Скарги шкідливі для мозку: наука підказує нам, чому ми повинні зупинитися!
Скільки разів вас дорікали друзі та рідні за ваші скарги? І скільки разів ви зрозуміли, що перебільшили, і пообіцяли собі це вирізати? Ну, схоже, настав час це зробити. Якщо ви не можете зробити це самостійно, наука настійно рекомендує це ...
Якщо, навпаки, ви скаржитесь на фізичну форму, вам слід прислухатися до неї:
Якісь приклади скарг? Сторінка Facebook Lamentele (італійська гордість) має стільки, скільки ви хочете ...
Дивись також
Внутрішні гігієнічні серветки: як їх надіти? Вони болять? Ризики, протипоказання і все
Слово науці: що відбувається з мозком, коли ми скаржимось
На жаль, скарги та плітки є частиною людської природи, здоров’я та здоров’я слухача. Тому що? Чому скарги спалюють нейрони! Мозок активує ті ж пізнавальні функції, які необхідні для вирішення проблем, але, за відсутності конкретної проблеми, яку він має вирішити, він буквально стає неприємним.
Коли ми скаржимось, ми випромінюємо негативні коливання, які створюють смертельне магнітне поле навколо нас і нашого співрозмовника для нейронів обох.
Чому ми скаржимось? Ми живемо на батьківщині скарг!
Якщо ваш ранок також починається з перегляду газети або, швидше за все, з "погляду на ваш смартфон і на новини, запропоновані Google, неважко зрозуміти загальну схильність скаржитися.
Між трагедіями, про які ми читаємо (і які нам не завжди вдається пояснити), і тим хитким становищем, яке ми відчуваємо щодня, нам, звичайно, не вистачає матеріалу, на який можна поскаржитися! Безпека та стабільність не є частиною цієї історичної фази; робота, особисте життя, катастрофи, більші за нас ... все викликає занепокоєння, і засоби масової інформації нагадують нам про це щодня. Але чи справді ми хочемо, щоб усе це також спалило наші нейрони? Чи хочемо ми ставати ще простіше кондиціонувати? Якщо відповідь "ні", ми повинні сказати "ні" скаргам і ТАК - дії.
через GIPHY
Як боротися зі схильністю скаржитися?
Не будемо псувати сніданок, обідню перерву з колегами та сімейні вечори, як це. Замість того, щоб вбивати їх, ми змушуємо наші нейрони працювати за допомогою продуктивного міркування та мовлення, яке шукає ідеї вирішення.
Чи дійсно варто жертвувати добрим гумором, творчістю та навичками вирішення проблем цим енергетичним вампірам, які називаються кривдами?
Не годуйте ці негативні думки та розчарування, що виникає в результаті, що ризикує поставити вас на шлях депресії. Візьміть приклад зі шведського Lagom і побудуйте свій душевний спокій. Можливо, це легше, ніж скаржитися, але це, безумовно, дає кращі результати. Напевно (на відміну від скарг) це дає результати.
Навіть Папа повісив на дверях своєї квартири табличку з написом «Жодних скарг!». Психолог Сальво Ное дав йому це, і це запрошення покласти край жертвам і залишити місце для активності, зосередившись на власних можливостях.
А тепер кілька пігулок щастя, які можуть принести вам тільки добро!
