5 ВАГОМИХ ПРИЧИН ЩОДНЯ ТРЕНУВАТИСЯ І ПОВАЖАТИ СВОЄ ТІЛО - В ФОРМІ

5 вагомих причин тренувати своє тіло

У співпраці з Reebok

Наше тіло свідчить про кожен день життя. Ми повинні це більше розглядати, ми повинні поважати це, ми повинні це шанувати. З життям треба стикатися, а не терпіти, не уникнути прийнятих викликів. Отже, імператив - це #ЧестіВашеТіло. Якщо у вас є сумніви, ми наводимо вам 5 вагомих причин, щоб відсвяткувати своє тіло.

Шоколад корисний вам: 5 вагомих причин його з’їсти

Шведські сауни, голковколювання та масаж: 12 простих способів детоксикації

Жовте тіло: що це таке, як воно утворюється і які можливі порушення

1. Гарний настрій приходить з навчанням

Тренування, загалом фізична активність, мають такі переваги, які ми навіть уявити собі не можемо. Це знімає стрес, відволікає нас від тривог і являє собою час, який ми присвячуємо тільки собі. І тоді це тонізує та робить фірми, цього вже має бути достатньо, щоб дати нам заряд. І це ще не все: під час занять спортом наше тіло виробляє серотонін, так званий гормон щастя, і коло завершується, гарний настрій безпосередньо пов’язаний з тренуванням. #HonorYourBody означає щастя.

2. Поважаючи своє тіло, ви поважаєте себе як особистість

Те, що життя - це привілей, безперечно. Однак те, що ми можемо відзначити його в найкращому вигляді, не завжди вірно. Щодня ми піддаємо своє тіло тестам, не завжди стійким, не завжди вітаються: малорухливе життя через роботу, неперетравлені продукти, воскова епіляція, хаос, смог. Одним словом, не так багато факторів, з якими ми підкреслюємо. Присвятити час нашому тілу, віддати йому належне фізичною активністю, означає пізнати цінність поваги, це означає вміти розуміти, коли це занадто багато, коли нам потрібно зупинитися, щоб дати воду нашій найдорожчій квітці. #HonorYourBody означає сказати, як навчитися цінувати повагу.

3. Тренувати тіло означає навчитися ставити цілі в житті

Коли ми підходимо до спорту, ми відразу розуміємо, що для 90% дисциплін важлива концентрація, цілеспрямованість і самовідданість. Це тому, що ми пов'язуємо цілі зі спортом, майже цілком природним чином, ми самі, навіть якщо ми не чемпіони. Фізична активність вчить , насамперед, саме це: навчитися ставити цілі, до яких кожен із нас по -своєму може підійти і до чого прагнути. Це вчить нас методу, який ми можемо відтворити у всіх випадках життя. #HonorYourBody означає рішучість, подібну до їхньої:

4. Ваш успіх залежить від навчання та поваги

Фізична активність та її маленькі цілі, всі можливі, вчать нас ще одному дуже важливому: успіх складається з кроків, можливих досягнень, збалансованих зусиль. Тренування та повага до нашого тіла починаються з цього і йдуть до зірок, навчаючи нас, що успіх, справжній, - це те, що ми можемо досягти щодня, віддаючи себе всіма силами. #HonorYourBody вчить нас прагнути до зростання.

5. Оскільки тіло пов’язане з розумом, і суспільне життя залежить від цього зв’язку

Ми рухаємось неправильним шляхом, якщо вважаємо, що можемо вилікувати лише один із цих вимірів, оскільки фізичний, психічний та соціальний аспекти взаємопов’язані. Поважаючи наше тіло, ми живимо та живимо силу свого розуму, так само як ми вчимося керувати стосунками та порівняннями з іншими, виводячи назовні все, що ми плануємо та тренуємо всередині. Не функціонально вважати, що ці виміри живуть окремо і що ми можемо обійтися без того чи іншого, насправді ми повинні навчитися культивувати їх як єдине ціле. #HonorYourBody означає бути пов'язаними.