Труднощі та переваги вміння прощати
Що таке прощення?
Розчарування, велике приниження, зрада навряд чи можна пробачити. Акт мужності для одних або слабкості для інших, прощення може відновити зв’язок з людиною, яку ми любили. Тепер це зв’язок образи, гіркоти та ненависті. Знати, як пробачити, означає перегортати сторінку та відкинути образи та непорозуміння. А це також означає приймати помилки інших. Якщо ми вважаємо, що кожен може помилитися, неможливо ненавидіти іншого, а в деяких випадках ми навіть заходимо так далеко, що визнаємо, що несемо частку відповідальності за те, що сталося. Вміти прощати в основному означає проявляти велику толерантність і відкритість, визнавати помилку іншого і визнавати, що ця людина змусила нас страждати.
Дивись також
Прощення не означає забуття, а також розуміння або виправдання дефекту чи вчинку, який нашкодив нам; це ще менше послуга, яка надається "винному", або спосіб, щоб він одужав і почав все спочатку. Ось вагомі причини прощати:
- Уміння прощати може бути дещо егоїстичним вчинком, який людина робить для себе, щоб відчувати себе легшим і щасливішим, тому що ми знаємо: ненависть чи бажання помсти заважають нам забути і, в кінцевому рахунку, деморалізувати.
- Знати, як прощати, також означає пробачити себе і вийти зі стану нетерпимості, щоб взяти назад кермо власної долі. Прощення дозволяє зняти тягар, позбутися минулого, яке нас гнітить, відновити свою автономію.
- У деяких випадках прощення може призвести до примирення. Дуже дорогий друг, який приховав від нас щось серйозне, дорогий друг, який поставив нас у принизливу ситуацію. Іноді вдається відновити зв’язок, дистанціюючись від подій, які нас образили. Однак, якщо мова йде про кохання та зраду, якщо часто вдається пробачити, примирення стає складнішим. Прощення просто допомагає нам зрозуміти, що марно лаяти колишнього за невдачі у відносинах, а навпаки, ми повинні взяти до відома кінець історії, щоб рухатися вперед.
Прощення іноді є тривалим і болючим і проходить різні етапи:
• Усвідомлення: вони заподіяли вам біль, і ви починаєте це усвідомлювати. Деякі страждають і роздумують мовчки, інші вирішують розробити різні стратегії, раціоналізувати те, що сталося, або відмовляються прийняти подію.
• Закиди: ви вирішили усвідомити речі і висловити свій гнів і обурення. Це болючий, але важливий крок, щоб згодом перетворити негативну енергію на позитивну. Вираження ненависті та гіркоти, які ви відчуваєте, є необхідним кроком. Часто ми відчуваємо справжню неприязнь до людини, яка нас образила, що іноді допомагає подолати випробування, і це нормально. Натомість краще не бачити людину, яка має образили нас, принаймні в перші дні. Ідеал - поговорити з близькими про те, що відбувається, щоб розрядити негативні емоції, і, можливо, отримати пораду.
• Релативізуйте: потім настає період шарнірів, під час якого проводиться своєрідна інвентаризація. Ми починаємо переглядати подію, яка нашкодила нам, і ми вчимося релятивізуватись. Важливо відмежуватися від того, що сталося, уникаючи почуття провини.Ви починаєте вчитися відриватися від іншого і приймати реальність відносин, які зараз закінчилися.
• Прощення: необхідно прийняти цей болючий уривок і залишити роль жертви. "Друг, який зрадив вас, член сім'ї, який заподіяв вам біль, чоловік, який кинув вас. Ви зможете пробачити лише за двох умов: якщо ви більше не відчуваєте образи на людину, яка вас образила, і якщо ви відчуваєте готовність візьміть кермо свого життя і рухайтеся вперед. Іноді прощення може зробити вас сильнішими. Нарешті, важливо пройти деякий час, перш ніж пробачити, щоб прощення було природним і остаточним етапом.
Чи я повинен все пробачити?
Поняття прощення не залежить від вчинку. Безперечно, злочин, інцест, зґвалтування, серйозну аварію можна вважати травмуючими, а отже, непростими подіями. Це не питання знання того, що слід чи не слід прощати, а розуміння того, чи ти здатний це зробити, - це все питання розуміння та визначення прощення.
Уміння прощати, відкрита дискусія ...
Релігія (зокрема християнство та юдаїзм) постійно нагадує нам, що ми повинні навчитися прощати, не заперечуючи, однак, складності цього вчинку. Семінари з особистого розвитку також наполягають на перевагах прощення. Але фахівці не завжди однієї думки. На їхню думку, це поняття не має нічого клінічного, і в найсерйозніших випадках воно може навіть становити ризик для потерпілих, які можуть відчувати відповідальність або провину за свої дії. Вимірювання «дзен», що характеризує прощення, дуже складне на несвідомому рівні. Нарешті, якщо в сім’ї щось трапиться і член вирішить пробачити те, що сталося, вони також ризикують бути відкинутими іншими, які не готові пробачити, тому що вони не пішли тим самим внутрішнім шляхом.
