Суффуміджі: ідеальні природні засоби для боротьби з застудою, кашлем та гайморитом
Фумігації, які також називають фументи, є одними з найефективніших природних засобів для боротьби з застудою, гайморитом та мокротою. Фактично, завдяки водяній парі фумігації допомагають звільнити дихальні шляхи та полегшити кашель та біль у горлі, діючи як допоміжні засоби при лікуванні класичних сезонних недуг.
Дія водяної пари в поєднанні з дією конкретних інгредієнтів та ефірних олій дозволяє фактично втручатися цілеспрямовано і природно, без будь -яких протипоказань. Разом з трав’яними чаями та спеціальними настоями, особливо на основі імбиру та лимона - обидва ідеально підходять для протидії симптомам застуди завдяки своїм протизапальним властивостям - фумігація є одним з найефективніших природних засобів для лікування сезонних недуг та полегшення кашлю, ангіни та синуситу.
Але перш ніж продовжити, відкрийте для себе цей ефективний напій, який, крім усього іншого, може допомогти вам протидіяти класичним симптомам сезонних недуг: його легко приготувати, а також смачно. Спробуйте самі!
Як проводяться фумігації?
Щоб зробити фумігацію, просто візьміть досить великий горщик і наповніть його водою; після закипання та додавання деяких спеціальних інгредієнтів, включаючи бікарбонат (купіть 3-кілограмовий біопакет без алюмінію на Amazon за 15,87 євро) або ефірні олії, можна приступати до інгаляції парою. Не забудьте взяти тканину і надіти її голову, щоб уникнути розсіювання тепла, дозволяючи таким чином все працювати більш ефективно і допомагаючи швидше очищати дихальні шляхи, прискорюючи процес загоєння.
По суті, фумігація - це не що інше, як "вдихання водяної пари, яке слід практикувати 2/3 хвилини поспіль і повторювати принаймні три рази з часовою відстанью в кілька секунд один від одного". Якщо ви вважаючи за необхідне, можна повторювати операцію кілька разів на день, хоча в ідеалі було б це зробити в кінці дня, перед сном.
Суффуміджі з бікарбонатом: найефективніші засоби від застуди
Бікарбонат, безсумнівно, є найбільш використовуваним інгредієнтом, коли мова йде про фумігації або фументи. Легкий у пошуку та недорогий, бікарбонат легко може бути єдиним інгредієнтом, який розчиняється у воді. Досить двох чайних ложок, і дія, яке вона здійснить на водяну пару, посилить ефекти та переваги проти симптомів грипу.
"Обкурювання на основі бікарбонату є одним з найбільш використовуваних природних засобів для подолання патологічних станів і дратівливих станів, які можуть вражати ротову порожнину та дихальні шляхи", - пише доктор Марія Каррано. Завдяки своїй протизапальній та дезінфікуючій здатності, бікарбонат натрію також використовується разом з іншими дуже ефективними інгредієнтами, насамперед травами або ефірними оліями. Але які з них вибрати, щоб посилити свою силу і дозволити фументи швидше діяти проти застуди та закладеного носа? Безсумнівно, квіти ромашки, ефірні олії евкаліпта або чебрецю та олія чайного дерева є одними з найефективніших інгредієнтів, які використовуються для цієї мети. Однак, якщо вас застали зненацька, ви можете легко знову потрапити на крупну сіль, елемент, присутній у кожній коморі, яка діє як дійсна заміна харчової соди в екстрених випадках. Процедура завжди однакова: доведіть воду до кипіння, розчиніть всередині дві столові ложки крупної солі, а потім приступайте до вдихання парів.
Купуйте найкращі органічні ефірні олії на Amazon:
- квіти ромашки - 6,29 €
- евкаліпт - 12,99 євро
- чебрець - 6,89 євро
- олія чайного дерева - 12,49 €
Допомога також від харчування: ось продукти проти грипу проти застуди
Боротися з застудою та грипом можна починаючи зі столу: насправді існують продукти, які завдяки своїм властивостям можуть підвищити імунний захист та побороти симптоми жахливих сезонних недуг. Але які вони? Тут ви можете знайти зведення суперпродуктів проти грипу. Спойлер: є ще шоколад!
Суффуміджі з ромашкою: ідеально підходить з харчовою содою для протидії закладеності носа та застуди
Завдяки своїм заспокійливим і заспокійливим властивостям ромашка допомагає очистити дихальні шляхи та сприяє процесу розрідження слизу. Щоб зробити ромашкову фумігацію, просто налийте трохи її сухоцвітів у каструлю з окропом - якщо хочете, з додаванням невеликої кількості харчової соди, яка підсилює ефект, - а потім перейдіть до «інгаляції».
Якщо у вас немає сухих квіток ромашки, ви також можете сміливо використовувати звичайний чайний пакетик.
Суффуміджі з евкаліптом: найбільш підходящі речовини проти гаймориту та мокротиння
Евкаліпт і чебрець є двома дуже ефективними інгредієнтами для протидії сезонним недугам та боротьби з симптомами застуди та ангіни. Зокрема, евкаліпт призначений для звільнення дихальних шляхів завдяки своїй антибактеріальній силі та бальзамічним властивостям, якими він володіє, тому він чудово допомагає проти закладеності носа, гаймориту та мокротиння. Ви можете використовувати ефірні олії евкаліпта як дійсну заміну харчовій соді: просто налийте 4/5 крапель у каструлю з окропом, а потім приступайте до вдихання парів. Ідеально було б робити фумігацію евкаліптом ввечері, щоб покращити дихання під час сну.
Суффуміджі з олією чайного дерева: ідеально підходить для лікування вірусних та бактеріальних інфекцій
Олія чайного дерева - це ще одна ефірна олія, придатна для фумігації та фументації. Завдяки своїм цілющим і бальзамічним властивостям, він є справжнім засобом протидії кашлю, ангіні та застуді. Також в цьому випадку 4/5 крапель буде достатньо, щоб воно набуло чинності і прискорило процес загоєння.
Олія 31: панацея для боротьби з кашлем і ангіною
Існує ще одна олія, олія 31 (купуйте на Amazon всього за 6 євро), багата корисними та цілющими властивостями, ідеально підходить для фумігації. Ідеально підходить для боротьби з ангіною та кашлем, це масло, окрім того, що воно використовується для фументів, також можна приймати перорально, з молоком та медом, для сприяння закладенню носа та очищенню дихальних шляхів, або з лимонним соком, ідеальним рішенням для полегшення горло при фарингіті.
Для отримання додаткової корисної інформації ви також можете звернутися до цієї статті доктора Лука Мальвецці, спеціаліста з хірургії обличчя в лікарні Гуманітас.
