Вживання червоного вина корисно для вашого здоров'я ... і допомагає схуднути!
Це офіційно, червоне вино посідає одне з перших місць у рейтингу наших улюблених страв, тобто продуктів, які, крім того, що вони жадібні, не роблять вас товстими!
Вино, строго червоне (через більшу кількість поліфенолів), більше не буде лише супроводжувати особливу страву на не менш особливий вечір, а стане приємною та здоровою щоденною звичкою.
Якщо ви щовечора насолоджуєтесь келихом червоного вина та кількома шматочками чорного шоколаду, щоб зупинитися на темі здорових смакот, буде легше продовжити дієту!
І якщо ви дійсно хочете переборщити, тренуйтесь так, як вони:
Користь червоного вина для здоров'я, починаючи з серця
Було добре відомо, що щодня випивати склянку червоного вина корисно для серця, але давайте розберемося чому і дізнаємось, які інші переваги вина, які не так добре відомі.
Серед алкогольних напоїв вино, особливо червоне, чи не єдине, що має позитивний вплив на наше здоров'я. Згідно з численними дослідженнями, насправді вживання червоного вина знижує ризик смертності. Які причини?
По -перше, це допомагає контролювати поганий холестерин, запобігаючи будь -яким серцево -судинним проблемам. Крім того: завдяки білку під назвою фібриноген він допомагає регулювати згортання крові та покращує кровообіг; зберігає судини здоровими, запобігаючи ризику розвитку атеросклерозу та хвороб, пов’язаних з курінням; вживається під час та після їжі, відновлює артеріальний тиск; має нейропротекторні компоненти, які обмежують ризик розвитку хвороби Альцгеймера та захищають пам’ять; знижує ризик розвитку артриту та діабету та діабетичної ретинопатії (пов'язаний із зором); запобігає утворенню каменів у нирках і стримує дратівливий холод!
Дивись також
Червоне вино: панацея від нашої краси
Окрім захисту нашого здоров’я, червоне вино - справжній інгредієнт краси. Насправді цей напій також має чудодійний вплив на нашу шкіру і, насамперед, на наш силует! Більш того, якщо вживати його в помірних кількостях, він може стати «цікавою альтернативою каві, коли вона потрібна, щоб повернутися до стану бадьорості та чуйності.
Але це ще не все: червоний колір також є чудовим союзником для травлення, для підтримки дієти на основі білка (сприяє її засвоєнню) та для протидії виникненню варикозного розширення вен.
Тому що вживання червоного вина перед сном допомагає схуднути
Згідно з дослідженнями, проведені Гарвардським університетом, ідеальний час для того, щоб випити одну або (краще) дві склянки вина, - це перший час для сну, який ми зазвичай залишаємо для відпочинку.
На підставі вибірки обстежених жінок, здається, насправді, що звичне випивання половини пляшки вина (2 склянки) під час їжі, а краще після вечері, призводить до втрати ваги; це завдяки поєднанню алкоголю та поліфенолів у вині, що містяться у насінні та шкірці винограду (які не використовуються для виготовлення білого вина), здатному активізувати метаболізм цукрів.
Тож, щоб закінчити вечерю з розквітом, виберіть гарний келих червоного вина замість десерту, а потім, можливо, здорову фізичну активність ...
