Форма тіла: як розпізнати форму свого тіла та покращити її
В останні роки ви будете все частіше чути такі вирази, як «форма тіла», навіть не розуміючи, що це таке. Сьогодні, особливо завдяки Росселлі Мільяччо, консультанту з іміджу, експерту з іміджу та кольору та абсолютному майстру гармонії кольорів, у нас є більш чітке поняття "форма тіла", яке, зокрема, стосується форми нашого тіла. У 2020 році Мільяччо навіть написав і видав про це книгу під назвою, по суті, «Форма», яка за короткий час заслужила репутацію бестселера. Посібник містить усі підказки щодо виявлення вашої фігури, особливості кожної фігури та всі поради щодо краси та моди. По -перше, добре зазначити, що на сьогоднішній день існує 6 різних форм тіла, більш відомих як: груша (або трикутник), яблуко (або зворотний трикутник), пісочний годинник, прямокутник, овал (або ромб) та вісімка. Ці форми розрізняються на основі різних параметрів, таких як розмір грудей, попереку і талії, ширина живота, стегон і плечей та розподіл ваги по всьому тілу. Але перед тим, як приступити, добре створити приміщення, яке є настільки необхідним, наскільки це важливо: форма тіла не має нічого спільного з розміром чи вагою людини, але вона пропускає ці деталі, зосереджуючись на формі та пропорціях. Знання про це буде корисним для того, щоб зрозуміти, в чому наші сильні сторони, а в чому - слабкі, і вибрати найбільш підходящий одяг для наших форм. Це шлях самосвідомості, за допомогою якого слід раз і назавжди усвідомити, що немає правильного тіла і неправильного тіла, і навчитися, з правильними застереженнями, цінувати і любити своє.
Перш ніж почати читати, подивіться це відео, де краще пояснюється поняття "позитивності тіла"!
Форма тіла: як зрозуміти свою форму
Щоб зрозуміти, яка у вас форма тіла, ви повинні спочатку навчитися уважно спостерігати за своїм тілом і задати собі деякі питання, наприклад: де я зазвичай накопичую зайву кількість жиру? У чому моя сильна сторона? А як щодо моєї слабкості? Верхня та нижня частини тіла збалансовані чи є очевидні диспропорції? Звертаючи увагу на ці деталі, вам буде легше визначити, яка у вас фігура, і відповідно одягнутися, завжди надаючи пріоритет комфорту та особистому смаку.Щоб додатково допомогти вам на цьому шляху, ви можете звернутися до консультації із зображенням від фахівця, який проведе для вас максимально точний аналіз фігури.
> Купуйте книгу Росселли Мільяччо на Amazon!
Груша або трикутник
Перша форма тіла, з якою ми зіткнемось, безумовно, є однією з найпоширеніших і - неправильно - побоюються. Мова йде про тіло у формі груші, також відоме як трикутник. Головною особливістю цієї фігури є диспропорція, більш -менш підкреслена, між верхньою частиною та нижньою частиною тіла. Зазвичай груша має маленькі груди, плоский живіт і вузькі плечі, хоча вона має тенденцію розширюватися знизу, маючи округлі стегна під досить звуженою талією. Трикутник або груша накопичує зайві кілограми на ногах і сідницях, зберігаючи верхню частину тіла сухим, іноді навіть кістлявим. Сильною стороною грушоподібного тіла, безперечно, є тонка лінія талії, яку слід підкреслити, зробивши акцент на брюках з високою талією. Згідно з порадами з краси, які дала Росселла Мільяччо у своїх соціальних каналах та у нещодавно опублікованій книзі, жінка, чиї форми відповідають формам груші, повинна зупинити свій вибір на штанах-палаццо або черевиках, комбінезонах з високою талією, сукнях з широкою спідницею та піджаками середні короткі зі структурованими плечима.
На фото вище ми можемо помилуватися двома відомими жінками -«трикутниками»: з одного боку - позачасовою Дженніфер Лопес, з іншого - герцогинею Кембриджською, Кейт Міддлтон.
Яблуко або зворотний трикутник
Серед різних форм тіла ви, безсумнівно, чули про форму яблука, також відому як зворотний трикутник. Дуже спрощено можна сказати, що тіло у формі яблука є прямою протилежністю тілу у формі груші, але давайте розглянемо його детальніше. Зворотний трикутник, на відміну від простого трикутника, має досить видатну грудну клітку, з великим бюстом і зазвичай широкими, але чітко вираженими плечима. У нижній частині тіла, навпаки, яблуко має тенденцію стоншуватися, демонструючи злегка натякнуту талію та бічну сторону, вузький таз і тонкі ноги. Якби вона набрала вагу, жінка -яблуко зосередила б жирові відкладення на руках і животі. Стрункі та стрункі ноги, безумовно, є головними сильними сторонами зворотного трикутника, і тому їх слід виділити, одягнувши цигаркові штани. Крім того, згідно щоденних консультацій з питань краси, пропонованих Мільяччо за допомогою публікацій та історій в Instagram, яблуко посилюється таким одягом, як спідниці та сукні-футляри, джинси-бойфренди та довгі прямі і бажано однобортні куртки.
Також у цьому випадку ми створили колаж з двома відомими особами, об’єднаними цією формою тіла: співачкою та моделлю Керолайн Вріланд та променистою Алесією Маркуцці.
пісочний годинник
Пісочний годинник, мабуть, найбільш емблематична фігура середземноморських форм: звивисті вигини, яскраво виражені стегна, однорідні плечі і таз, виступаюче дно, рясні груди і, нарешті, характеристика, яка найбільше визначає форму пісочного годинника, тобто тонку і помітну . Форма пісочного годинника - це форма тіла, яка виділяється певним балансом, маючи верхню та нижню частини тіла по суті пропорційними. Цей відтінок змушує жінку -пісочний годинник рівномірно розподіляти свою вагу, демонструючи досить однорідну і гармонійну фігуру. Оскільки стегна і стегна є слабкими місцями пісочного годинника, тоді як лінія талії надає йому головне значення, пісочним годинникам доведеться віддавати перевагу сукням, особливо обгортанням, і піджакам, приталеним на талії з поясами.
Якщо ми думаємо про пісочний годинник, то на думку спадає багато прикладів знаменитостей, яких характеризує ця постать, серед яких виділяються імена Софі Лорен та Скарлетт Йоханссон. Однак ми вирішили представити цю категорію через фігури двох дуже різних моделей, таких як Ешлі Грем та Емілі Ратажковські, щоб ще раз підкреслити, наскільки поняття форми тіла не пов’язане з поняттям ваги та розміру. На зображенні вище, насправді, очевидно, що незалежно від розміру обидві жінки явно мають тіло з пісочним годинником.
Прямокутник
Щоб залишитися на тему геометрії, четверта фігура, яку ми збираємось проаналізувати, - це зображення прямокутника. Це дуже суха, майже андрогінна форма тіла. На відміну від пісочного годинника, жінка -прямокутник має мало вигинів, що робить її досить кутастою, у неї маленькі груди, стрункий таз, не дуже виражені або плоскі сідниці, а також стрункі та підтягнуті ноги. Ця форма надає тілу чітко визначену та рівномірну структуру, сприяючи однорідному розподілу ваги, хоча частіше це струнка фігура. Струнке і тонке тіло, по суті, є основною силою прямокутника, тоді як його «слабкість» надає майже відсутня лінія талії. Щодо модних порад, то пропозиція краси, яку Росселла Мільяччо пропонує жінці -прямокутнику, щоб покращити її форму, - це збагатити свій гардероб вузькими джинсами, сорочками -поло, сукнями -трапеціями, костюмами та цигарковими штанами.
Дві знаменитості, які несуть прапор прямокутної форми тіла, безсумнівно, чарівні Шарліз Терон і Кейт Мосс, одна з абсолютних зірок на подіумах 90-х.
Тест форми тіла: обчисліть форму свого тіла!
Овал або діамант
Овальна фігура, також відома як ромб, - це форма тіла, що забезпечує рівновагу та рівномірність. Насправді, жоден інший силует не є настільки пропорційним, як овал, в якому вага рівномірно розподіляється по всьому тілу без явних відмінностей. В цілому це досить м’яка фігура, що характеризується відсутністю виділеної лінії талії, м’яких плечей і округлих рук. Зазвичай зайві кілограми накопичуються на животі, що є слабкою стороною овалу, не створюючи, однак, таких диспропорцій, які змінюють однорідність форми тіла. Пости Росселли Мільяччо, присвячені моді, вчать нас, що овальна жінка, щоб пристосувати красу до власних форм, хоче однотонного одягу, збагаченого аксесуарами, що створюють контраст, ламані костюми, але не двобортні, і взагалі віддає перевагу сукням перед штанами.
Обидві овальної форми-супермоделі Кейт Аптон і Кріссі Тейген.
Вісім
Вісімка, безперечно, найменш відома фігура серед усіх форм тіла, але вона, безумовно, заслуговує згадки. Його часто плутають з пісочним годинником, оскільки він на перший погляд досить схожий, але, якщо його проаналізувати більш ретельно, він має деякі особливості, які виділяють його як форму самостійно. Також у цьому випадку ми стикаємося з дуже підкресленою лінією талії, але, на відміну від пісочного годинника, за цим відразу йде розширення стегон, що надає йому класичну форму 8.
Відомі приклади того, як ця форма тіла стала чіткішою, - Шарлотта Касірагі та радіоведуча Енні Маццола.
