5 порад, як розслабитися в літаку (і заснути), якщо ви боїтеся

Літаки дозволяють нам долати великі відстані за дуже короткий час, правда також, що багато з нас страждають атавістичним страхом, оскільки не всім нам спокійно перебувати на висоті 10 тисяч метрів над землею, хоча дані та статистика стверджують, що літак - це значно безпечніший засіб, ніж автомобіль ...
Чи плануєте подорож?
Ось як найкраще підготувати валізу, і, перш за все, ось 5 порад, як розслабитися один раз у польоті!

1. Уважно вибирайте своє місце

З невеликою доплатою навіть дешеві авіакомпанії дозволяють вибрати місце. Якщо потрапивши в літак, ви з величезною радістю усвідомлюєте, що рейс майже порожній ... Скористайтеся цим! На жаль, ви не можете це знати заздалегідь, але перейшовши на більш порожні місця, як тільки ви отримаєте схвалення господині, Ви можете розслабити спинку, заробляючи ще кілька дюймів для ніг.

Дивись також

Найвідоміші фрази, взяті з фільмів, які увійшли в історію кінематографа

14 найкращих фільмів для підлітків, які змінили наше життя: фільм після Пеля

Додаток для розпізнавання рослин: 10 найкращих, які потрібно мати на своєму смартфоні

2. Послухайте музику

Завантаження ...

через GIPHY

Необхідно завжди тримати пристрої в режимі повітря і не використовувати їх під час зльоту та приземлення, що також є фазами польоту, в яких добре не спати, але коли ви на висоті, вам ніхто не забороняє ізолюйтесь і слухайте пісні, які ви вмієте робити для себе.
Деякі розслабляються під класичну музику, а інші вважають за краще покладатися на пісні, наповнені спогадами: спробуйте обидва режими, і ви будете жити за рахунок доходу в наступному рейсі!

3. Одяг зручний

Це звучить безглуздо, але одяг дійсно має значення. Безумовно, швидше заснути в костюмі, ніж у незручному (але, звичайно, більш професійному) костюмі, щойно отриманому з білизни. Політ: ніколи не знаєш, якою може бути температура повітряного судна!
Якщо світло вас турбує, візьміть з собою маску: вона допоможе створити потрібну атмосферу для відпочинку.

4. Залишайтеся гідратованими

Завантаження ...

через GIPHY

На великих висотах ви дуже швидко зневоднюєтесь, тому рекомендується пити багато води і уникати алкоголю. Що стосується їжі, то немає необхідності експериментувати на літаку. Якщо їжа включена у вартість квитка, перегляньте меню та обмежтеся вживанням лише того, що, на вашу думку, є найбільш безпечним для вашого шлунка. Інший варіант - придбати собі пакет сухариків або щось таке, що може втамувати голод, щоб ви могли з’їсти один раз на землі!

5. Подивіться фільм

Багато платформ дозволяють легально завантажувати фільми, щоб ви могли дивитися їх навіть коли ваш пристрій не в мережі - чому б не скористатися цим?
Виберіть заздалегідь пару фільмів, які б ви хотіли подивитися (обережно уникайте фільмів з літаками, оскільки ви тільки ризикуєте розпалити свою тривогу), надіньте навушники та пориньте в історію.
Крім того, ви також можете присвятити себе документальному фільму про одну зі своїх пристрастей: розповідь голосів завжди вселяє багато спокою!