26 тиждень вагітності: ось що відбувається з мамою та немовлям
Двадцять шостий тиждень-це приблизно середина шостого місяця і являє собою момент переходу між другим та третім кварталом. Чи можете ви повірити, що вже так давно ви дізналися, що завагітніли? Дитина росте поза всякими пропорціями і готується до позаутробного життя, коли нарешті зможе опинитися у вас на руках. Емоції чудові, як і хвилювання, але не хвилюйтесь, ви зможете впоратися з усім цим, завжди думаючи про найкраще для своєї дитини. Якщо ви хочете зрозуміти, що відбувається всередині вас у цей період і як відбувається зростання дитини, прочитайте цю статтю, в якій ми надаємо вам всю необхідну інформацію про двадцять шостий тиждень вагітності.
Але перш ніж приступити до читання, подивіться це відео та дізнайтесь, як погладити дитину, поки вона лежить у животі.
Скільки місяців вагітності 26 тижнів?
Двадцять шостий тиждень відповідає шостому місяцю. Поява вашої дитини стає все ближче і ближче!
Дивись також
Розвиток плоду
На двадцять шостому тижні вагітності дитина має довжину близько 35 сантиметрів і вагу близько 800 грам. Якби його можна було порівняти з фруктом, ми могли б використовувати кокос як мірило. Коли він старіє з кожним днем, його рухи стають сильнішими та інтенсивнішими. Дорога нова мама, перенесіть дискомфорт і пам’ятайте, що якщо ваша дитина рухається, це означає, що з нею все добре і у формі. Крім того, якщо ви відчуваєте якісь незвичайні рухи, не панікуйте. Швидше за все, це гикавка. Це фізіологічне явище може бути обумовлене диханням плоду, який готується вийти з живота, перебуваючи все ближче і ближче до останнього триместру.
Основні зміни на цій стадії росту стосуються очей дитини. Якщо в перші місяці вони завжди були закриті, то тепер плід може нарешті відкрити їх і почати сприймати уламки світла, які надходять із зовнішнього світу через живіт і матку.
Ви вже вибрали ім'я для свого малюка? Якщо у вас закінчилися ідеї, надихніться нашим списком імен на будь -який смак!
Що відбувається в організмі матері
Як дізнатися, що ви вступили на двадцять шостий тиждень, не дивлячись на календар? Просто, ви будете голодніші, ніж зазвичай. Насправді, одним із типових симптомів цього періоду є досить виражений апетит. Щоб уникнути надмірної ваги - пам’ятайте, що зазвичай кілограми, набрані за 9 місяців, повинні становити близько 12 - намагайтеся харчуватися здоровою їжею, насамперед вибираючи сезонні фрукти та овочі. Насправді ці продукти мають низький вміст жирів і калорій, але мають надзвичайну ситну і живильну силу.
На жаль, на цьому етапі вагітності ви можете відчувати певний дискомфорт, наприклад біль у спині, через все більш важкий живіт, набряклі та важкі ноги, нерідко страждає синдром неспокійних ніг і, як наслідок, труднощі з засипанням.
Крім того, серед найпоширеніших симптомів цього періоду ми знаходимо свербіж. Це може бути приставання до вагітності, і в цьому випадку поговоріть зі своїм лікарем, який зможе надати вам всю інформацію, необхідну для лікування проблеми.
© Getty Images
Кілька порад для партнера
Людина, яка підтримує вагітну жінку, - це фігура принципового значення. Партнер, по суті, покликаний надавати постійну підтримку майбутній мамі, що стоїть поруч із нею як у часи, так і в безтурботні. Крім того, його присутність є надзвичайно важливою, оскільки вона заспокоює під час гінекологічних візитів та передпологових курсів, корисна для навчання як батьків, так і не тільки матерів. Партнер або партнер вагітної жінки можуть подумати навіть про те, щоб почати писати щоденник, в якому фіксувати емоції та відчуття та збирати фотографії та думки про ці особливі місяці. Ще одна річ, яку майбутні батьки можуть зробити під час виношування партнера чи дружини, - це поцікавитися книгами з неонатології та педагогіки. Крім того, якщо ви перебуваєте на цій посаді, не забудьте продемонструвати свою найромантичнішу сторону, здивувавши майбутню маму вашого батьки. діти з люблячими жестами та ще більш турботливою увагою, особливо зараз, коли народження стає все рідше. У зв'язку з цим переконайтесь, що нічого не вистачає, щоб вітати вашого малюка, інакше негайно вживайте заходів, щоб виправити всі недоліки.
Секс під час вагітності: так чи ні?
Не бійтеся потурати своєму лібідо, яке виявляється дуже інтенсивним, особливо у другому триместрі. Часто трапляється так, що з відкриттям вагітності багато пар поступово припиняють статеве життя. Однак сексуальне задоволення під час очікування народження дитини є не тільки законним, але й рекомендованим. Секс під час вагітності не становить ніякої небезпеки: плід захищений навколоплідними водами, і ви не повинні абсолютно боятися, що пеніс може розірвати мембрану і торкнутися дитини, тому що між дном піхви і головою дитини є 5 см. окремо. Що стосується мікробів, однак, шийка матки ідеально перекрита слизом, що перекриває їх проходження. Крім того, дитина жодним чином не стане свідком сексуальної активності між батьками.
Прищі при вагітності: що робити?
Прищі - це нормально через гормональні зміни, пов’язані з вагітністю. Деякі жінки (щасливчики) мають чудову шкіру та сяючий колір обличчя, а інші бачать, як з’являються дрібні прищі, схожі на прищі. Ці прищі пояснюються збільшенням рівня прогестерону, але не хвилюйтеся, тому що вони поступово зникнуть після пологів, коли норма цього гормону знизиться. Абсолютно уникайте агресивного мила, краще віддавайте перевагу дерматологічно перевіреним продуктам і, перш за все, не торкайтеся до ваших ніжок, інакше вони запаляться далі. Нарешті, якщо ви хочете якнайшвидше позбутися цього дискомфорту, уникайте процедур своїми руками і поговоріть зі своїм лікарем або дерматологом.
Усі візити мають бути здійснені протягом двадцять шостого тижня
У цей період вагітності важливо тримати під контролем вагу, артеріальний тиск, склад сечі і, зокрема, наявність цукру в сечі. Іноді буде потрібно зробити аналіз крові, щоб перевірити певні біологічні параметри, навіть якщо особливих проблем немає. Дізнайтеся про всі відвідування та перевірки, які ви повинні провести протягом двадцять шостого тижня, щоб відстежити стан здоров’я, як вашого, так і дитини, та темпи зростання останнього:
Моніторинг рівня глюкози в крові для перевірки можливого початку гестаційного діабету
Випробування машинкою для стрижки, якщо раніше не проводилося
Аналізи сечі
Кров'яний тиск
Кілька корисних порад
Ось кілька порад, як краще впоратися з цією останньою частиною вагітності:
- Практикуйте регулярні фізичні навантаження: віддайте перевагу вільній гімнастиці для тіла та вправ для спини. Заняття спортом допоможуть вам відчувати себе більш енергійними та пружними, підготувавши вас до пологів. Крім того, рухова активність стимулює кровообіг у всьому тілі, запобігаючи епізодам набряків, що характеризують вагітність. Якщо, навпаки, у вас проблеми з травленням, ми рекомендуємо вам робити короткі прогулянки після їжі.
- Не втомлюйтесь занадто, і між одним дорученням і іншим намагайтеся відпочити і приділіть трохи часу собі. Надто багато стресу, насправді, не добре ні для матері, ні для дитини!
- Дотримуйтесь багатої та різноманітної дієти, харчуючись здоровою та збалансованою. Насолоджуючись дуже різними продуктами харчування, ви підготуєте смакові рецептори дитини до того, що вони прийматимуть під час трапези нові смаки. Зокрема, намагайтеся їсти продукти, багаті магнієм (мигдаль, сочевиця та цільнозерновий хліб), кальцієм (овочі та риба) та залізом (яблука, петрушка та горіхи). Крім того, запасіться фолієвою кислотою, вітаміном, необхідним для регулярного розвитку вашої дитини, який міститься переважно в зелених листових овочах, бобових і цільнозернових продуктах.
- Уникайте надмірно жирної, гострої, смаженої їжі і, окрім алкогольних напоїв, обходьтеся без кави. Фактично, ці продукти можуть викликати роздратування і, як наслідок, печію.
- Пийте багато води, щоб зберегти гідратацію і полегшити формування зубів у плода. Крім того, рясне пиття протягом дня допоможе запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. У зв'язку з цим обов'язково завжди пийте як до, так і після статевого акту, а також дотримуйтесь належної інтимної гігієни.
- Максимально обмежте перебування на сонці, особливо в найспекотніші години. Поєднання сонячних променів + гормональні зміни можуть призвести до появи деяких неприємних плям на шкірі. Якщо ваша вагітність впливає на літній період, не забудьте носити широкополі капелюхи та кілька разів нанести на все тіло захисний крем з дуже високим індексом (50+).
- Бережіть свій животик: Ваше тіло зазнає серйозних гормональних змін під час вагітності. Майбутні мами виділяють гормон кортизол, який схильний атрофувати колаген, головний відповідальний за еластичність тканин. Це може призвести до появи розтяжок, які з’являються переважно протягом останнього триместру. Щоб виправити проблему, вся справа в профілактиці. Зволожуйте та пом’якшуйте шкіру, наносячи зволожуючий крем проти розтяжок вранці та ввечері круговими масажами: перш за все на живіт (не забудьте про нижню частину живота та пупок!), А потім на стегна, груди та сідниці.
- Бережіть груди: ця частина тіла, яка під час вагітності зазнає величезних змін, не має м’язів, але важливо стежити за її збереженням, працюючи на грудях. Для цього витягніть руки в сторони і робіть невеликі кругові рухи (15 в одному напрямку і 15 в іншому). Потім, піднявши лікті і паралельно землі, притисніть долоні разом протягом 10 секунд. Розслабтесь і почніть заново. (Повторити 10 разів).
