Щаслива пара: усі секрети здорового і тривалого кохання
Любов і щастя часто вважаються синонімами. Принаймні на папері. Однак насправді це не завжди так. Про це все ще говориться замало, але отруйні кохання та дисфункціональні стосунки завжди поруч і можуть знищити людину, погіршуючи її спокій надовго. На жаль, на сьогоднішній день рецепт ідеальних стосунків ще не знайдений, проте є деякі «інгредієнти», на які можна звернути увагу, щоб покращити своє життя в парі. Завдяки цьому ми вирішили зібрати кілька практичних порад, які вам і вашому потенційному партнеру слід цінувати кожен день вашого спільного життя, щоб мати можливість по -справжньому стати щасливим.
Подивіться це відео та дізнайтесь, які передумови для здорової та щасливої історії кохання.
Спілкування ... і вміння слухати.
© Getty Images
Перший секрет щасливої пари - це не так вже й секретно - це, безумовно, вміння спілкуватися. Хороше спілкування є основою будь -яких функціональних і функціональних відносин, будь то дружба чи любов. Якщо ви переживаєте кризовий момент, у вас виникають труднощі на роботі або проблеми з самим собою, не закривайтесь, а відкрито поговоріть про це зі своїм партнером. Навпаки, невисловлене та наслідки, а також придушене розчарування можуть назавжди поставити під загрозу відносини та призвести до жахливих наслідків, перш за все зради. З іншого боку, однак, має бути також партнер, який вміє прислухатися до ваших слів і цінувати їх, щоб допомогти зберегти гармонію в житті пари, перебуваючи поруч з вами, що б не сталося.
Довіряйте один одному
Встановлено, що за відсутності довіри відносини між двома людьми не можуть тривати тривалий час. Довіра один одному і навпаки - важлива умова, якщо ви хочете, щоб відносини налагодилися. Ревнощі та постійні підозри, часто за відсутності доказів, щодо вірності партнера або достовірності його почуттів можуть призвести до справжніх нав'язливих думок, що неминуче призведе до припинення відносин. Якщо вам здається, що ви з кимось, кому не можна довіряти, продовжувати цю історію майже безглуздо. Хоча, якщо проблеми з довірою виникають із ваших невирішених травм та глибокого страху залишитись, спробуйте попрацювати над собою, у тому числі, звернувшись до спеціаліста з тематики, перш ніж зануритися у стосунки, до яких ви явно не готові. Або. Загалом, ми радимо вам бути з людьми, які сприймають ваші страхи і розбирають їх по частинах, поки ви не відчуєте себе в цілковитій безпеці.
Прийняти зміни
Зміни - невід’ємна частина нашого життя. Інвестуйте в себе та свої стосунки. Кохання, дружба, сім’я, школа та робота, наше існування перебуває у постійній еволюції, а також наші почуття та зв’язки. Неможливо думати і, перш за все, очікувати, що наші відносини залишаться незмінними протягом багатьох років. Одне з правил, щоб гарантувати, що життя в парі працює і не подряпається з плином часу, - це прийняти зміни та періоди кризи, що настають. Всякий раз, коли наше життя засмучене або зазнає невеликих змін, неминуче, що наслідками будуть також стосунки з нашим партнером. Саме в такі моменти вам потрібно довго обмірковувати свої почуття і, тільки якщо ви ще живі, готуватися зустрітися з усім разом, пліч -о -пліч. Тому ми просто повинні раз і назавжди прийняти те, що метелики в животі не є нетлінними і що стосунки, щоб рости та розвиватися, ніколи не залишаться колишніми.
Лягайте спати разом, не обов’язково спати разом
© Getty Images
Коли ми в когось закохані, ми з нетерпінням чекаємо можливості заснути з цією людиною. І для того, щоб вступити в інтимну близькість, і поділитися моментами ніжності, впевненості та веселощів, перш ніж заснути. Однак з роками спільне використання ліжка може перетворитися на справжній кошмар і поставити під загрозу спокій відносин. Просто подумайте, як ваш партнер щовечора голосно хропе. Тому, якщо ви опинилися в такій ситуації, ми рекомендуємо вам вдатися до того, що отримало назву «розлучення у сні». Цей вираз відноситься до одноголосного рішення багатьох пар спати в окремих кімнатах. Ця практика, яка зараз стає все більш популярною, виявилася для багатьох ефективним вирішенням проблем, які викликала недосипання подружжя. Наприклад, ви і ваш партнер могли спочатку лягти спати разом, щоб в кінці дня виділити для себе момент, а потім піти «окремими шляхами» безпосередньо перед засинанням. Таким чином, ви зможете насолоджуватися всіма тими перевагами, які лягають спати разом, і відмінною якістю сну.
Маючи спільні інтереси
Спільні інтереси - це ще один стовп, з яким можна побудувати щасливі та міцні стосунки. Це не означає, що ви і ваш партнер повинні бути спорідненими спорідненими душами, але насправді важко уявити, що відносини дійсно можуть скластись, якщо вам обом подобається займатися абсолютно різними справами. Обмін інтересами та пристрастями впливає, перш за все, на те, як пара вирішує проводити вільний час. Якщо діяльність, якій ви хотіли б присвятити себе, абсолютно непримиренна, і ви змушені йти на безперервні компроміси, відмовляючись таким чином від особистого щастя, вам слід серйозно подумати, чи варто продовжувати це, чи навпаки, доцільніше піти окремими шляхами.
Вірте в ті ж цінності
Окрім спільного використання інтересів, важливо, щоб у парі існувало також повне або майже повне спілкування цінностей. Цінності - це набір заповідей, згідно з якими ми вирішуємо створити і вести своє існування. Тому само собою зрозуміло, що будувати плани життя і уявляти своє майбутнє разом з особою, чиї цінності суперечать, майже немислимо Щоб уникнути неприємних сюрпризів, негайно почніть випробовувати воду, поставивши кілька простих запитань (таких, як ці), які допоможуть вам зрозуміти, чи ця особа для вас, чи вам потрібно припинити починати.
Виховуйте свою незалежність
Секрет щасливих пар? Виробляйте моменти тільки для себе. Перебування з кимось не означає, що вам доведеться проводити весь час з цією людиною, приклеюючи її, як мідію, до свого каменю. Щоб відносини працювали, необхідно виховувати свою незалежність, присвячуючи себе діяльності, яка виходить за межі життя подружжя: виходьте з друзями, дайте собі день цілком для себе, здійснюйте свої мрії та виховуйте свої пристрасті. Якщо ваш партнер дійсно любить вас, і навпаки, він буде радий бачити, як ви проживете своє життя навіть за їх відсутності.
Знати, як знешкодити
Щоб жити історією в дусі безтурботності та безтурботності, не перетворюйте все на конфлікт. Коли вас щось турбує, перш ніж вибухнути у нападі гніву на свого партнера, спробуйте оцінити, чи це дійсно настільки важливо, чи це так. можливо, хоча б раз відпустити цю пораду. Ця порада стосується переважно самих дурних і тривіальних питань, тому обговорювати і псувати собі настрій абсолютно не варто.
Відкрито поговоріть про свої потреби (навіть у ліжку!)
Позбавтесь раз і назавжди віри в те, що ідеальний супутник повинен бути екстрасенсом, який вміє читати ваші думки. На жаль, мені прикро повідомити вам, що на даний момент ніхто не обдарований цією суперсилою, і що, якщо ви хочете чогось від свого партнера, ви змушені буде це явно повідомити. Незалежно від того, чи збирається він виносити сміття, коли відро заповнене, опускаючи сидіння унітазу щоразу, коли ви йдете у ванну, організовуєте вихідні на пляжі або займаєтесь тим, що вам так подобається в ліжку, не чекайте іншого людина, щоб завжди потрапляти туди наодинці. Ще раз, гасло - це завжди і тільки спілкування!
Фізичний контакт
Дотик, дотик, поцілунок: навіть після років вашої першої зустрічі надзвичайно важливо підтримувати фізичний контакт. Ці прості жести, які виходять за межі сексу, допоможуть вам відчути єдність і гармонію, як і перший день.
Дивіться також: Татуювання для пари: ідеї для татуювання, повного кохання!
Бути вирішеним
Як би риторично це не звучало, але щоб любити інших, потрібно спочатку навчитися любити себе. Страхи, невпевненість у собі, невирішені питання тільки підірвуть успіх відносин, залишивши болючі наслідки в обох складових пари. Ось чому перед тим, як з головою зануритися в історію кохання, важливо розв’язати всі наші внутрішні муки. Тільки так ми будемо готові любити і дозволити собі бути коханими.
Розглянемо терапію для пар
Іноді, коли прихильності та доброї волі недостатньо, потрібно знайти мужність попросити у когось допомоги, наприклад, у психотерапевта. Завдяки своїм психологічним навичкам, він зможе надати вам і вашому партнеру належну підтримку для подолання кризових моментів та шляхів їх подолання.
