Лимон: властивості та переваги детоксикаційної їжі par excellence
Хоча його м’який смак може вводити в оману, лимон має багато корисних властивостей для здоров’я організму, і тому його широко використовують у лікувальних цілях. Багатий лимонною кислотою, фосфором, кальцієм та вітаміном С, лимон сприяє зміцненню імунітету очищає травну систему і має антиоксидантні властивості, але давайте подивимося конкретно на використання та користь цього чудодійного фрукта, який вважається справжнім королем детоксикації.
Лимон і його корисні властивості
Але в чому користь лимона і як вживати цей, на перший погляд, непривабливий продукт?
Перш за все, слід сказати, що лимон має травні, очищаючі та детоксикаційні властивості: вживання води та лимона вранці, бажано натщесерце, наприклад, має врівноважуючу дію на кишечник. Кислотність лимона насправді стимулює утворення карбонату калію, необхідного проти кислотності шлунка. Окрім води та лимона - справжньої панацеї для перетравлення та боротьби з нудотою та здуттям живота - кип’ятіння цедри лимона близько 10 хвилин, а потім вживання гарячого соку може бути ефективним засобом проти кислотності, метеоризму та болю у шлунку.
Входить до складу будь -якої детоксикаційної дієти, лимон можна вважати природним сечогінним засобом, корисним для зливання та боротьби з набряками та затримкою води, що є дійсною допомогою для схуднення.
Тоді високий вміст вітаміну С надає лимону чудові антиоксидантні властивості, здійснюючи важливу дію проти вільних радикалів, головних винуватців старіння клітин та дегенеративних захворювань. Вживання лимона насправді є чудовою допомогою проти атеросклерозу та гіперхолестеринемії.
Будучи лужною та лужною їжею, лимон також має врівноважуючий вплив на рН організму, діючи як зміцнювач імунної системи. Насправді, завдяки своїм протизапальним та антибактеріальним властивостям, він є чудовим протиотрутою для боротьби з інфекціями горла та запобігання простудним захворюванням.
Лимон також ефективний при лікуванні каменів у нирках і при зниженні температури тіла. Крім того, завдяки високому вмісту калію, лимон є цінним засобом проти серцевих проблем, гіпертонії та високого кров’яного тиску, сприяючи психічному та фізичному розслабленню та зменшенню стресу та станів тривоги та депресії.
Дивись також
Лимонний сік: користь лимонної води
Ми всі усвідомлюємо величезну користь води та лимона для здоров'я організму. Простий напій, який хоча і здається неприємним, але має властивості, які є надзвичайно корисними для нашого організму. Мало того, він допомагає перетравлювати і регулювати роботу кишечника життя., але це дозволяє очистити, злити воду і уникнути нудоти. Але це ще не все. Схоже, що гарна склянка лимонного соку може запобігти можливим нападам астми та утрудненню дихання.
Не забудьте використовувати теплу воду, бажано натщесерце, і продовжуйте протягом кількох днів. Якщо смак не дуже приємний, спробуйте додати трохи меду.Ефект буде помітний відразу: ви будете відчувати себе менш набряклими і легкими, особливо якщо ви не переварили або відчули важкість і кислотність.
Докладніше про книгу "Як вилікувати себе лимоном" на Amazon за 4,16 євро.
І якщо ви володієте смаком лимона природи це занадто міцно для вас, спробуйте в рецепті, який поєднує лимон з чорницею:
Лимон: користь для шкіри та волосся
Користі лимона багато: крім описаних вище, є й інші, які стосуються догляду та добробуту шкіри та волосся. Завдяки своїм протизапальним властивостям, лимонний сік діє як природний антисептик із заспокійливою та заспокійливою функцією проти запалень та опіків. Він також може допомогти після укусу комахи або у разі екземи або схильної до акне шкіри.
Якщо його нанести на шкіру голови, він може полегшити такі проблеми, як лупа або випадання волосся, а також діятиме як засіб для зняття надмірної стресової чи чутливої шкіри. Крім того, його можна використовувати як простий лак для більш світлого та здорового волосся.
Перевірте очищаючий шампунь з маслом лимона та чайного дерева на Amazon.
Лимон і імбир: ідеальне поєднання для схуднення
Як і лимон, імбир також має травні, дренажні та протизапальні властивості. Тому ви можете собі уявити, наскільки успішним є поєднання цих двох продуктів для висмоктування та очищення. Зокрема, ця суміш є оптимальною для прискорення метаболізму та сприяє схудненню. Насправді вони належать до продуктів з більшими детоксикаційними властивостями, здатними зменшити набряк і полегшити самопочуття кишечника. Але як їх прийняти? Ви можете приготувати його з трав’яного чаю, центрифуги, чаю або приправи для додавання до салатів або овочевих гарнірів. Пам’ятайте, що для збільшення детоксикаційної сили ви можете збагатити все кількома добре нарізаними капустяними листям.
