Я сприйнятливий ...

Чому я сприйнятливий?

Ви часто чуєте, як ви говорите "Ти сприймаєш це ні за що, ти надто чутливий!" а отже, ви приймаєте це ще більше! Тому що?

Ця реакція є симптомом більш глибокого нездужання через втрату самооцінки. Звісно, ​​ніхто не любить, коли його критикують, але немає потреби лютувати за найменші зауваження! Загалом, сприйнятлива людина, як правило, узагальнює критику, витягуючи її з контексту, і вважає, що кожне речення має прихований зміст. Таке ставлення виражає брак самооцінки та виявляє особистість, одержиму судженням інших.

Як боротися з цією проблемою?

Для початку вам доведеться попрацювати над собою. Складіть список своїх позитивних якостей і спробуйте зрозуміти, чому інші цінують вас, і ви побачите, що відразу зможете розглянути критику більш об’єктивно!

Не вся критика однакова: одні народжуються з ревнощів до вас, а інші робляться для вашого блага. Лише останні дозволять вам самовдосконалюватися, навчитися їх розпізнавати.

Також постарайтеся не стати параноїком: ні, ніхто вас не ненавидить, ні, ваша сестра не думала нічого поганого, коли сказала, що їй не подобається ваша нова сукня!

Якщо все це не працює

Якщо, незважаючи на наші поради, ви продовжуєте думати, що всі вас ненавидять і погано засуджують, краще проконсультуйтеся з фахівцем, який допоможе вам повернути впевненість у собі.