Наскільки шкідливо шкіра засмагати неправильно?
Почнемо з єдиної справжньої реальності: сонце шкідливе для шкіри. Хоча користь сонця часто хвалять (оскільки це допомагає нам запастись вітаміном D, тому що ми любимо засмаглу шкіру та гарний настрій, який вона передає), але користь від перебування на сонці нижча, ніж ризик розвитку раку та впевненість у тому, що шкіра старіє передчасно. Тому важливо, щоб ви засмагали в помірних кількостях, захищалися належними сонцезахисними кремами і уникали найспекотніших годин, тільки таким чином ви дійсно зможете насолоджуватися своїм пляжним відпочинком ... наприклад, подивіться:
Наскільки шкідливим є перебування на сонці
Вплив на сонце не тільки містить більший ризик зараження пухлинами шкіри (через надмірне вплив ультрафіолетових променів), але сонце також може бути шкідливим для очей: фотокератитом та фотокон’юнктивітом, які ми можемо порівняти зі справжніми сонячними опіками очей , це хворобливі захворювання, які піддаються лікуванню, але їх слід уникати. Іншими шкідливими наслідками перебування на сонці є зараз більш ніж доведене передчасне старіння шкіри з поступовою втратою еластичності та зволоження: сонце викликає дегенерацію еластину та колагену - двох білків, які надають шкірі пружність та еластичність. Все це є синонімом зморшок, невеликого блиску та можливості появи плям та роздратування. Деякі дослідження також припускають, що тривалий вплив УФ -променів може збільшити ризик вірусних, бактеріальних та грибкових інфекцій.
Дивись також
через GIPHY
Тому що шкідливо піддаватися надмірному впливу сонця
Проблему надмірного та незахищеного перебування на сонці створюють ультрафіолетові промені. Вони фактично можуть пошкодити ДНК клітин шкіри. У більшості випадків це пошкодження виправляється або призводить до загибелі самих клітин. Іноді, однак, вони можуть перетворювати деякі клітини небезпечним способом. Тому важливо знати, що: необхідно щороку купувати новий захист і починати принаймні з одним захистом № 30; користуватися сонцезахисними кремами навіть під час засмаги, УФ -промені проходять крізь хмари, парасольку та воду; між 13.00 та 15.00 ми піддаємося впливу найгіршого сонця (чого слід уникати); сонцезахисний крем слід наносити перед виходом з дому і наносити кожні дві години.
Завантаження ...через GIPHY
Дотримуючись правильних застережень та вказівок, засмагати не зашкодить вашій шкірі: якщо ви будете діяти обережно, сонячно приймайте сонячні ванни і поважайте своє тіло. Ось деякі продукти, які допоможуть вашій шкірі отримати ідеальний загар:
