Діастаз живота: як його розпізнати, симптоми та засоби після пологів
Черевний діастаз-проблема, яка дуже відчувається жінками в післяпологовий період. Незважаючи на те, що про це не говорять, це дуже поширений розлад: 30% новонароджених матерів страждають від нього, часто несвідомо.
Діастаз живота, насправді, є нормальним явищем під час вагітності, але спонтанно проходить після пологів, приблизно через 4-5 місяців від народження дитини. Однак у деяких жінок навіть у наступні місяці набрякає живіт і випирають м’язи живота.
Якщо в деяких випадках це закінчиться лише естетичною проблемою, то в інших це може призвести до ускладнень і стати справжньою патологією: давайте разом вивчимо симптоми та засоби, щоб попередити та лікувати це краще!
© Фото зроблено зі сторінки Facebook у Diastasi Italia
Післяпологовий діастаз живота: що це таке і які причини його викликають?
Абдомінальний діастаз полягає в поздовжньому розщепленні двох частин, що складають основний м’яз черевної стінки, так званий «прямий м’яз живота». Ці дві частини надмірно віддаляються одна від одної через тиск, який чинить живіт "Матка зростає під час вагітності: на лінії, що їх розділяє, створюється справжній отвір (" linea alba ").
Насправді причини, що викликають діастаз черевної порожнини, ще не повністю зрозумілі: здається, що існують ще інші фактори, що визначають це, крім зростання матки, такі як спадкова схильність, високий вік жінки або дуже важкий плід (або близнюк).
Також здається, що надмірні фізичні навантаження в останньому триместрі вагітності можуть призвести до подальших протипоказань. Щоб підтримувати форму, завжди дотримуйтесь програми тренувань, розробленої спеціально для вагітних, наприклад таких вправ, які ми пропонуємо:
Які симптоми післяпологового діастазу живота?
Лінія світанку, про яку ми згадували раніше, поступово має тенденцію стиратися, коли живіт розширюється і - незважаючи на його опір - неминуче втрачає еластичність і намагається повернутися до колишнього стану. Для того, щоб ситуація вирішилася сама, і отвір, створене двома ділянками м’язів, розміром у пару сантиметрів, може зникнути.
Якщо отвір не зникне за цей період часу, діастаз прямої кишки стає очевидною естетичною проблемою, яка може навіть погіршитися і призвести до інших недуг, таких як біль у животі та спині, біль у спині, нетримання сечі, нудота та навіть утруднення дихання та травлення. Іноді діастаз також може призвести до утворення епігастральної або черевної грижі.
У найбільш серйозних випадках, тобто коли дві групи м’язів розділені більш ніж на 6 сантиметрів, це може бути небезпечно для шлунка та кишечника.
Діастаз живота: як його розпізнати?
Діагностувати діастаз живота може бути не так просто: ви іноді ризикуєте сплутати проблему з деякими її симптомами або нехтувати нею.
Перш за все, слід звернути пильну увагу на живіт: якщо він продовжує залишатися набряклим, з великою кількістю випирає пупка навіть через 5-6 місяців від народження, ймовірно, це діастаз живота.
Подальшим сигналом може бути утворення так званого "плавника" у відповідності з linea alba, добре помітне, якщо ви намагаєтесь виконати згинання живота лежачи на спині (хрускіт).
Нарешті, ви можете розрахувати відстань між двома розставленими м’язовими смугами самостійно, вставляючи пальці в паз на животі та вимірюючи їх розміри.
Нарешті, не соромтеся звертатися до лікаря для проведення ультразвукової або магнітно -резонансної томографії - це єдиний спосіб отримати остаточне підтвердження.
Засоби для діастазу живота: вправи та фізіотерапія чи операція?
На додаток до звичайних післяпологових вправ для відновлення форми, існують специфічні вправи для лікування діастазу черевної порожнини: уникайте процедур своїми руками та зверніться до досвідченого фізіотерапевта, який знатиме, як вас направити, і допоможе вам повернутися лінії і, насамперед, у сфері здоров'я.
Якщо, навпаки, діастаз досяг більш просунутої стадії, доведеться вдатися до операції: це абдомінопластика, тобто операція з реконструкції черевної стінки, щоб закрити відстань між двома групи м’язів.
Операція залишить лише шрам, подібний до того, що є при кесаревому розтині.
