Заздрість ідеальному тілу на пляжі: чому ми заздримо і як зупинитися
З приходом літа багато хто вважає, що необхідно підготуватися, і ми всі трохи боїмося випробування купальника і намагаємося протистояти йому максимально спокійним чином. Серед тих, хто починає божевільні дієти, тих, хто біжить на укриття з спеціального навчання, і хто натомість намагається приділяти річ не надто велике значення ... факт залишається фактом, що 7 з 10 італійців страждають від "синдрому Адоніса", тобто заздрості до досконалого і скульптурного тіла. Чи може тому ми вирішили зіткнутися з такими ситуаціями, як на відео? Подивіться:
Чого заздрять італійці ідеальному тілу
Згідно з дослідженням Nutrimente, проведеним на вибірці з 1500 осіб, виявляється, що коли італійці у купальних костюмах на пляжі, 7 з 10 страждають на «синдром Адоніса», тобто вони заздрять ідеальній фізичній формі, яку вони знаходять в інших. З них 4 з 10 жінок (46%) і 3 з 10 чоловіків (32%). Очевидно, не всі заздрять кожній частині тіла: що стосується жінок, то вони дуже заздрять струнким ногам без целюліту; вони хотіли б більш високих, міцних сідниць і більш підтягнутих рук і грудей. Чоловіки, навпаки, хочуть набагато чіткіших ніг; вони заздрять скульптурним пресам і чітко вираженим біцепсам. Щоб подолати цю незручність, багато вирішують звернутися до тих, хто менш придатний за них, щоб втішити себе, інші складають список добрих намірів, навіть 2 з 10 італійців вирішують не одягатися. Ось 3 поради, як подолати заздрість до ідеального тіла:
Дивись також
через GIPHY
1. Підвищення впевненості в собі
Низька самооцінка призводить до того, що вас приваблює постійна і часто недосяжна ідея досконалості. Було б правильніше визнавати, цінувати та пам’ятати про свої здібності та обдарування. Думати, що ти ніколи не можеш бути ідеальним, є синонімом поразки, працювати з усвідомленням своїх недоліків - це завжди наймудріший і найцінніший спосіб.
2. Бережіть своє тіло
Мета так само важлива, як і мотивація, яка рухає ціллю. Догляд за своїм тілом має бути щоденним вказівкою любові до себе, а не ідеалізацій. Тож здорове харчування, належна фізична активність, модульоване перебування на сонці, догляд за шкірою-це все, що слід враховувати незалежно від костюма. примірка.
3. Майте позитивне ставлення
Досконалості не існує, окрім тих недоліків, які є у кожного, абсолютно у кожного. Кожен заздрить комусь іншому і мріє відрізнятися від того, ким він є. З цієї причини, незважаючи на те, ким би ми хотіли стати / стати, важливо завжди мати здоровий і позитивний настрій. Ви завжди можете вдосконалюватися, не перебільшуючи так чи інакше. Для цього ми запрошуємо вас подивитися цей альбом і відкрити всі міфи про харчування:
