Аюрведа, наука про життя
Аюрведична медицина може допомогти майбутнім мамам завдяки деяким її практикам, таким як аюрведичний масаж. Це масаж з ефірними маслами, який допомагає мамі розслабитися і знайти баланс між розумом і тілом, що також позитивно вплине на дитину.
Загалом, аюрведична медицина вважається практикою, яка допомагає довше жити краще і здоровіше. Лікарські принципи, які використовуються, - це мінерали, метали, очищені та поєднані з фульвокислотами та травами, у відновленні у вигляді порошку, настою чи таблеток.
Вважається, що він датується Брахмою, творцем Всесвіту, і, як кажуть, народився 6000 років тому, хоча перші знайдені посібники датуються 1500 роками тому. Наприклад, це ліки вперше згадується в “Карака Самхіті” - трактаті про лікарські принципи, складеному за часів правління імператора Канішки.
Дивись також
Баланс Аюрведи
Відповідно до принципів Аюрведи, наше тіло містить три доші або життєві енергії, які визначають стан благополуччя або дискомфорт індивіда на основі балансу між ними. Три Доші:
Вата: складається з простору і повітря і вказує на принцип руху, отже, на рух нашого тіла. Нервова система, дихання та кровообіг відносяться до Вати.
Пітта: складається з вогню і води і вказує на принцип трансформації, і тому приписується травленню, зрозумілому в обох сенсах, на фізичному рівні (отже, травленні в шлунку) та на психічному рівні (обробка емоцій).
Капха: складається з води і землі і пов'язана з згуртованістю, її завдання - змащувати і підтримувати тіло твердим і однорідним.
Відповідно до Аюрведи, патології виникають, коли в Доші створюються дисбаланси. Виявлення цих дисбалансів допомагає знайти засоби для відновлення внутрішньої рівноваги нашого організму. Основними причинами дисбалансу є:
Праджня-апарадха, яка була б помилкою інтелекту, що має форму повторення неправильних дій або поглядів, зроблених з метою досягнення бажання.
Кала-парінамі-це коливання дош у нашому житті.
Асатмієндріярта-самйога, що відповідає неправильному використанню почуттів.
Терапії, які використовуються для оздоровлення, є методами, спрямованими саме на відновлення балансу дош, окрім різних речовин, які потрібно приймати, необхідно додати фізичні вправи. Вони змінюються залежно від стану здоров’я пацієнта і зазвичай це вправи йоги та техніки глибокого дихання.
Аюрведа та вагітність
З цієї причини аюрведична медицина надає особливу увагу та турботу як жінкам, які бажають завагітніти, так і тим, хто продовжує вагітність.
Насправді, для тих, хто хоче мати дитину, Аюрведа рекомендує період очищення, який повинен тривати близько 6 місяців і який складається з дієти, щоб очистити організм від усіх шкідливих токсинів і таким чином відновити баланс.
У цей період Аюрведа рекомендує відмовитися від куріння та вживання алкоголю, зменшити кількість кави, віддаючи перевагу органічним продуктам, фруктам та овочам, уникаючи при цьому кислотних продуктів, таких як помідори та перець. А потім прийміть трав’яні чаї, які очищають кишечник, роблять багато фізичних навантажень і трохи займаються йогою та медитацією, зосереджуючись на новому житті, яке народиться.
Для вагітних жінок, з іншого боку, Аюрведа пропонує серію аюрведичних масажів з ароматичними оліями, які використовуються для кращої підготовки організму до пологів. Майбутня мама може отримати величезну користь як фізично, так і психічно.
Психологічно масаж допомагає розслабитися і досягти балансу, що також буде корисним для дитини, тоді як фізично масаж протидіє затримці води, що викликає набряки ніг і стоп. Аюрведичний масаж стимулює енергетичні точки, такі як голова, обличчя, руки та ноги, а масла вибираються відповідно до потреб майбутньої матері та готуються з використанням певних трав.
Аюрведичний масаж заряджає енергією, знімає нервову напругу і запобігає недугам, особливо болю під час вагітності, саме тому він допомагає підготуватися до пологів з більшим спокоєм.
