16 -й тиждень вагітності для мами і дитини - 4 -й місяць вагітності
Кожна жінка переживає вагітність по -різному: є ті, хто не може дочекатися, щоб обійняти свою дитину, ті, хто має абсолютно виправдані побоювання, і ті, кому, на жаль, доводиться стикатися з типовими симптомами цього періоду. Перший, другий і третій триместр вагітності ніколи не збігаються, ось все, що вам потрібно знати про шістнадцятий тиждень вагітності. Перш ніж читати цю статтю, подивіться відео, що не можна робити під час вагітності.
Симптоми 16 -го тижня вагітності
Ось перелік деяких симптомів, які можна легко побачити на 16 -му тижні вагітності.
- збільшена груди;
- біль в стегнах і спині;
- видимі вени, особливо на грудях і грудях (через посилення кровотоку);
- суглобові та м’язові болі;
- біль у круглої зв’язки матки;
- втрата пам’яті (мозок вагітності);
- задишка для матки, що тисне на діафрагму
- втома;
- судоми ніг
- запор;
- газоутворення і метеоризм;
- болючість ясен і кровотеча з носа;
- збільшення виділень з піхви;
- перепади настрою;
- розлад травлення і печія;
- швидкість росту нігтів і волосся через високий рівень гормонів;
- суха і свербляча шкіра, особливо на животі.
Дивись також
Здоров'я матері протягом шістнадцятого тижня вагітності
На 16 -му тижні вагітності мати вже на 4 -му місяці, це означає, що більшість нездужань, характерних для першого триместру, нудота, гормональні зміни тощо, повинні були зникнути. Жінка починає відчувати себе набагато краще, вона почувається підтягнутою та енергійнішою, не в останню чергу тому, що вона ще не набрала ваги, навіть якщо її живіт росте.
У цей період висота матки продовжує зростати, і в деяких випадках ви можете відчувати невеликі скорочення: турбуватися не варто, лише матка повільно готується до пологів. Тільки у випадку, якщо сутички стануть постійними на цьому тижні, краще буде звернутися до свого гінеколога.
Кишечник жінки може легко піддатися запору: збільшуючи добову кількість клітковини, все має повернутися до нормального рівня.
Якщо вони ще не з’являлися раніше, на 16 -му тижні вагітності на обличчі можуть з’явитися деякі плями: вони абсолютно нормальні і зникнуть спонтанно після пологів. Ми рекомендуємо захищати себе від сонця кремом з високим вмістом SPF і уникати перебування на сонці завжди в найспекотніші години дня, особливо влітку.
Жіночий організм має тенденцію розширюватися, щоб розмістити плід всередині себе, і жінка додасть кілька кілограмів. З цієї причини ви також можете спостерігати розтяжки, але буде достатньо щодня користуватися зволожуючим кремом або олією (мигдаль, шипшина, зародки пшениці), щоб запобігти появі непривабливих прожилок.
Якщо вам цікаво, чи можна використовувати ремінь безпеки в автомобілі, відповідь - так, ви обов’язково повинні його одягнути, розташувавши так, щоб верхній ремінь проходив над животом, а нижній - під животом. Захист є надзвичайно важливим, і в нещасних випадках аварії він набагато менш ризикований, ніж сильний удар в живіт, який може бути завданий кермом або іншими частинами автомобіля.
Ви вже вибрали ім'я для свого малюка? Якщо у вас закінчилися ідеї, надихніться нашим списком імен на будь -який смак!
Як відбувається зростання і розвиток дитини на 16 -му тижні вагітності
Плід на шістнадцятому тижні вагітності досяг значних успіхів, його зростання продовжується, а також розвиток органів. Він буде вимірювати близько 10 сантиметрів і важити близько 70 грамів.
У цей період маленькі вушні порожнини, відбитки пальців і взагалі його риси ставатимуть все більш людськими. Ваші м’язи також будуть рости, рухаючись все частіше. Виконавши УЗД на цьому етапі, можна буде чітко побачити хребет, кістки ніг і рук, стопи та кишечник.
Гінеколог вже зможе зробити оцінку нухальної складки, мозочка та шлунка.
Протягом четвертого місяця ви зможете відчути перші рухи дитини: це завжди дуже зворушливий момент, якого з нетерпінням чекають усі мами. Момент сприйняття першого ворушіння плоду дуже різний від жінки до жінки, але в більшості випадків це мить. Ці рухи є результатом розвитку та формування скелета, м’язів та нервової системи плоду. Для майбутнього малюка йдеться про рефлекторні рухи та поступове навчання довільних рухів. Пізніше рухи у вашому животі стануть реакцією плода щодо навколишнього середовища (звук…).
Курси та поради щодо підготовки до пологів
Підготовка до класичних пологів, запропонована всім майбутнім мамам, дозволяє більше дізнатися про різні етапи пологів і передбачити цей унікальний момент, прожити його з повним усвідомленням ... і активно.
Навіть батько може взяти участь у цих сесіях підготовки до пологів. Ви можете відвідати ці курси у лікарні, де ви будете народжувати, або у своєму районному консультативному центрі.
Ось невеликий масштаб цих методів, який допоможе вам вибрати той, який вам найбільше підходить.
Класичні курси підготовки до пологів зазвичай проходять між 6-8 місяцями вагітності. Він складається з 6-8 інформаційних сесій щодо практичних та теоретичних знань про пологи, методів релаксації та аутогенної підготовки, які проводить група кваліфікованих медичних працівників, таких як гінеколог, педіатр, акушерка, соціальний працівник, асистент охорони здоров’я та психолог.
Софрологія його можна практикувати вже на 5 -му місяці. З закритими очима під наглядом софролога жінки практикують вправи на візуалізацію свого тіла та дитини, спрямовані на розслаблення. Дозволяючи зосередитися на собі, софролог допомагає вам знайти спокій і спокій. Крім того, у день народження візуалізація подорожі немовляти буде дуже корисною для того, щоб мати могла правильно дихати, надаючи перевагу пологам і не протидіючи цьому.
Хаптономією можна займатися, як тільки дитина починає рухатися в животі (приблизно на 4 з половиною місяці вагітності). Це дозволяє матері і батькові спілкуватися зі своїм майбутнім малюком через контакт. Роблячи легкий тиск на живіт матері, дитина реагує на зовнішні впливи, рухаючись. «Унікальна емоція!» Гапономія дозволяє двом батькам поділитися вагітністю та зв’язатися зі своєю дитиною ще до народження.
Дізнайтеся більше, прочитавши нашу статтю про гаптономію під час вагітності.
Пренатальний спів, завдяки дихальним вправам, це дозволяє мамі краще розуміти різні частини свого тіла під час пологів. Крім того, після народження дитину можна заспокоїти, слухаючи пісні, які він чув ще в утробі матері.
Фасційна терапія його практикує фізіотерапевт. "Смуги" - це тонкі мембрани, які оточують кишечник, м'язи, кістки, зв'язки ... і дозволяють з'єднатися між усіма нашими органами. Фасційна терапія дозволяє повернути смуги "на свої місця", за допомогою дуже точних масажів, таким чином знімаючи різні болі: біль у спині (часті під час вагітності), нудоту, мігрень ... Більш того, завдяки цьому методу пацієнт набуває більша обізнаність про своє тіло, що сприяє більш спокійним пологам.
Корисна інформація, яку не варто забувати і знати
- Подумайте, хто може вам допомогти після народження дитини (бабуся і дідусь, медсестра, дитячий садок)
- Попросіть другого обов’язкового передпологового відвідування
- Організуйте аналізи крові
- Запишіть повний аналіз сечі
