Геть поганий настрій! 23 способи провести щасливий понеділок
Понеділок - це боротьба. Великий бій. Але в цій боротьбі не обов’язково зазнавати поразки. Ви повинні вийти переможцем, обійшовши смертельну зброю найжахливішого дня тижня.
Ось 23 способи перевірити світло в кінці тунелю.
Дивись також
1. Запитайте себе: "Що не так?"
Якщо ви вже прокинулися з поганим настроєм, запитайте себе: що насправді мене турбує? Таким чином ви зможете визначити причину свого дискомфорту та краще керувати своїм настроєм.
2. Залишайтеся на крок попереду себе
Не відкладайте речі, які ви могли б зробити чудово в п’ятницю вдень. Таким чином, в понеділок вранці вам стане легше і стане легше.
Коротше кажучи, справедлива приказка: Не відкладайте на завтра (понеділок) те, що ви можете зробити сьогодні.
3. Витратьте трохи часу на ранок
Немає нічого гіршого, ніж прокинутися, буквально викинувшись з ліжка і виконавши завдання менш ніж за 15 хвилин. Немає кращого способу для понеділка посилити свою злу силу, щоб викликати нездужання та нервозність.
Виділіть собі 30 хвилин: чашку чаю, виведіть собаку на прогулянку, прийміть ванну. Дрібниці, які допоможуть вам краще розпочати тиждень.
4. Вразити (вас) сукнею
Кожна жінка має в собі дизайнерську душу. То чому б не побалувати її? Зробіть ранок понеділка веселішим, просто відкривши шафу і давши волю своїй уяві.
5. Пам’ятайте, що вихідні для відключення
Робота зазвичай з понеділка по п’ятницю. Достатньо. Вихідні створені для інших справ. Тож насолоджуйтесь ними!
Подивіться серіал, сходите на концерт, заплануйте щось з друзями чи родиною.
Якщо у вас погані вихідні, понеділок буде ще гіршим!
6. Не пропускайте сніданок
Ви знаєте: сніданок важливий. Марно повторювати це як мантру. Але з цього приводу треба сказати, що хороший сніданок підніме вам гарний настрій, і ви зможете краще протистояти негативній силі понеділка.
Смузі, молоко, кава, навіть солоне, якщо вам подобається: важливо погризти щось перед тим, як піти в офіс, а не тоді, коли ви вже за своїм столом.
7. Послухайте музику
Слухайте улюблену музику по дорозі на роботу - створіть власний список відтворення та налаштуйте тон для початку тижня!
8. Завжди робіть обідню перерву
Не пропустіть обідню перерву, навіть якщо начальник хоче, щоб ви якомога швидше закінчили роботу. Обід допоможе вам набагато краще впоратися з робочим днем.
Якщо у вас залишився час, вирушайте за покупками!
9. Зробіть когось щасливим
Не нехтуйте своїми стосунками. Зробіть безкорисливий комплімент, запропонуйте щось, допоможіть своєму колезі. Дрібниці, які зроблять ваш неминучий понеділок менш подавляючим і самотнім.
10. Зробіть невелику комісію
Щоб обдурити нудьгу, зробіть невелику комісію, на яку раніше не встигали: оплатити рахунок, замовити вечерю, купити квитки в кіно. Ви відразу почуєтеся краще, коли це зробите!
11. Заплануйте зустрічі на тиждень
Переконайтеся, що ви плануєте зустрічі з колегами або клієнтами на початок тижня. Це дозволить вам уникнути затримок, а також підготує вас до виконання всіх зобов’язань все ще довгого тижня.
12. Уникайте негативу, такого як чума
Не дозволяйте понеділку, дню негативних думок, бути кращим!
Скоріше робіть якомога більше речей, щоб взагалі не думати!
Інакше переможе понеділок.
13. План на майбутнє
Плануйте новий бізнес -проект, поговоривши про це з вашим начальником, або домовтесь про зустріч. Просто подумайте про можливості, які вам може запропонувати тиждень - майбутнє світле.
14. Виходь з дому!
Нехай ваш мозок дихає, зробивши перерву: це збільшить продуктивність і покращить настрій. Зробіть коротку прогулянку, подзвоніть другові, будь -що, щоб подихати свіжим повітрям. Час пройде легше, ви відчуєте, що зробили чудові справи, і понеділок закінчиться раніше, ніж зазвичай.
15. Отримайте побалування
Подбайте про своє обличчя та тіло, зробіть манікюр та педикюр ... одним словом: побалуйте себе!
16. Складіть графік виконання деяких заходів
Відкладіть понеділок з усім його негативом, витрачаючи його на планування занять вечорами в інші дні тижня: виходу з друзями, караоке, шоу, кіно тощо і так далі!
17. Складіть список справ
Зробіть це вже вдень у п’ятницю (ви вже забули підказку № 2?).
18. Зустріч з «другом».
Зобов'язання тижня змушують нас втратити з виду обов’язок розвивати дружбу
Зніміть телефон і зателефонуйте, не чекаючи наступної п’ятниці.
19. Вийдіть на вечерю
Морозиво, піца, їжа на винос, розкішний ресторан ... головне - вийти на вечерю.
Якщо ви просто не можете вийти (у мене діти ...), то весело приготуйте кілька нових рецептів.
20. Прийміть гарну ванну
Мильні бульбашки також змивають негатив понеділка.
Що може бути кращим, ніж гарна ванна, ванна з піною та хороші півгодини в гарячій воді в потрібній точці, щоб за мить відновитись і забути накопичений стрес?
Обов’язково в неділю ввечері! Понеділок матиме інше обличчя.
21. У вихідні лягайте спати раніше
Вихідні для задоволення, це так. Але не забувайте, що регулярність допомагає. Те, що лягати спати раніше, означає прокидатися раніше, виправляти біологічний годинник ... і набагато краще управляти ЦЕМ пробудженням у понеділок вранці!
22. Цінуйте (своє) життя
Зрештою ... яким буде цей понеділок? Подивіться навколо і всередину себе, і ви зрозумієте, що не все так погано (могло бути і гірше!).
23. Посміхніться!
Бо посмішка заразлива! І багато посмішок разом перемагають понеділки!
Дивись також:
Відео / Дотик і дотик: ця хвора дитина здійснює мрію вийти заміж за свою медсестру
10 вагомих причин, чому краще не мати найкращого друга!
Відео / Вона проти Нього: Ось що насправді відбувається на першому побаченні