Арт -терапія
Арт-терапія, що це таке?
Арт -терапія - це вид лікування, який використовує художню творчість, щоб підкреслити несвідомі проблеми та викликати перетворення. За допомогою живопису, театру, танцю, письма, музики пацієнт здатний виразити страждання та протиріччя інакше, як словами.
Необов’язково бути хорошим дизайнером чи чудовим художником, вам не байдужий зовнішній вигляд твору, але дозвольте захопитись уявою, інтуїцією та емоціями для створення. Завдяки цим творінням розкриваються деякі аспекти самого себе. Таким чином, цей прийом можна порівняти з психотерапією, яка використовує інші інструменти, ніж вербальна мова, і яка, окрім обізнаності, дає вихід.
Для кого?
Арт -терапія підходить для тих, хто не хоче - або не може - дотримуватися традиційної психотерапії чи психоаналізу. Вона корисна для всіх тих пацієнтів, яким важко висловитись словами, наприклад для дітей та підлітків. У рамках методів лікування психосоматичних розлади, залежності та психози.
Арт-терапія також орієнтована на всіх тих, хто хоче стати на шлях особистісного зростання та підвищити впевненість у собі.
Як проходить сеанс?
Заняття арт -терапією проходять індивідуально або в групі. Перед початком терапевт зустрічається з пацієнтом, щоб визначити причини, які призводять його до нього. Потім він заохочує його висловлюватись якомога спонтанніше: наприклад, якщо носій малює, візуально представляючи те, над чим він хоче працювати. Терапевт повинен допомогти пацієнту відпустити його. Спочатку ця робота може здатися складною через нашу схильність до аналізу. Але мета - мати можливість вільніше висловлюватись.
Після цього терапевт не повинен тлумачити те, що було створено. Пацієнт повинен відновити, завдяки своєму створенню, забутий факт, пригнічену емоцію, асоціацію ідей. Наприкінці сеансу він може розповісти про те, що відчуває. У цей час терапевт бере на себе функцію прослуховування.
Фрази про посмішку: цитати, які відзначають акт посмішки
Який метод вибрати?
Пластичні мистецтва, такі як живопис або ліплення, допомагають викликати глибокі сумніви.
Ляльки дозволяють несвідомому проявлятись, знімати деякі гальмування.
Театр і танець дозволяють усунути внутрішні конфлікти, тугу і розчарування.
Музика дозволяє повернути ваше тіло. У цьому випадку ми говоримо про музикотерапію.
Поезія та письмо славляться своїми терапевтичними достоїнствами.
Скільки сеансів потрібно, щоб отримати результати?
Тривалість терапії може сильно варіювати від людини до людини.
Розрахуйте приблизно 50-70 євро за сеанс.
До кого звертатися?
Дипломів з арт-терапії немає, тому ви повинні бути добре поінформовані про особу, з якою ви консультуєтесь. Загалом, арт-терапію проводять спеціалізовані психотерапевти. Якщо терапевт не є членом професійної асоціації арт-терапії, переконайтесь у його навиках психотерапії. Оскільки ти можеш бути чудовим художником, але поганим психотерапевтом.
Знати
Використання мистецтва в терапевтичних цілях є нещодавнім. Вже первісні суспільства та Стародавня Греція використовували художні елементи для зцілення. Але тільки в 1950 році насправді народилася техніка під назвою арт-терапія.
