5 речей, які можна подарувати цієї осені, щоб по -справжньому розслабитися
Осінь приносить із собою значну дозу стресу і тривог. Спочатку повернення до роботи, потім прихід холодів і всі ті маленькі проблеми, які влітку можна відкласти і почекати. Рішення цього стресу проте є, і це турбота про себе, зупинка часу та зобов’язань і виконання того, що дає вам відчувати себе добре. Ми в alfemminile мали б деякі ідеї, як розслабитися і відновити свою енергію ... насправді у нас є 5!
1. Плануйте поїздки за місто
Не лякайтеся холоду, прогнозу погоди та ідеї сісти на поїзд чи навіть на літак ... Як тільки у вас будуть вільні вихідні, сплануйте поїздку за місто. виберіть: ідіть і подивіться на каштани та трюфелі), виберіть місто, яке ви завжди хотіли відвідати, або поверніться до місця у своєму серці.
Дивись також
2. Насолоджуйтесь довгими днями наодинці
Деяким жінкам потрібна абсолютна самотність, щоб по -справжньому розслабитися. У цьому немає нічого поганого, не думайте ні на мить, що це егоїстичне ставлення, ми вас дуже добре розуміємо ... Хорошим способом провести час наодинці може бути перебування на дивані цілий день з улюбленою книгою, або пожираючи всі епізоди серіалу, які ви не могли добре стежити. Припиніть все і домовтесь про зустріч біля свого дивана, це того варте.
3. Побалуйте себе сауною з масажем!
Не тільки розуму, але й тілу потрібна заслужена релаксація та розслаблення, які дійсно повернуть вас у правильне русло. Ми говоримо про полудень або вечір у сауні з повним масажем. Виберіть своє улюблене місце, вирушайте туди наодинці або з компанією, і щоб бути спокійним, візьміть із собою Excilor Spray Protector, спрей 3 в 1, який захищає вас від нігтів, неприємних подій, які можуть статися після використання душу. такі місця, як сауни та басейни. Ви наносите його один раз перед входом у сауну, і він захищає вас протягом 8 годин! Використання, яке ви можете використати, набагато ширше: Excilor Spray Protector також ідеально підходить для захисту від будь -яких інфекцій ніг дітей, особливо в басейні та в іграх босоніж під відкритим небом.
4. Побалуйте себе (і дозвольте собі побалуватись)
Гаразд, бути наодинці ідеально підходить для відновлення та побалування у своєму власному темпі, не відчуваючи себе засудженим чи зауваженим. Але ви теж хочете, щоб ваш його побалував вас? Ми говоримо не про секс (або, принаймні, не тільки), але проведення часу разом, просто спілкування та сміх - чудово не тільки для вас, а й для пари. Якщо, навпаки, ви самотні, негайно зателефонуйте другу чи другові і попросіть їх провести весь день разом, роблячи все, що спадає на думку, без планів і без надмірних очікувань.
5. Виберіть день, щоб займатися тільки тим, що вам подобається
У вас багато зобов’язань, і часто ці зобов’язання не надто приділяють увагу вашим бажанням та вашому вільному часу. Якщо у вас є діти, немає вихідних, і в будь -якому випадку субота - це день прання, прибирання, покупок на цілий тиждень ... Але постарайтеся звільнитися від цих фіксованих думок і прийміть рішення: два дні у вихідні , один буде повністю присвячений "обов'язкам", але інший - все для вас, і ви можете проводити його так, як вам подобається, поодинці чи в компанії, подалі від дому чи в теплі вітальні. Відправте дітей до бабусі, не смійте переглядати свої робочі листи, і цілий день думайте тільки про себе!
