Рутина: як керувати цим і зробити кожен день трішки особливим
Ви провели особливий відпочинок, і бажання повернутися було нульовим. Але нехай вас не лякає те, що британці називають "блюзом після відпустки" - на вас чекають нові виклики, які зроблять майбутній сезон таким же особливим! Тоді ви хочете звести нанівець переваги, отримані під час заслуженого літнього відпочинку? Ми тут, щоб зупинити вас, і для цього ми вдаємося до деяких маленьких, великих пропозицій.
Почнемо з того, щоб заздрити колегам: поверніться до них з цвяхами, щоб кричати!
1. Складіть контрольний список
Для більшості з нас повернення з відпустки означає повернення до роботи. Незалежно від того, захоплені ви своєю роботою чи ні, повернення до роботи після періоду абсолютного розслаблення коштує зусиль. Як реагувати? Закинуті записки. Прибирання та викидання всього зайвого допоможе вам почати заново на правій нозі!
Дивись також
через GIPHY
2. Поставте собі нові цілі
Як це часто трапляється, під час цих свят ви отримаєте незліченну кількість стимулів і захопите багато нових ідей, які виплили з найнебезпечніших дискусій з друзями чи родиною. Чого ви тоді чекаєте? Настав час втілити їх у життя! Поки ентузіазм ще живий, скористайтесь можливістю, складіть список проектів, які вам спадали на думку влітку і які ви дійсно хотіли б зробити. Просто написання їх на папері змусить їх почуватись ближче!
3. Проведіть вільний час на вулиці
Щоб звикнути до повсякденного розпорядку дня, ідеально було б робити все поступово. Як? Проводячи за містом кожні вихідні або вільний час у вашому розпорядженні. Все, що вам потрібно зробити, це взяти невеликі поїздки за місто без зайвих фінансових чи організаційних витрат. просто залишайтеся в місті, дозвольте собі хоча б кілька довгих прогулянок, щоб тримати себе в русі! Ці хитрощі змусять вас відчувати себе трохи більше у відпустці, а перехід до щоденних зобов’язань буде менш чітким і менш травматичним.
Вам ніколи не потрібна така відпустка, як тоді, коли ви тільки повернулися. Енн Лендерс
4. Виховуйте свої захоплення
Щоб провести цілий рік так, ніби у відпустці, ніколи не відкладайте свої пристрасті. Можливо, вам пощастить і ви закохані в його роботу. Але робота, як і сім’я, і всі повсякденні справи, як і раніше, є обов’язком і часто є причиною стресу. Ось чому важливо виділяти час для себе та розвивати свої захоплення, щоб ніколи не нудьгувати і, перш за все, відчувати себе повністю задоволеним.
5. Зайди на кухню
Спека стає все більш терпимою, тому у вас більше немає приводів триматися подалі від плити! Збережіть добру звичку, сподіваємося, ви мали на пляжі їсти багато фруктів, які зручно брати з собою в офіс і наповнені вітамінами, які піднімають настрій, але не забувайте про свою обідню коробку! Їжа дасть вам сили, необхідні для того, щоб все завершити і прожити день мирно крок за кроком.
Якщо ви дійсно хочете переборщити, використовуйте літні рецепти, щоб приготувати вечерю або аперитив для друзів, яких ви давно не бачили »!
Завантаження ...
через GIPHY
6. Бережіть себе
Збереження засмаги якомога довше може бути хорошим способом підняти настрій. Тому використовуйте правильні креми як для цієї мети, так і для зволоження шкіри, яка тривалий час перебувала на сонці. Тоді перейдіть до волосся, яке після сонця та солі обов’язково потребуватиме стрижки та гарної поживної упаковки!
Спробуйте також щоранку прокидатися щонайменше на 15 хвилин раніше, щоб займатися йогою або просто балуватися довшим сніданком. «Ретельна процедура краси допоможе вам почати кожен день спокійніше!»
7. Підтримуйте відносини
Ви знаєте ту фразу, яка використовується для того, щоб сказати новим знайомим, зробленим у відпустці, або друзям, яких ви знайшли на цьому літньому курорті після багатьох років без новин: "давайте підтримувати зв'язок". У 99% випадків цього не відбувається, але чому б не зробити це серйозно? Відчуття або, можливо, організація того, щоб провести деякий час разом, допоможуть вам пережити гарні часи, які ви щойно пройшли, і зроблять рутину, до якої ви повертаєтесь, трохи іншою.
Завантаження ...через GIPHY
8. Думайте позитивно
Пам’ятайте: реальність навколо вас є відображенням ваших думок. Що з цього випливає? Якщо після повернення ви переконаєте себе, що все йде не так тільки тому, що у вас більше немає піску під ногами, ситуація не зміниться, і вам доведеться тримати себе в тривозі, меланхолії та нервовості! про те, що ви робите. пропонує новий сезон: нові проекти, крутіші вечори, компанія друзів, яких ви давно не бачили ". І якщо у вашому повсякденному житті є щось, що просто не працює, до чого ви абсолютно не хотіли повертатися, можливо, пора змінити:
Замість того, щоб мріяти про наступну відпустку, можливо, вам варто вибрати таке життя, від якого ви не відчуваєте необхідності тікати. Сет Годін
