З якого часу можна давати коров’яче молоко новонародженому? Ніколи не менше 12 місяців.
Коли йдеться про думки про здоров’я дітей, одне з перших, що спадає на думку батькам, - це забезпечити їм здорове та збалансоване харчування. Нічого більш правдивого, але якщо це легка прерогатива, яку можна отримати в перші місяці життя, завдяки грудному молоку, то правильно підтримувати цю мету під час росту! Ось кілька порад щодо харчування від нашого експерта Рейчел Аспесі; все у відео нижче.
Годування та немовлята
Грудне молоко завжди має перевагу перед будь -яким іншим видом молока на ринку, будь то коров’яче молоко або суміш.
Це пояснюється тим, що материнське молоко - це специфічний вид, тобто повне всіх тих необхідних поживних речовин, які сприяють правильному розвитку людської дитини. І, зокрема, воно унікальне та ідеальне для її дитини. Природа продумала все.!
Але що робити, коли час відлучення наближається або більше не годує грудьми? Існує багато течій думок, але педіатри, безумовно, погоджуються відмовити матерів пропонувати коров’яче молоко новонародженому, якому ще не виповнилося 1; якщо мати не хоче продовжувати грудне вигодовування, то краще зупинити свій вибір на інших видах молока, наприклад, на суміші. Перш ніж зрозуміти, чому краще не давати його немовлятам, які тільки з’явилися на світ, давайте розглянемо деякі хороші практики що стосується харчування, передбачити виховання здорових і сильних дітей.
Дивись також
По -перше, важливо, щоб дитина вживала грудне молоко принаймні протягом перших 6 місяців життя: грудне вигодовування в цей період дозволяє дитині рости ідеально як фізично, так і емоційно.
Якщо мати, навпаки, не відчуває грудного вигодовування, замість свого молока можна скористатися сумішшю, яка завдяки збалансованій наявності поживних речовин є, мабуть, тією їжею, яка наближається до їжі матері. Не дивно, що його дають як «доповнення» новонародженим навіть на самих ранніх стадіях грудного вигодовування, коли виникають проблеми з його правильним початком.
Однак перед тим, як вибрати суміш для немовлят, завжди краще обговорити з вашим перевіреним педіатром, який зможе направити матір до тієї, яка найбільше підходить для дитини.
Після 6 місяців дитині необхідно доповнити свій раціон іншими продуктами харчування, але це ще не час для коров’ячого молока. Наразі ми говоримо про закуски на основі фруктів, свіжі овочеві пюре та протеїновані пюре. Якщо у матері не виходить молока, ви можете вибрати додаткове молоко.
Приблизно в 12 місяців і тільки після цього можна вводити коров’яче молоко як сніданок.
Давайте тепер детально розберемося, чому ця їжа не підходить для новонародженої дитини.
Чому коров’яче молоко краще не давати малюкам
Основних причин такої «зупинки» в основному дві і стосуються складу їжі: зокрема, це надлишок білка і дефіцитна кількість заліза.
Занадто велика кількість білків, що містяться в коров’ячому молоці, природно, є небезпекою для самих маленьких: численні дослідження показали, що ця поживна речовина має міститися в обмежених кількостях у раціоні дітей, особливо у тих, хто не досяг 24 місяців. Чому? Оскільки незбалансоване споживання цього поживного елемента в їх раціоні збільшує ризик розвитку ожиріння в майбутньому - можливості, яку необхідно абсолютно уникати.
З іншого боку, низький вміст заліза так само згубно впливає на правильний розвиток дитини; немовлята мають велику потребу в цьому мікроелементі, а коров’яче або козяче молоко не може належним чином покрити їхні харчові потреби. Навіть призводить до анемії.
На додаток до цих факторів ризику, ми також повідомляємо про труднощі, які виникають у новонароджених при їх перетравленні: їх система травлення все ще дуже делікатна у віці до одного року, і занадто раннє вживання коров’ячого молока як напою ризикує викликати у них різний кишковий дискомфорт.
Як бачите, ми згадуємо коров’яче молоко лише як напій у цій статті, адже натомість абсолютно можливо запропонувати його дитині як інгредієнт для приготування здорових страв, таких як пюре. Невеликі кількості в його раціоні не погані для малюка.
Не забуваймо, що молоко - все ще дорогоцінна їжа, багата поживними речовинами; подивимось які!
Характеристика коров'ячого молока
З точки зору поживних речовин, коров’яче молоко складається наступним чином (кожна тварина має різний склад молока, але оскільки його змішують з іншими перед тим, як його поставити на ринок, можна сказати середній склад):
- вода, присутній 87,5%
- білки, з яких найбільш репрезентативним є казеїн, 3,5%
- ліпіди, 3,5%
- цукру, такого як лактоза, у 5%
- мінеральні солі, наприклад кальцій, у 1%.
На перший погляд здається, що нічого страшного, але врахуйте, що для новонародженого потреби в харчуванні дуже різні! Його маленькі нирки не здатні нормально працювати з мінералами та білками, тоді як нестача заліза та вітамінів, таких як D, що має важливе значення для дуже маленьких, призводить до інших видів проблем, наприклад, з кістками та шкірою. Недоліки пов'язані з якістю грудного молока або сумішами, спеціально розробленими, щоб гарантувати немовлятам усі необхідні поживні речовини для правильного росту.
Коров'яче молоко після 12 місяців: так, але поступово
Тепер, коли ми розуміємо, чому не рекомендується пропонувати коров’яче молоко немовлятам, давайте подивимося, як включити його в раціон, коли наступить віха першого дня народження.
Нехай здоровий глузд переважає: якщо коров’яче молоко не рекомендується приймати через кілька днів з 12 місяців, це не означає, що в 14 місяців його можна давати як основний напій у великих кількостях. Це завжди залежить від дитини та її голоду. Якщо дитина задовольняється 200 або 400 мл молока на день, то коров’яче молоко можна легко включити в раціон, але якщо у дитини є більші потреби, краще вибрати інші способи, такі як молоко для росту у суміші (тип 3). Ці продукти нового покоління можна знайти як в аптеках, так і в супермаркетах або в магазинах, що спеціалізуються на дитячому харчуванні: у порошку або рідкій формі це молоко спеціально розроблене для дітей старше 1 року, і його можна пропонувати до 3 років старий.
Якщо коров'яче молоко - ваш вибір, то краще вводити його поетапно, що служить для того, щоб відзначити, чи здатна дитина правильно перетравлювати їжу. Протягом перших кількох днів коров'яче молоко слід розбавляти водою. 50% молока і решту 50% мінеральної води; продовжуйте протягом наступних тижнів, зменшуючи дозу води все більше і більше: якщо дитина не дає "ознак дискомфорту або непереносимості, ви можете повністю запропонувати її у пляшці для сніданку.
Завжди пам’ятайте, щоб дитині давали мікробіологічно безпечне молоко: тому перед використанням пастеризоване або підігріте.
Молоко цільне або напівзціднене для немовлят?
Цілий! Без жодних сумнівів. Ви навіть знаєте чому?
Напівзцідне або повністю знежирене молоко не рекомендується фахівцями віком до 3 років, оскільки воно має значно менший вміст енергії та жиророзчинних вітамінів, ніж цільне молоко. Мало того, що, на відміну від того, що вважається, нецільне молоко має більш високе споживання білка, ніж повноцінне, і ми вже говорили, наскільки важливо для дітей обмежувати цей тип речовин.
Крім того, на цих ранніх етапах життя існує потреба у жирі, який, безумовно, є у незбираному молоці, і вони потребують немовлят набагато більше, ніж дорослі.
Молочні жири насичені, а отже, не оптимальні, але якщо нам вдасться включити в раціон дитини інші ненасичені жири, то цілком нормально давати дитині цей вид напою.
Коли йдеться про те, який тип незбираного молока вибрати для маленької дитини, кращого варіанту "немає"; спирайтесь на своє сімейне життя. В цілому, однак, майте на увазі, що свіже молоко приємніше дітям, ніж молоко тривалого життя, завдяки своєму апетитному аромату; а також тому, що поживні речовини всередині не змінюються в процесі консервації.
Існують також мікрофільтровані молока, свого роду посередництво, які зберігаються в холодильнику близько 7 днів.
Вживання коров’ячого молока під час вагітності
Після аналізу плюсів і мінусів одного з основних продуктів харчування на нашому столі ми хочемо відкрити дужки щодо споживання коров’ячого (або козячого) молока під час вагітності.
Якщо молоко не можна давати новонародженим дітям, натомість вагітна перевищує рекомендовану! Чому?
Очевидно, було виявлено, що склянка молока протягом 9 місяців корисна як майбутній мамі, так і дитині в животі, щоб добре рости з самих ранніх етапів життя. Насправді, вагітні потребують великого споживання кальцію, який коливається від 1000 мг до 1300 мг на день, і коров’яче молоко є ідеальною їжею для задоволення цієї потреби, а також для полегшення деяких типових недуг вагітності, таких як печія.
Зазвичай рекомендована доза становить близько 150 мл на день: ця кількість принесе велику користь у зростанні дітей навіть після їх народження. Здавалося б навіть панацеєю для зменшення ризику захворіти на цукровий діабет 2 типу в підлітковому віці, оскільки це сприяє підвищенню рівня інсуліну в крові.
Вживання пастеризованого молока під час вагітності знижує ймовірність розвитку у дитини остеопорозу в дитинстві, запобігає ризику розвитку рахіту у новонароджених та посилює розвиток мозку плоду. Крім того, це також пов'язано зі зменшенням ризику захворіти розсіяним склерозом у дорослому віці.
Одним словом, якщо ви чекаєте дитину, не бійтеся пити щоранку!
