5 ідеальних продуктів для зняття менструального болю (без ліків!)
Як побороти менструальний біль без прийому ібупрофену чи інших знеболюючих засобів? Засоби існують, і ми пояснимо, які саме. Безумовно, є деякі хитрощі, які слід зробити до і під час, які дозволяють нам почувати себе краще, наприклад, "споживання магнію або" дієта, багата залізом. Але ми пропонуємо вам ще щось - від правильних трав’яних чаїв до інноваційного пристрою, що знімає спазми! Ми можемо почати, піклуючись про інтимні зони протягом цього періоду, наприклад, придбавши ватяні диски, такі, як на Amazon:
Ватні диски на AmazonПриродні засоби від менструального болю? Масло лаванди
Ароматерапія - справжня панацея для духу та тіла, особливо під час менструального циклу.Лавандова олія, зокрема, дуже підходить для протидії та зняття менструальних болів. Це винятковий спазмолітик, який може зменшити скорочення живота та зменшити судоми. Ви можете використовувати його, поклавши 5-7 крапель у спеціальний дифузор або у ванну, або покласти 2-3 краплі в руку або в нейтральний крем і круговими рухами розмазати по животу.
Дивись також
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
_4.jpg)
Плюси: Це прекрасна ціна за 100 мл, а олія на 100% чиста, що дуже важливо при покупці ефірних олій.
Мінуси: Якщо ви стримані, 100 мл може бути занадто багато. Тоді спробуйте менший формат, наприклад, доступний на Amazon.
TensCare для зняття менструальних спазмів
Завдяки Чрескожній електричній стимуляції нервів (що дає назву T.E.N.S.) цей дуже маленький пристрій знімає судоми та менструальні болі. Як? Він блокує больові сигнали, перш ніж вони потрапляють у мозок, розслабляє напружені м’язи та стимулює природне вироблення ендорфінів, які знижуються під час менструації. Він має різні взаємозамінні програми, які необхідно експериментувати принаймні 30 хвилин, щоб зрозуміти його повну ефективність. Справжня революція, правда?
_5.jpg)
Плюси: він інноваційний, непомітний і надлегкий.
Мінуси: його потрібно використовувати з обережністю, і перед покупкою добре прочитати інструкції виробника (див., Наприклад, носія кардіостимулятора або інші особливі випадки).
Тигровий бальзам для м'язових болів
Тигровий бальзам-справжня панацея від Стародавнього Китаю. Це саме бальзам з ефективною та швидкою протизапальною дією, виготовлений за допомогою кустарних методів, а також доступний на італійському ринку. Є дві версії, одна біла та одна червона. Білий містить амфору, ментол, ефірну олію м’яти перцевої, ефірну олію каджепуту, ефірну олію евкаліпта та ефірну олію гвоздики. Трохи сильніший червоний також містить корицю та касію. При м’язових болях, головних болях та застуді він також використовується для зняття менструальних поширюючи невелику кількість на живіт. Аромат дуже хороший!
_6.jpg)
Плюс: окрім зняття менструального болю, він також дуже корисний при м’язових болях загалом та застуді.
Мінуси: пакети дуже маленькі, навіть якщо краплі дійсно достатньо!
Придбайте його на Amazon за € 10,25
Тепліше SoleMio, щоб побалувати себе та зняти напругу в животі
Ми всі знаємо, що тепло допомагає розслабити м’язи і покращити потік (якщо у вас його надмірно багато). Протягом перших днів менструації надійну підтримку проти болю може дати вам так званий скальдіно-електрична подушка, яка нагрівається і яку можна покласти на живіт. Просто підключіть її на кілька хвилин до електрики, щоб він нагрівається і випромінює, після відключення від струму, той нагрівач, який працює до 6 годин. Він поставляється з дуже м’якою підкладкою, що робить його ще більш комфортним!
_7.jpg)
Плюси: він швидко нагрівається, а тепло триває дуже довго. Справжній засіб від застуди та судом!
Мінуси: коштує близько 23 євро, якщо ви хочете витратити менше, ви можете надати просту таку грілку, як ця, доступну на Amazon!
Заспокійливі трав’яні чаї з мелісою, ромашкою та фенхелем
Дуже важливо для боротьби і зняття менструального болю, крім тепла, є розслаблення м’язів, які скорочуються, роблячи грунт ще більш родючою для болю. Трав’яний чай може врятувати життя: він гарячий і в деяких випадках сприяє розслабленню. Тож виберіть ромашку, мелісу, фенхель або, чому б ні, трав’яний чай, що містить усі ці інгредієнти: апельсинову квітку, мелісу, валеріану, ромашку, фенхель, квіти лаванди та пасифлору. Розслаблення гарантоване!
_8.jpg)
Pro: він містить усі розслаблюючі елементи і має дуже приємний смак завдяки наявності квіток апельсина.
Мінуси: це недешево, але ми готові піти на жертву, щоб полегшити біль періоду!
Придбайте їх на Amazon за 12,70 євро <
