Гіпноз
Що таке гіпноз?
Гіпноз - це природний стан свідомого сну, під час якого гіпнотизована людина повністю розслаблена, без зв’язків із зовнішністю, як при перегляді захоплюючого фільму. Цей стан використовується в психіатрії для більш легкого доступу до несвідомого, подолання блоків та повернення деяких проблем, пов’язаних з дитинством. Тому на практиці гіпноз є підсилювачем та прискорювачем терапії. Тому мета сеансу гіпнозу - досягти несвідомого і виявити будь -яку травму минулого, яку було видалено, але яка викликає психічні розлади, такі як стани тривоги та фобії.
Для кого?
Все більше використовується в психотерапії, і навіть якщо способи його дії невідомі, гіпноз є, мабуть, ефективним засобом для позбавлення від різних розладів. Найчастіше застосовуються психологічні та психосоматичні: відмова від куріння, схуднення, тривога, невроз, стрес, енурез, безсоння, фобії, травми, тики, сором'язливість, а також особистісний розвиток. Діти та студенти, які не впевнені в собі перед іспитом, також можуть отримати користь.
Гіпноз також можна використовувати для короткої психотерапії.
Як проходить сеанс?
Існує дві школи мислення. Перший, традиційний quea, створений Фрейдом, заснований на навіюванні. Пацієнт отримує словесні («сон!»), Зорові та фізичні подразники. Ця методика виходить з припущення, що якщо пацієнту пропонують вилікуватися, він може це зробити. Цей метод іноді ефективний, але ефемерний.
Еріксонівський гіпноз, з іншого боку, базується не на навіях, а на активній участі пацієнта. Сеанс гіпнозу проходить у формі простої бесіди, під час якої пацієнт глибоко розслабляється і поступово вільно входить у своє несвідоме. Терапевт підгодовує розмову метафорами та символами і поступово веде пацієнта до самостійного вирішення своїх проблем. Ця школа гіпнозу поважає цінності пацієнта і є набагато ефективнішою, ніж попередня.
Скільки?
Ціни коливаються від 50 до 90 євро за одногодинну сесію. Іноді потрібно п’ять -шість сеансів, залежно від проблеми, яку лікують.
Незважаючи на це, гіпноз не регулюється жодним законодавством. Дізнайтеся спочатку про навички та вміння терапевта, який пропонує це.
EMDR
EMDR розшифровується як "десентизація та повторна обробка руху очей". Ця техніка схожа на гіпноз: за пацієнтом слідує рухома точка очима. Ця гімнастика дозволяє діяти на мозок і має досить вражаючі результати при посттравматичному стресі.
Чи є небезпека?
Гіпноз викликає певну владу того, хто його практикує, над тим, хто йому підкоряється. Неправильно. Насправді, боятися не потрібно, наш мозок має запобіжні клапани, які заважають нам діяти проти власних цінностей. Той, хто гіпнотизує, не всемогутній.
