Лімфодренажний масаж: дренаж лімфатичної рідини для боротьби з набряками та набряками
Лімфодренажний масаж - це природний і ручний дренаж. Вона спрямована на дренування лімфи шляхом стимуляції лімфатичного кровообігу за допомогою різних технік маніпуляції залежно від обраного методу. Він діє на лімфатичні судини для усунення або зменшення набряку та набряку. Прочитавши цю статтю, ви відкриєте для себе всі техніки лімфодренажного масажу. Якщо ви думаєте, що це лише тіло, приготуйтеся змінити свою думку, відкривши для себе користь цього масажу для обличчя!
Різні види лімфодренажного масажу: офіційна та неофіційна медицина.
Для полегшення відтоку лімфатичних рідин та зменшення застою існують різні види лімфодренажних масажів зі специфічними маніпуляціями. В якості медичної терапії найбільш використовуваним і найвідомішим є ручний лімфодренаж (DLM), тобто лімфодренаж, який дуже ефективний для дренування застійної лімфи. Найвідоміші методи - метод Воддера та французький метод Ледука, який відрізняється від першого переважно коротшою тривалістю лікування з такими ж результатами, допомагає полегшити серце, також стимулює кровообіг разом з лімфатичним і особливо підходить для обробки ніг та обличчя. У 1930 -х роках доктор Воддер зазнав, що шляхом масажу набряклих лімфатичних вузлів на шиї деяких пацієнтів їх хронічні інфекції дихальних шляхів покращилися. Насправді, коли лімфатичні вузли не в змозі очистити лімфу, вона застоюється і викликає багато розладів, які можна усунути шляхом активації лімфатичного кровообігу завдяки лімфодренажу. Лімфодренаж за методом Ледука ґрунтується на різних маневрах залежно від типу розладу, обвинуваченого пацієнтом. У випадках важкої лімфедеми після масажу також накладають оклюзійну пов’язку. У цій техніці, так званий маневр виклику, який служить для активації судинного шляху з метою поглинання надлишку рідини і який практикується на станціях лімфатичних вузлів та на ділянках ніг, де немає набряку, супроводжується: резорбційний маневр. Ці методи повинні застосовувати тільки висококваліфіковані фізіотерапевти. Насправді, недостатньо знати лише техніку цих масажів, а й глибоко функціонувати лімфатичну систему, щоб діяти на відповідні точки, щоб зробити лікування безпечним і водночас дійсно ефективним.
Phenekam - це лімфодренажний масаж, який усуває набряки, токсини та затримку води. Іншим методом профілактики інших недуг, а також проблем, пов’язаних з лімфообігом, є масаж Намікосі, особливий стиль шиацу. Тип китайського східного масажу також включає масаж Туй На, за допомогою якого сприяє лімфодренаж з особливими маніпуляціями з розминанням та розширенням, які стимулюють і регулюють циркуляцію лімфи та крові. Навіть для таких масажів необхідно використовувати експертів для забезпечення безпеки та ефективності лікування. Інші види масажу, цілісний, каліфорнійський та Ломі-Ломі, не підтверджуються належними науковими дослідженнями, а отже, їх ефективністю та безпекою (особливо якщо їх практикують непрофесіонали). З іншого боку, лімфодренаж практикується як офіційна терапія, призначена лікарями.
Дивись також
Переваги дренажу, запобіжні заходи та протипоказання.
На додаток до полегшення нормального лімфовідтоку в тих ділянках тіла, де він накопичився, добре зроблений лімфодренаж усуває або зменшує застійні явища, особливо набряки, набряки, викликані саме поганим лімфообігом. Крім того, це може розслабити і поліпшити стан тканин і м’язів. Застосовується в медичній та естетичній областях. У медицині лімфодренаж спрямований, перш за все, на поліпшення дефектного кровообігу лімфи. Наприклад, він ефективний для зменшення наслідків лімфедеми або навіть для полегшення наслідків накопичення рідини у вагітної жінки через надмірну вагу або більш серйозних проблем, таких як початок гестозу. Лімфодренаж протипоказаний при гострому флеботромбозі та варикофлебіті. До ручного лімфатичного та венозного дренажу можна додати еластично стиснуті пов’язки та еластичні панчохи, щоб результати, досягнуті терапією, тривалий час при наявності явних набряків. Злив рідин також в естетичній медицині служить не тільки засобом для розслаблення тіла та розуму, а й для боротьби з застоєм рідин, який багато проявляється після таких втручань, як ліпосакція або ліпоскульптура. В якості запобіжного заходу необхідно перед проведенням лімфодренажу проконсультуватися з фахівцем і вислухати його думку, особливо якщо ви страждаєте певними патологіями. Фактично, лімфодренаж протипоказаний у випадках туберкульозу, раку, астми, гіпертиреозу, серцевої недостатності або ниркової недостатності, інфекцій, а на думку деяких також у випадках гіпертонії або гіпотонії.
Благотворний вплив лімфодренажу на ноги і живіт багаторазовий і очевидний за короткий час. Техніка лімфодренажу повинна бути м’якою і повільною (лімфатичні судини дуже тонкі): робити круги пальцями і натискати великими пальцями, щоб повільно рухати лімфу, спіральним обертальним рухом по лімфатичних вузлах у напрямку лімфатичних станцій , пахви, пах, основа шиї. Прессотерапія часто проводиться після дренування, завжди спираючись на спеціалізований персонал; передбачає використання легінсів на ногах. Не рекомендується, якщо у вас великий варикоз або флебіт. Усі прийоми, які діють на лімфатичні вузли, повинні виконуватися з вмінням і глибокими знаннями про предмет. Багато людей, знайомі з технікою самомасажу круговими рухами, рухаючи лімфу навіть дуже м’якими щетинками вгору. Кращим лікуванням завжди є професійне, яке може бути комплексним, для всього тіла або сектору, наприклад, на ногах від целюліту або малорухливого способу життя, особливо якщо ви ходите рідко і на короткі відстані. Ноги мають величезну користь, вони спучуються із знеболюючим відчуттям і неймовірною легкістю.
Дивіться також: Найкращі антицелюлітні креми: усі найкращі бренди на вибір!
© ISTOCK Найкращі антицелюлітні креми: найкращі бренди на вибір
Лімфодренаж та естетична медицина.
На додаток до сприяння відтоку лімфатичних рідин, він зменшує вагу, детоксикує та формує тіло. Лімфодренаж відмінно підходить при стресі, акне, алергічному дерматиті, опіках, рубцях і особливо при целюліті, який є набряком жирових клітин, оскільки зменшує набряки на ногах, животі та сідницях. Він також має знеболюючу та розслаблюючу функцію. Лімфодренаж також може бути корисним засобом для здуття живота, він робить плоский шлунок на кілька сантиметрів лише після одного лікування, а також руки набрякають від лімфедеми. Лімфодренажний масаж обличчя відмінний і високо цінується чоловіками та жінками, що зменшує мішки під очима, неприємну недосконалість, яка сильно старить тих, хто страждає від цього, обтяжуючи їх зовнішній вигляд і надаючи їм втомлений і сонний образ, чиє послаблення ліками або косметикою для області очей часто буває короткочасним, іноді лише миттєвою підтяжкою обличчя. Як естетична та здорова терапія, лімфодренаж дуже добре бореться з целюлітом - проблемою, яка страждає від багатьох жінок, яку важко вирішити та пов’язана із затримкою води та поганою циркуляцією лімфи. Це найкращий засіб для боротьби з цією недосконалістю. Після процедури можна нанести антицелюлітний крем. Однак одного лікування недостатньо, якщо воно не поєднується зі здоровим способом життя та правильним харчуванням. Дуже корисно щоденно проїжджати щонайменше два кілометри, навіть якщо вони не витримуються, а також сприяти розумляуту, а також крово- та лімфатичному кровообігу та харчуватися збалансовано, без надлишків або дефіциту необхідної їжі. Досвідчений масажист не використовує креми та масла, іноді лише трохи тальку, а працює виключно руками, круговими рухами пальцями, не натискаючи занадто сильно, щоб не мати протилежного ефекту. Масаж завжди повинен виконуватися знизу і вгору, або ззовні всередину з дуже незначним натисканням і вивільненням, щоб проштовхнути лімфу від застійних ділянок до лімфатичних станцій і вивести токсини. Легкий тиск на пальці руки корисний для кровообігу та для активації лімфатичної системи. Не існує механізмів заміни ручного масажу, який триває близько двох годин.
Тому лікування також для краси вашого тіла, а також для його здоров'я.
