Жорсткий живіт при вагітності: коли хвилюватися і як відрізнити його від сутичок
Жорсткий живіт під час вагітності - це дуже поширене відчуття, причини якого можуть змінюватися залежно від місяця вагітності. Залежно від триместру, в якому перебуває майбутня мама, насправді твердий живіт може залежати від "збільшення матки" або бути пов'язаний з іншими змінами, які зазнає живіт протягом дев'яти місяців, в яких він змінює форму та об'єм. Крім того, в останньому триместрі це може бути симптомом приходу сутичок, від яких добре знати, як це відрізнити ...
Давайте разом досліджувати, проходячи різні триместри вагітності, які можуть бути причини затвердіння живота, коли необхідно хвилюватися і як полегшити це дратівливе відчуття, чекаючи, що незабаром дізнаємося про свою дитину!
Жорсткий живіт при вагітності в першому триместрі: причини та симптоми
Хоча тривалість живота під час вагітності, як правило, з’являється переважно у другому та третьому триместрах вагітності, деякі майбутні мами можуть відчувати відчуття затвердіння вже в перші три місяці. В основному це судоми, що не відрізняються від циклів циклу, через імплантацію ембріона, а отже, і через скорочення матки.
У перші кілька місяців жорсткий живіт також пов'язаний з гормональними зривами, що відбуваються. Майбутній мамі було б добре трохи змінити свій спосіб життя, шукаючи менш шалених ритмів і дозволивши собі трохи більше відпочити, щоб запобігти погіршенню проблеми.
Дивись також
Жорсткий живіт при вагітності у другому триместрі
Відчуття затвердіння живота починає частішати у другому семестрі, хоча воно стане ще сильнішим із сьомого місяця вагітності. Майбутня мама може відчути скорочення живота, особливо якщо вона доклала занадто багато зусиль.
Знову ж таки, рада - якомога більше відпочивати, але не переживайте занадто сильно! Також зверніть увагу на те, щоб якнайкраще стежити за своїм харчуванням, тому що твердий живіт також може бути пов’язаний з проблемами запору через збільшення прогестерону, який розслабляє м’язи ... Їжте більше клітковини та приділяйте особливу увагу продуктам, наше відео:
Жорсткий живіт при вагітності в третьому триместрі: як відрізнити його від сутичок
Починаючи з сьомого місяця вагітності, твердий живіт є дуже поширеним явищем. В останньому триместрі слід ретельно відрізнити його від скорочень Брекстона Хікса, тих ніжних скорочень, за допомогою яких ваша матка готується до пологів.
Коли у вас є скорочення Брекстона Хікса, ваш живіт скорочується лише на кілька секунд, потім все нормалізується. Як правило, у майбутньої мами, яка чекає народження свого малюка, спостерігаються такі скорочення у вечірні години: саме в такі моменти дитина рухається, б’ється, створюючи скорочення вашої матки.
Тому скорочення Брекстона Хікса ускладнюють ваш животик і, якщо вони не болючі, не повинні викликати занепокоєння. З тридцять сьомого тижня, навпаки, вони можуть викликати ще більший біль: час пологів наближається, і це можуть бути підготовчі сутички. Якщо вони повторюються часто, вам слід негайно йти до лікарні: незабаром ви познайомтесь зі своєю дитиною!
Коли хвилюватися?
Коли, навпаки, відчуття твердого живота під час вагітності має нас турбувати? Перш за все, якщо це тривалий стан, який виникає після пробудження, та / або якщо є, крім загартовування, крововтрата темного кольору: у цих випадках може виникнути ризик передчасних пологів, тому буде добре негайно поговорити зі своїм гінекологом.
Також будьте обережні, якщо відчуття твердого шлунка викликане скороченнями, а останні стають частими і болючими: навіть у цих випадках завжди добре не вагатися і звернутися до лікаря.
Засоби для зняття відчуття застигання
Щоб полегшити або запобігти затвердінню живота під час вагітності, добре дотримуватися наступних порад. Перш за все, постарайтеся уникнути перенапруження, від тривалих прогулянок до підняття тягарів, від переборщення з прибиранням будинку до занадто довгого стояння. Відпочинок необхідний майбутній мамі!
Якщо ви відчуваєте, що ваш живіт стає жорстким, не соромтеся лягти в ліжко, навіть якщо це лише на годину. Ви можете прийняти магній (очевидно після консультації з вашим гінекологом) або побалуватися приємним гарячим душем, який допомагає розслабити м’язи.
Натомість уникайте масажу живота: це може бути контрпродуктивним! Нарешті, якщо ваш шлунок затвердів через неправильну дієту, спробуйте віддати перевагу таким продуктам, як фрукти та овочі, збільшивши споживання клітковини та пам’ятаючи про те, щоб якомога краще зволожити себе.
