5 простих способів позбутися від похмілля
З похміллям дійсно важко впоратися. Нестерпний головний біль, нудота, запаморочення, чутливість до світла, м’язові болі та сильна дратівливість - це результати, які змушують нас прокидатися, як зомбі, після похмілля. Дослідники виявили, що похмілля часто супроводжується високим вмістом цитокінів, молекул, які говорять нам про те, що імунна система бореться з інфекцією.
Відпочинок був би в основному найкращим засобом, але є 5 хитрощів, які намагаються прискорити процес відновлення. Було б краще уникати протизапальних засобів, які ще більше пошкоджують шлунок, і особливо парацетамолу, який би ще більше навантажував печінку.
Не намагайтеся замаскувати свої трюки, вдаючи про здорову діяльність, яка не є здоровою, як вони двоє ...
1. Велика кількість води перед сном
Так, перш ніж ви втратите пам’ять на своєму ліжку чи дивані, пару склянок води перед сном можуть зняти деякі неприємні симптоми після пробудження ... якщо ви не перебуваєте у фазі «якщо я ковтаю, я блю». в цьому випадку вам не вистачить навіть двох днів сну!
Дивись також
через GIPHY
2. Вживайте жирну їжу
Жирна їжа вбирає алкоголь (ура, вони для чогось корисні!), Тому вони не тільки уповільнюють всмоктування алкогольних напоїв (це може допомогти, коли ми намагаємось випити всю пляшку горілки), це може допомогти вам, як тільки ви Прокидайся. Є хтось, хто наважується на сніданок. Хороша спроба - погризти щось перед сном.
Завантаження ...через GIPHY
3. Гаряча вода, лимон, імбир і мед, як тільки ви прокинетесь
Доброго ранку з 8 скибочками свіжого кореня імбиру, кип'яченими у воді 10 хвилин, чайною ложкою меду та лимона. І так ви знайдете найкращий засіб від нудоти та втоми з енергією.
Завантаження ...через GIPHY
4. Вівсянка
Ще одним «добрим ранком» стане вівсянка в мисці, яка забезпечить вас необхідними поживними речовинами: вітаміном В, кальцієм і магнієм. Чиста енергія, при цьому домішки виводяться.
Завантаження ...через GIPHY
5. Для сміливих: кава та масло
Засоби старовини, які вимагають шлунка та рішучості: кава та трохи вершкового масла. Здається, це допоможе вам почуватись краще ... якщо у вас є мужність ковтати ...
Завантаження ...через GIPHY
І якщо на наступний день після похмілля у вас ділова зустріч, ось як приховати ознаки студентського духу ... подивіться:
