Сліпуча посмішка? Це питання щоденної гігієни: вадемекум за те, що він не нехтує ним
"Носіть посмішку, і у вас будуть друзі; надягайте надуття, і у вас будуть зморшки". Цей афоризм Джорджа Еліота підсумовує силу та красу посмішки. Звідси важливість збереження здорових, красивих і білих зубів!
Для здорового рота та сліпучої посмішки потрібні знання та наполегливість: знання принципів, що регулюють гігієну ротової порожнини, та наполегливість у їх застосуванні.
Ось 6 порад, щоб завжди пишатися своєю посмішкою і не відвідувати стоматолога занадто часто ...
Дивись також
Alkagin та alfemminile: прочитайте думки випробувачів засобу гігієни int
1 - Перевірте
Немає сенсу відкладати, прикидатися, що не пам’ятаєш і не відкладаєш: кожні 6 місяців обов’язковий огляд у стоматолога.Якщо ти хочеш бути ще безпечнішим, попроси рентген зубів за допомогою прикусу крила ; зуби - «крило», яке дозволяє виявити навіть карієс у формуванні.
2 - Подбайте про своє харчування
Подобається? Уникайте надмірної кількості солодощів (цукри перетворюються на кислоти і атакують емаль) і обмежуйте вживання алкоголю. Насправді алкоголь сприяє пухлинам ротової порожнини.
3 - Гігієна
Чистіть зуби щонайменше двічі на день - щонайменше 5 хвилин - найкраще після сніданку вранці та ввечері після обіду. Також пам’ятайте, що зуби чистяться від рожевого до білого, тобто від ясен до зуба, а не до горизонтального чищення. Що стосується зубної пасти, виберіть ту, яка є специфічною, якщо у вас, наприклад, чутливі ясна, пошкоджена емаль або схильність до розвитку карієсу.
4 - Цінні союзники
Після чищення зубів не забудьте двох важливих союзників для підтримки здорових зубів та ясен: ополіскувач для рота та щітку. Перший антисептик, проти нальоту та збагачений фтором, вбиває бактерії, другий, переміщаючи його вперед-назад у міжзубному просторі, видаляє наліт навіть із найскладніших поверхонь. ВАЖЛИВО: полоскання рота та міжзубні щітки не замінюють зубну щітку та зубну пасту, а завершують їх дію.
5 - Часто міняйте зубну щітку
Це найважливіший засіб профілактики карієсу, оскільки він механічно видаляє залишки їжі та бактеріальний наліт. Щоб бути ефективним, він повинен мати дуже специфічні характеристики: пряму ручку, невелику голову, щоб легко дістатися до кожної частини рота, і досить м’яку і округлу штучну щетину на кінчику. Як тільки вона втрачає ці характеристики, і в будь -якому випадку не пізніше трьох -чотирьох місяців, зубну щітку необхідно міняти. Справді, при використанні він зношується і деформується.
© elmex elmex ЧУТЛИВИЙ
6 - Білий, який не може бути білішим
Іноді зуби жовтіють і втрачають поверхневий шар емалі, що робить їх білими і здоровими. Куріння, кава, сода та інші продукти сприяють цьому процесу, який можна сповільнити природним шляхом або за допомогою наборів для відбілювання "зроби сам" або безпосередньо з стоматолога.
Що стосується природних методів, то найпоширенішими є: бікарбонат, який у поєднанні з крупною сіллю створює відмінне очищаючий засіб, шавлія, який потрібно натирати безпосередньо на зуби, лимон, відмінний проти жовтих плям, і корінь арааку, який при поліруванні на зубів, робить їх білими і блискучими.
Якщо ж ви хочете спробувати нові набори для відбілювання своїми руками, є, наприклад, iWhite Instant (34 євро в аптеці), простий і швидкий у використанні вдома, без побічних ефектів, оскільки не містить перекису водню, і з негайними результатами. Завдяки технології, запатентованій бельгійською компанією Sylphar, лікування освітлюється з першого застосування, відновлює емаль та зміцнює зубну структуру, активно видаляючи плями та ремінералізуючи зуби.
Дивись також:
10 секретів, як зберегти супер пам’ять з плином часу!
10 дуже простих речей, які можна почати робити одразу, щоб змінити своє життя на краще
Як зберегти білі зуби?
