Застуда: 8 швидких та ефективних природних засобів для дорослих та дітей
Ось знову настає холод. З осінню та першою застудою повертаються всі відомі нам ненависні симптоми: закладеність носа, біль у горлі, а в найбільш дратівливих випадках навіть кашель ". Головними акторами застуди, - пояснює доктор Серена Міссорі, є Т -лімфоцити. вони знаходяться в імунних центрах, таких як мигдалини, різні лімфатичні станції (пахви, шия, пах, живіт) і які подорожують по нашому кровоносному та лімфатичному потоку в пошуках бактерій, вірусів та всього, що вважається поганим ».
Застуда майже неминуча, але є кілька природних засобів, які дозволять вам почувати себе краще, не вдаючись до прийому ліків. Чи однакові вони для всіх? Як лікується застуда під час вагітності? А які засоби від застуди для дітей і немовлят? Відкрийте для себе найефективніші та найбільш підходящі для кожної людини, починаючи з цих ...
1. Імбирний і лимонний чай
Його називають бомбою грипу. Імбирно-лимонний чай поєднує в собі антибактеріальні та протизапальні властивості імбиру з навантаженням лимона на вітамін С. Як відомо, це найкращий вітамін проти сезонних недуг, який слід використовувати також у профілактичних, а не тільки лікувальних цілях. Одним словом, не чекайте охолодження, щоб щовечора пригощатися цим трав’яним чаєм! І не забувайте отримувати достатню кількість вітаміну С, вживаючи правильні продукти.
Дивись також
2. Суффуміджі з олії чайного дерева
Олія чайного дерева є відмінною ефірною олією для боротьби з застудою, завдяки своїм противірусним властивостям. Ви можете приготувати фументо з 10 краплями олії чайного дерева або альтернативно ефірною олією евкаліпта, щоб очистити верхні дихальні шляхи. Фумігіум (або фументо) - типовий природний засіб минулого, яке досі має свою ефективність: приготуйте каструлю з окропом і налийте десять крапель одного з двох зазначених ефірних масел. Глибоко вдихайте пари гарячої води з оліями, накривши голову сухою тканиною, щоб не розсіювати корисні пари.
> Купуйте чисту олію чайного дерева на Amazon за € 12,49
Чи знаєте ви, що какао - ідеальний засіб від кашлю та ангіни?
Правильно, ось хороші новини. Завдяки своїм заспокійливим та протизапальним властивостям шоколад був би чудовим засобом проти кашлю та ангіни. Але це не єдина їжа, здатна протистояти класичним сезонним недугам. Ось огляд суперпродуктів проти грипу, які потрібно вживати, якщо ви хочете побороти застуду та грип.
3. Краплі ехінацеї пити
Природний засіб від застуди - пити краплі ехінацеї. Ехінацея - це рослина, багата вітаміном С, особливо в її коренях: материнську настоянку цієї рослини можна придбати в фітотерапії, але переконайтеся, що вона також виробляється з корінням, а не тільки з квітами рослини. пити розведеним у воді, ви також можете знайти таблетки.Рекомендована доза для профілактичних цілей - 20 крапель на день у половині склянки води, якщо замість цього вже застуда, прийміть 20 крапель вранці та 20 ввечері , завжди розводиться в половині склянки води.
4. Таблетки шипшини
Шипшина також багата вітаміном С, і найкращим способом скористатися цією властивістю є її прийом у таблетках. Цей продукт також доступний у супермаркетах або фітотерапевтах, або ви можете натиснути тут і купити його на Amazon. Сушка квітки шипшини покращує її властивості та дозволяє приймати її у форматі, зручному, як таблетки. Для запобігання застуді достатньо однієї таблетки вранці, а дві - якщо ви вже застудилися і шукаєте Крім того, ідеально підійде чай з шипшини, який слід пити з чайною ложкою меду.
5. Мед проти застуди, кашлю та ангіни
Часто, ми знаємо, застуда не приходить сама собою. Поряд із закладеним носом і чханням з’являється кашель (особливо при збільшенні бронхіальної слизу) і біль у горлі. Універсальним природним засобом є мед. Як відомо, існують різні типи з часто різними перевагами та властивостями. Для очищення дихальних шляхів найкраще підходить евкаліптовий мед, завдяки своїм бальзамічним властивостям. Ви можете розчинити його у своєму улюбленому трав’яному чаї (відмінному з імбиру та лимона!) Або приймати по чайній ложці на день, вранці натщесерце. При ангіні ми замість цього рекомендуємо мед Manuka (його можна купити на Amazon, натиснувши тут), справжню антибактеріальну бомбу, яка діє як антибіотик, без усіх протипоказань препарату. За їх антибактеріальні та протизапальні властивості слідкуйте за всіма похідними бджіл: вони є відмінними засобами проти сезонних недуг, особливо для їх запобігання, допомагаючи вашому природному імунному захисту. Ви коли-небудь чули про маточне молочко або пилок?
6. Суффуміджі з бікарбонатом
Харчова сода має багато властивостей. Це чудовий дезінфікуючий засіб, який має тисячу лікувальних та косметичних цілей, включаючи лікування застуди та ангіни. Обкурювання бікарбонатом допоможе звільнити верхні дихальні шляхи, вирішивши проблему закладеного носа. Приготуйте каструлю з окропом і зробіть інструменти з ложкою харчової соди - засіб бабусі, старий як світ, який досі діє!
7. Натуральний сироп з куркуми та меду
Ще один суперпродукт, багатий властивостями, який можна використовувати як природний засіб від застуди - це куркума. Це надзвичайна спеція, яка завдяки своїм антибактеріальним та противірусним властивостям зміцнює імунну систему, лікуючи перші прояви сезонних недуг. Ви можете використовувати його в профілактичних цілях, щоб взагалі не захворіти, можливо, поєднавши його з продуктами, що зміцнюють ваш імунний захист, або якщо шкода заподіяна, і у вас є типові симптоми застуди, ви можете приготувати спеціальну і повністю натуральний сироп на основі куркуми та меду. Мед, як уже згадувалося, є природним антибіотиком, який у поєднанні з куркумою стає швидким і дуже ефективним засобом проти застуди. Як альтернативу куркумі або, крім того, можна також використовувати корицю. Просто візьміть 100 грамів меду, столову ложку порошку куркуми (плюс трохи порошку кориці) і перемішайте. Зберігати в скляній банці в прохолодному сухому місці і приймати по одній столовій ложці цього сиропу тричі на день.
8. Трав’яний бальзам для грудей
Якщо вам не хочеться нічого приймати через рот або навіть не палить, ви можете вибрати бальзамічний масаж грудей. Вони допомагають вивести зайву слиз і очистити дихальні шляхи. Природний бальзамік, який можна використовувати для масажу, або як альтернативу в киплячій ванні,-це ефірна олія евкаліпта, з якою ми вже стикалися. Приготуйте масажний бальзам з маслом ши, який слід розчинити у ванні-марі та кількох краплях олії евкаліпт необхідний. Потім масажуйте теплими руками на грудях, відповідно до легенів, повільними круговими рухами. Для гарячої ванни налийте кілька крапель евкаліптової олії у ванну, наповнену гарячою водою. Крім того, ви можете вибрати ялиновий або м'ятний бальзамічний тальк.
Застуда при вагітності: як її вилікувати?
Застуда під час вагітності створює ще кілька проблем, адже вагітним жінкам завжди добре не приймати наркотики. Тому природні засоби в цьому випадку ще більше вітаються, і вибір є лише збентеженням. Майбутні мами можуть вважати за краще відповідний мед, розчинений у гарячому напої, такому як імбир і лимонний чай. Для фумігації - зелене світло для олії евкаліпта або м’яти перцевої, і, очевидно, також для бікарбонату. Вагітні жінки можуть використовувати будь -який із природних засобів, перерахованих вище, з кількома застереженнями: якщо ви вагітні, переконайтеся, що ви вживаєте багато рідини, а не тільки воду, а й гарячі напої чи супи, виберіть адекватну дієту та достатньо відпочивайте. організм допомагає перебігу застуди і швидше заживає.
Застуда у немовлят і дітей: найбільш підходящі природні засоби
Застуду у немовлят і дітей вилікувати складніше просто тому, що діти часто страждають істерикою або не цінують природні засоби на основі ненависних їм речовин. Не всі діти цінують смак куркуми, просто наведу приклад ... Що робити? Почнемо з немовлят: чистка носа необхідна, щоб звільнити їх і змусити їх краще дихати. Одне з рішень - промивання носа: існують різні фізіологічні розчини на основі термальних вод, солоних вод або бікарбонату. Виберіть той, який рекомендує педіатр, і приступайте до промивання носа. Ви також можете використовувати мінімальні дози олії чайного дерева або ефірної олії евкаліпта для масажу грудей, якщо в них занадто багато бронхіальної слизу. Однак будьте обережні з дозами, які повинні бути мінімальними, щоб не ризикувати подразнення шкіри. можливо, легше в управлінні: ви можете використовувати мед, який люблять багато дітей, або лимон, або таємно налити кілька крапель ехінацеї в дитячі склянки з водою або молоком. Оскільки діти рідко прийматимуть імбирний і медовий чай, набагато краще вибрати стару добру склянку теплого молока та меду. Зробіть своїм дітям теплі ванни з ялицевим або ментоловим тальком, особливо якщо, як ми очікуємо, вони відмовляються від фумігації та бабусиних засобів, які занадто жертвують. І постарайтеся дати їм здорове харчування, повне корисних цінностей, щоб швидко вилікуватися: овочі і фрукти для вітаміну С, натуральні сиропи з меду та прополісу та багато -багато води.
Для отримання додаткової корисної інформації про застуду ви можете відвідати веб -сайт EpiCentro та прочитати цю статтю на веб -сайті Фонду Умберто Веронезі
