5 речей, які потрібно знати про відлучення від грудей!
Відлучення - також початок прикорму - полягає у переході від виключно молочної дієти до напівтвердої, а потім твердої дієти, що характеризується поступовим впровадженням так званих прикорму, продуктів, відмінних від молока. Це важливий момент у харчуванні дитини, в якому вона поступово переходить від залежної до самостійної дієти. Насправді, на цьому етапі одного грудного молока вже недостатньо для задоволення харчових потреб дитини.
Але не тільки. Необхідність розпочинати відлучення не визначається лише суто харчовими факторами, а й дозріванням рефлексів, пов’язаних з руховою координацією та ковтанням дитини. Відлучення насправді є значним етапом не лише для зміни харчування, а й для психологічного стану дитини. та сенсорна еволюція Нижче ви можете знайти 5 речей, які потрібно знати про відлучення від грудей, які допоможуть вам насолоджуватися цим особливим моментом у житті вашої дитини.
1. Виберіть правильний час
Але коли починати відлучення? Перш за все, слід сказати, що немає точного та рівного часу для всіх немовлят, який би позначав початок відлучення від грудей: введення перших фруктів і першого дитячого харчування залежить від кількох індивідуальних факторів, включаючи специфічні харчові потреби дитини дитина., її розвиток, відносини мати-дитина, специфічні потреби матері та соціокультурний контекст. Безумовно, важливо слідувати порадам вашого довіреного педіатра, який може підказати точний час для початку відлучення від грудей.
Дивись також
Хоча, як ми вже говорили, період, коли починається відлучення, носить більше індивідуальний характер, все ж можна визначити загальновизнані правила щодо моменту його початку, які є спільними для всіх немовлят. За порадою педіатра доцільно вводити продукти, крім молока, не раніше четвертого місяця, оскільки травна система дитини ще не дозріла, і не пізніше шостого, оскільки молоко вже не повністю задовольняє його потреби в поживних речовинах.
Це пояснюється тим, що у 3 місяці у немовляти ще дуже маленький рот, що дозволяє мові здійснювати лише рухи "вперед-назад", придатні для смоктання. Приблизно у 6 місяців дозрівання кишечника завершується, а неврологічний розвиток дозволяє ефективно захоплювати, жувати та ковтати; більше того, в цьому віці більшість дітей здатні підтримувати сидяче положення за підтримки і їсти їжу з чайної ложки. Приблизно у 8 місяців дитина розвиває здатність жувати і вичавлювати більш об'ємну їжу, прибувати приблизно в 10-12 місяців самостійно підносити їжу до рота, пити з чашки обома руками і їсти велику частина їжі, яку їсть вся родина.
Якщо, з одного боку, як ми вже говорили, неможливо почати відлучати дитину віком до 4 місяців, з іншого боку, не рекомендується вводити продукти, крім молока, надто пізно. Насправді, рекомендується не відкладати його після шостого місяця, оскільки одне тільки молоко більше не задовольняє його поживних потреб, які змінюються після стадій його зростання.
2. Дитина все одно потребує молока
Молоко має залишатися важливою частиною харчування дитини навіть під час відлучення від грудей. В якості альтернативи або на додаток до грудного молока, якщо цього недостатньо і вислухавши думку педіатра, починаючи з 6-го місяця і далі, можна використовувати суміші для подальшого споживання, адаптовані до харчових потреб дитини до року життя .
3. Відлучення малюка від грудей: що дарувати, а чого уникати
На етапі відлучення раціон дитини повинен бути збалансованим, і тому важливо правильно вибрати продукти харчування.
На етапі відлучення немає визначених методів та меню, які слід брати за модель; як тільки ви вивчили основні рекомендації, яких слід дотримуватись відповідно до порад педіатра, можна допустити кілька дієт, які можуть привести до задоволення харчових потреб дитини
На етапі відлучення немає визначених методів та меню, які слід брати за модель; як тільки будуть вивчені основні рекомендації, яких слід дотримуватися, існують різні дієти, які можуть привести до задоволення харчових потреб дитини. Це залежить від кількох факторів, включаючи сімейні уподобання, рекомендації педіатра та соціокультурний контекст, в якому дитина росте. На цьому етапі дитина починає розвивати власний смак, і закладаються основи для вибору їжі, яка буде керувати його під час росту, з метою правильного харчування. Однак у цій "перспективі" слід дотримуватись деяких фундаментальних правил: по -перше, не додавати сіль до продуктів, введених під час відлучення, а по -друге, уникати вживання фруктових соків або напоїв, що містять цукор.
Крім молока, яке завжди важливо на цій фазі росту дитини, зазвичай вводяться фрукти. Наприклад, органічне дитяче харчування Humana, доступне в різних смаках, призначене для того, щоб запропонувати дитині всю природну користь фруктів, і готується з дуже малою кількістю етапів виробництва для збереження його смаку та текстури.
Після того, як дитина звикне до чайної ложки та напівтвердої консистенції плодів, вона може переходити до перших прийомів їжі, зазвичай на основі:
- Овочевий бульйон, починаючи з картоплі та моркви і проціджуючи бульйон
- Креми для злаків
- М’ясо, яке буде вводитися поступово згідно з вказівками педіатра, є основною їжею за вмістом білка та надходженням заліза.
Після вершкової консистенції першого дитячого харчування, зернові креми можна замінити випічкою, призначеною спеціально для самих маленьких. Навіть перекус стає все більш важливим і повинен давати дитині правильне харчування. Для цього, крім смаку, він також повинен бути збалансованим і здатним забезпечувати необхідну енергію, не обтяжуючи її.
4. Додавайте їжу по одному
ESPGHAN (Європейське товариство дитячої гастроентерології, гепатології та харчування) рекомендує вводити їжу по одному, щоб поступово привчити дитину до нових смаків, даючи їй час засвоїтися та розпізнати їх, а також дозволити виявити причини будь -якої непереносимості. або алергічні реакції. Це, зокрема, означає уникати змішування декількох смаків та продуктів на початковій фазі відлучення, особливо, коли мова йде про всі нові продукти та ароматизатори, і зосередитися на одній страві за один раз, також пропонуючи її різними способами та для кількох близьких страв.
5. Час прийому їжі: як запропонувати харчування та положення дитини
Для того, щоб момент трапези прожився найкращим чином, хитрість полягає в тому, щоб запропонувати їжу ложкою, не змушуючи дитину, дозволяючи їй торкатися їжі на тарілці і їсти руками. Це невелика корисна стратегія, щоб познайомити дитину з новинкою та дозволити їй природно та солодше познайомитися з новими продуктами, текстурами та ароматами. У випадку, якщо дитині не подобається "меню", яке ви йому пропонуєте, уникайте наполягань, краще перепропонуйте його з терпінням протягом наступних днів, можливо, готуючи його по -іншому.
Інша рекомендація стосується положення дитини під час трапези: важливо, щоб дитина їла сидячи - бажано на стільчику, - щоб вона могла легше жувати і ковтати, а також брала активну участь у трапезі. якщо його бажання доторкнутися і повозитися або навіть почати брати ложку, щоб прогодувати себе, нехай це зробить.З вашим наглядом і трішки радості це стане моментом, повним радості та особливого спільного спілкування між вами.
