільки воно може легше ламатися. Злегка розчешіть їх, щоб не пошкодити довжини і кінці.
Коротше, як це зробити:
Універсальний дифузор Hairizone
Універсальний дифузор є ідеальним засобом для сушіння волосся, роблячи його об'ємним і без пошкодження волосся! Його структура рівномірно розподіляє повітря для створення завитків і хвиль без зачісок. Розміри цієї моделі підходять практично для будь -якого типу фена. Купіть її на Amazon всього за 17,99 євро.
Професійна щітка для волосся TSH
Якщо ви готові вкласти трохи більше в професійну пензлик, ви можете звернутися до бренду TSH.Вибрані нами розміри щіток ідеально підходять як для укладання, так і для повсякденного використання. Купуйте на Amazon за € 8,99.
3. Маска для волосся: найкращий спосіб за нею доглядати
Якщо ви хочете доглядати за волоссям, не забувайте робити маску хоча б раз на тиждень. Маски для волосся надають волоссю блиск та об’єм, зміцнюючи їх та покращуючи керованість. Існує багато конкретних для найрізноманітніших потреб.
Маски не замінюють кондиціонери: вони вимагають більш тривалого впливу, а їх живильна та зволожуюча дія є більш інтенсивною, проникаючи глибоко в структуру волосся, роблячи його міцнішим. Влітку вони особливо необхідні, тому що наше волосся піддається сильному стресу (від морської води та басейну до простого перебування на сонці).
Щоб маска вважалася дійсною у догляді за волоссям, вона повинна мати можливість не зважувати її, закупорюючи пори, не пошкоджувати шкіру голови, захищати колір, надавати тілу та текстурі, борючись з непрозорістю та електрикою, захищати та перебудовувати, усувати жирність і повертають блиск.
Масок на ринку, як ми вже говорили, дуже багато, але ви також можете спробувати приготувати натуральну домашню. Спробуйте, наприклад, той, який ми рекомендуємо у відео нижче. Вам знадобиться лише лляне масло, біла глина, яблучний оцет і ефірна олія кориці. Змішавши ложку глини з яблучним оцтом, додайте кілька крапель лляної олії (багатої необхідними поживними речовинами для волокна волосся) і кілька крапель олії кориці (це додасть вашому волоссю чудовий аромат). наносити маску на вологе волосся, починаючи від шкіри голови і по всій довжині.
Зволожуюча маска з керастазом
Зволожуюча маска Kerstase відновлює пошкоджене, ламке та тьмяне волосся. Просто наносите його раз на тиждень, щоб зробити ваше волосся здоровішим і блискучим! Купуйте на Amazon за € 25,95 (знижка 35%)!
4. Звичайні перекуси
Це може здатися суперечністю, але це не так: щоб доглядати за волоссям, його потрібно регулярно стригти. Часте підстригання допоможе їм вирости пишніше і швидше, ніж раніше.
Згідно з середнім показником, який, очевидно, має багато винятків (результат дуже залежить від віку чи етнічної приналежності), волосся росте приблизно на 1,2 сантиметра на місяць. Чим старше ви стаєте, тим більше зростання сповільнюється.
Тоді волосся слід підстригати принаймні кожні два місяці: ніхто не просить вас зробити радикальний зріз! Досить лише обрізки в кілька міліметрів, щоб зміцнити їх і усунути посічені кінчики, які в кінцевому підсумку псують довжину. Насправді, волосся піддаються настільки великій кількості факторів стресу (від вологості до фена), що їх зношування займає дуже мало часу.
5. Правильний спосіб життя
Здоровий спосіб життя важливий для здорового волосся. Насправді, хороших звичок достатньо для поліпшення нашого здоров’я, а отже, і нашого волосся, на які сильно впливає будь-яка форма психофізичного стресу, який ми зазнаємо!
- Тому для міцного та блискучого волосся вам потрібно піклуватися про себе зсередини ... більше немає стресу! Стрес сприяє надлишку шкірного сала, утворенню лупи та випаданню волосся. Щоб зняти напругу, ви можете пройти курс лікування магнієм, чудово протистресовий або практикувати такі дисципліни, як йога.
- Вправа. Фізична активність допомагає організму виводити токсини у вигляді поту і шкірного сала. Після тренування ретельно вимийте волосся, щоб видалити сліди поту.
- Збалансоване харчування зміцнює волосся! Їжа, яку ми їмо, надає волоссю поживні речовини, необхідні для зміцнення зсередини, харчуючись через фолікули. За допомогою здорового харчування ми насамперед уникнемо їх падіння та зробимо їх м’якими та стійкими.
- Їжі, якій слід віддавати перевагу, - це, перш за все, продукти, багаті антиоксидантами, фрукти та овочі.Вітамін С необхідний для виробництва колагену, найважливішого компонента волосся та тканин: так, отже, для цитрусових, ківі, а також для брокколі та шпинату! Ще однією важливою їжею для красивого волосся є нерозчинна клітковина: її можна знайти в цільнозернових продуктах, таких як рис, пшениця або овес. Вони також містять вітамін В6, який дуже корисний для насичення фолікулів киснем.
- Знову ж таки: прийміть багато заліза та цинку: перше міститься у буряку та - взагалі - у зелених листових овочах, друге - у таких продуктах, як м’ясо, спаржа, картопля та баклажани.
- Продукти, що містять омега -3 жирні кислоти та інші незамінні жирні кислоти, також важливі для здорового волосся. До них відносяться: мигдаль та жирна риба, така як лосось, тунець, скумбрія та сардини.
- Не забувайте приймати багато вітаміну А: він здатний, по суті, запобігати висиханню сальних залоз, а їх функціонування має важливе значення для змащення фолікулів та запобігання випадання волосся. Ви можете знайти його у великій кількості в яйцях, але також і в оливковій олії екстра незайманої.
- Нарешті: пийте багато води! Зволоження дуже важливо для зміцнення вашого волосся: ніхто не знімає його з 2 літрів на день!
Веганські харчові добавки
Якщо ви хочете бути впевненими, що ви забезпечуєте всі поживні речовини, необхідні вашому організму, ми рекомендуємо приймати дієтичні добавки, збагачені цинком і магнієм: варіантів безмежно, але щоб допомогти вам, ми обрали двох бестселерів на Amazon!
Купіть пакет Amazon вітамін С веганський 1000 мг + біофлавоноїди + цинк на Amazon за 14,97 євро
Придбайте упаковку з 90 капсул цинку, магнію та вітаміну В6 на Amazon за 14,90 євро
6. Виберіть ідеальний догляд, виходячи з вашого типу волосся
Кожен тип волосся вимагає різного і відповідного догляду, і було б помилкою узагальнювати. Тому завжди дотримуйтесь специфічного лікування залежно від вашого типу волосся.
1) Якщо у вас, наприклад, жирне волосся, знайте, що причина криється у надлишку шкірного сала, що робить волосся та шкіру голови жирними. Щоб їх вилікувати, потрібно нормалізувати вироблення шкірного сала і доглядати за шкірою. З цієї причини необхідно діяти м'яко, але глибоко на шкіру, м'яко масажуючи її відповідним очищаючим лосьйоном.
2) У вас сухе волосся? При недостатньому виділенні шкірного сала волосся лущиться і висихає. Є тільки одне рішення: вам потрібно її зволожити! Поєднання зволожуючого шампуню та живильної маски - виграшна комбінація для лікування сухого волосся. Часте розчісування м’якою щіткою для волосся кабана допомагає добре розподілити шкірний жир.
3) Якщо, навпаки, у вас тьмяне і тьмяне волосся, це означає, що лусочки волосяного стрижня погано відбивають світло. Ось як їх лікувати: Регулярно обполіскуйте волосся засобом для полоскання, який поверне волоссю сяйво і сяйво.
7. Обмежте використання випрямляча для волосся!
Пошкодження випрямляча для волосся добре відомі, і, хоча останні покоління явно менш шкідливі, ніж стара школа, його щоденне використання все ще категорично не рекомендується.
Випрямляч для волосся, по суті, серйозно пошкоджує кутикули волосся, які ніколи не повинні піддаватися впливу температур вище 180 ° C. Крім того, рух, що використовується для випрямлення волосся, змушує його рватись. Шкіра голови також може бути пошкоджена сильною спекою.
Тим не менш, якщо ви не можете обійтися без пластини, будьте дуже обережні, щоб правильно її використовувати. Перш за все, нанесіть його на завжди сухе волосся, щоб уникнути надмірного термічного удару та зневоднення стебла, що зробить їх сухими та тьмяними.
- Завжди розділяйте волосся на пасма шириною не більше 2 сантиметрів і, перш ніж передавати їх випрямлячем один за одним, розпорошіть кожен із них спеціальним захисним спреєм, який дозволяє обмежити пошкодження кутикули.
- Ніколи не потрапляйте до кореня волосся і, перш за все, ніколи не перевищуйте температуру максимум 220 °, не переходячи певну ділянку занадто багато разів: 2-3 кроків буде достатньо.
Як уже згадувалося, випрямлячі останнього покоління є найкращими: ретельно вибирайте випрямляч для волосся з таких матеріалів, як кераміка, навіть краще, якщо з іонами, що зробить ваше волосся менш електричним. Нарешті, пам’ятайте, що плита повинна бути очищена і вимагає належного обслуговування.
А щоб вибрати правильний для вас крой, "подивіться на модні крої цього літа", переглянувши наш альбом:
Парова випрямляч для волосся Spaire
Виготовлений з кераміки з турмаліновим покриттям, паровий випрямляч Spaire розподіляє тепло рівномірно по волоссю, уникаючи будь -яких опіків. Функція Water-Lock забезпечує необхідне зволоження, щоб не пошкодити волосся за допомогою випрямляча. Купуйте на Amazon всього за 39,99 євро.
