Токсичні стосунки: ознаки їх розпізнавання і як сказати достатньо
Часто буває, що в любовних стосунках виникають непорозуміння і динаміка, які не роблять нас щасливими і повністю задоволеними. Ці ситуації можна вважати нормальними, якщо вони відбуваються з обмеженою частотою і якщо вони складаються з епізодичних епізодів. Адже неможливо завжди бути щасливим і жити разом бездоганним і бездоганним життям! Але в деяких випадках ці душевні стани уособлюють нормальність і є чіткими сигналами тривоги щодо ризикованої ситуації, з якої добре звільнитися, щоб не опинитися в небезпечних ситуаціях, як це, на жаль, часто трапляється.
Але як зрозуміти, що ви живете в токсичних стосунках? Нижче ми спробуємо пояснити вам, які очевидні ознаки хворих стосунків, які добре перервати.
Дивись також
Справжнє кохання: ознаки того, щоб його розпізнати
Ви у токсичних стосунках? Ознаки, щоб дізнатися, чи потрапили ви в неправильну історію
Ви завжди стурбовані? Ви ставите потреби та бажання свого партнера вище своїх? Ви постійно йдете на компроміс і ніколи не нав’язуєте свою волю? Ви відчуваєте невпевненість і не маєте свободи висловлюватись? Якщо ви відповіли так на деякі з цих питань, швидше за все, ви відчуваєте токсичні стосунки, які заважають вам бути собою.
Не відчувайте себе самотнім і проблемним, трапляється, що потреба в любові та увазі змушує нас помилково сприймати проблемні та складні стосунки як єдино можливий шлях до щастя. Але добра новина полягає в тому, що це не все неможливо виправити, і це з хорошою дозою сміливості ви можете змінити ситуацію, яка робить нас жертвами і нещасними.
Перша підказка, щоб зрозуміти, чи потрапили ви в неправильну історію, - це запитати себе, чи спокійні ви і вільно висловлюватись природним чином. Якщо ні, то вам слід серйозно подумати про причини, які спонукають вас продовжувати розповідь. Кохання це не робить вас щасливими. Бо слухайте, слухайте, не обов’язково мати стосунки! Часто насправді страх самотності та бажання поділитися спонукають нас прийняти хворі ситуації, які роблять життя неможливим для нас. Але, ви не повинні поспішати і чіплятися за токсичні стосунки, щоб просто не бути наодинці, любов-це стан, який неминуче повинен приносити спокій і добробут. Якщо є муки і біль, це означає, що ви не живете правильна історія для вас.
Токсичні стосунки між емпатом і нарцисом: смертельна суміш неправильних відносин
Існує особливо смертельна суміш, яка впливає на два типи людей: жінок емпатичний і маніпулятивних і самозакоханих чоловіків. Відносини, які встановлюються між нарцисом та надчутливою жінкою, ґрунтуються на відносинах психологічної залежності та емоційного шантажу, які чоловік здійснює на свого партнера, спираючись на його емпатію, доступність та здатність віддати себе. Хресна жінка, за винятком того, що пацієнт, якого потрібно зцілити, - це не що інше, як підлий і дріб'язковий прибуток, який поступово стає жертвою і потребує уваги.
Спочатку нарцисист - уважна людина, доступна, він наповнює вас компліментами і зберігає у вас постійну доброту, але це лише початкова фаза підкорення, після якої він розкриє свою справжню сутність. І тут починається критика, емоційний шантаж, пасивно-агресивні установки, які змусять вас відчути провину та задовольнити всі його прохання. Але ось секрет: ви ніколи не зможете їх задовольнити, тому що нарцисична людина не в мирі з собою і продовжуватиме змушувати вас страждати, змушуючи вас вважати, що ви не на рівні. Ну, навіть якщо з вами маніпулював цей хижак доброти, ви завжди можете це усвідомити і сказати достатньо. Часто насправді гіперчутливі жінки жертвують собою та своїми бажаннями, тому що ідентифікують себе виключно у бажаннях свого партнера. Абсолютно неправильно! Ти також існуєш, і ти маєш претендувати саме на цю свою істоту. Якщо ви не висловите себе та своїх побажань, то опинитесь просто медсестрою, яка протягом усього життя буде віддана задоволенню потреб, яких ви ніколи не задоволите. Але будьте обережні: проблема не в вас, хоча вони намагаються змусити вас думати про це. Саме ваш партнер не в змозі жити у мирних та стабільних стосунках та встановлювати здорові стосунки, які ґрунтуються на взаєморозумінні та повазі.
Токсичні особистості: як вийти з неправильної історії
Зустрічаючись з чоловіком, спершу запитайте себе, чи відчуваєте ви ситуацію спокою і чи вмієте ви вільно висловлюватись, не боячись дратувати або не потурати бажанням інших. Це перше правило, якого слід дотримуватись, щоб не встановлювати стосунки в неправильних умовах і не викликати майбутніх непорозумінь, яких можна уникнути.
Не дозволяйте своєму партнеру викликати у вас почуття провини, якщо ви не у всьому йому подобаєтесь. Компроміси повинні бути прийнятними і, перш за все, йти з обох сторін.
Не сприймайте будь -яку критику. Насправді, часто нарцисичні чоловіки погано ставляться до жінки, яку вони люблять, лише тому, що вони не можуть прийняти себе, роблячи це, вони обманюють себе, володіючи силою, замовчуючи демонів і невирішені ситуації в них. Гальмуй! Якщо вони погано реагують на вас, якщо звертаються до вас з неповагою, якщо вони постійно критикують вас або навіть натискають на фізичні, а також словесні напади, негайно припиніть цю ситуацію. Пам'ятайте про свій розум і скажіть собі, що ви заслуговуєте більшого. Єдине рішення для чоловіка, який резервує для вас цей вид лікування,-це втеча. Ви можете звернутися до фахівця, який допоможе вам повернути себе та свою самооцінку, це перший крок, щоб відірватися від токсичних стосунків та відновити спокій.
Не бійтеся залишитися наодинці. Уміння з любов’ю присвячувати себе собі допоможе вам залучити стосунки та чоловіків, на яких ви заслуговуєте. Тільки люблячи і цінуючи себе, ви зможете досягти повноцінного життя та прожити історію мирного кохання.Зрештою, як можна любити когось, якщо ти спочатку не любиш себе?
Не будьте надмірно самокритичними: ви помиляєтесь, і це саме те, що допомагає нам рости, ставати міцнішими та сильнішими. Кожен досвід, особливо найболючіший, вчить чомусь про себе та про життя. Будьте розумні, щоб зрозуміти ці вчення і вчитися на помилках.
Присвятіть себе і улюбленим речам. Не змінюйся ні перед ким і не жертвуй частинами себе, щоб змусити інших полюбити тебе. Тільки ті, хто справді розуміє вас, гідні вашої любові та вашого часу. Будьте більш вибірковими і впевненими в собі.
На закінчення пам’ятайте, що будь -яка історія кохання, яка робить вас нещасливою або відчуває себе неадекватною, є пасткою. Ви можете вибратися з неї, якщо ви підберете себе і підете кращим шляхом, який принесе вам те, чого ви хочете.
Сексуальність та харчування - це дві фундаментальні та пов’язані реальності, які впливають одна на одну на кожному етапі жіночого життя.
Якщо вам цікаво дізнатися більше про цей аспект, ви можете взяти участь у курсі «Сексологія харчових продуктів», який проводять експерти галузі, які мають на меті дослідити цю сферу з сексологічної, медичної, психологічної та біологічної точки зору.
Для отримання необхідної інформації та реєстрації відвідайте веб -сайт www.sessuologialimentare.it/corsi та заповніть форму участі.
Вартість участі становить 500 євро + ПДВ.
З урахуванням кредитів ECM вартість становить 600 євро + ПДВ.
Одноразова оплата передбачає знижку 25%, яка відбудеться до 20 вересня: 375 євро + ПДВ без ECM, 450 євро + ПДВ з ECM.