Як боротися з застудою: 6 продуктів, які потрібно їсти, щоб зігрітися
Холод робить нас зневіреними. Звичайно, нам пощастило порівняно з нашими друзями на Північному полюсі, але часто буває так, що з приходом низьких температур ми також хочемо залишатися вдома і наповнити шлунок, щоб побалувати себе.
Є продукти, які можуть допомогти нам менше відчувати холод, харчуватися здоровим і, в деяких випадках, навіть їсти корисні речі. Душа також повинна бути зігріта, як і тіло
Давайте разом подивимось, які 6 продуктів ми можемо / повинні їсти, коли холодно, щоб зігріти тіло та розум!
Дивись також
Ви хочете боротися з целюлітом? Відкрийте для себе рекомендовані продукти харчування і абсолютно
1. Імбир, щоб зігріти тіло, з усіх точок зору!
Імбир - це їжа, багата корисними властивостями і чудово бореться з холодом взимку. Чому? Тому що наш друг з дотепним смаком посилює кровообіг, дозволяючи нашому тілу розігрітися. Ідеально підходить для будь -якої детоксикаційної дієти, а найбільше в поєднанні з лимоном трав’яний чай без грипу у світі, не забуваймо, що він може чинити афродизіак!
Завантаження ...через GIPHY
2. Бобові різні види для дієти проти застуди
Сочевиця, квасоля, нут і горох чудово підігрівають тіло. Це тому, що вони багаті клітковиною, що дозволяє нам усунути всі відходи, що містяться в організмі. Ура для детоксикаційних продуктів! Як супи, так і салати, бобові є відмінним засобом проти застуди. Крім того, вони не тільки чудові, але й низькокалорійні
через GIPHY
3. Вершкові супи та супи: як змішати протизастудну дію за смаком!
Вони хороші і гарячі! Ідеальна суміш для боротьби із застудою. Супи, особливо цільнозернові, багаті клітковиною і дозволяють нам усунути відходи, наявні в організмі. Тоді супи можна готувати з усіх сезонних овочів, таких як наш улюблений гарбузовий суп!
4.Як розігріти своє тіло ... чилі!
Багатий на вітамін С, особливо коли його їдять свіжим, перець чилі здатний дійсно зігріти нас! Це не тільки відмінний засіб від застуди, але і ідеальний союзник проти старіння. І знаєте, навіть краще, ніж імбир, перець чилі - це чудовий афродизіак.
через GIPHY
5. Сезонні цитрусові, цитрусові, які є друзями спеки!
Апельсини, мандарини, клементини, лимони - союзники зими. Коли ми відчуваємо їхній запах, ми думаємо про Різдво, холод, будинок. Вони не тільки оживляють обмін речовин, сприяючи травленню та кровообігу, але вони багаті вітаміном С, що дозволяє ми боремось із сезонними недугами! Ми любимо цитрусові!
Завантаження ...
через GIPHY
6. Чорний шоколад: не тільки зігріває тіло, але перш за все душу!
Шоколад містить магній, елемент, який дозволяє нам пережити відчуття втоми, яке супроводжує нас всю зиму, але найголовніше, що шоколад зігріває нашу душу. А коли спекотно, все інше гаряче!
Завантаження ...
через GIPHY
