Токофобія: коли жінка боїться пологів
Токофобія (від грецького «токос», пологи і «фобія», страх) - це страх пологів. Це не проста тривога, властива багатьом жінкам під час вагітності, а справжній розлад, який був виявлений та визначений лише у 2000 році дослідниками Крістіною Гофберг та Іаном Брокінгтоном. Якщо страх перед пологами є чимось нормальним і фізіологічним майже для кожної жінки, токофобія підсилює цей страх, поки він не перетвориться на справжню одержимість такими симптомами, як серцебиття, тахікардія, почуття туги, пітливість та панічні атаки.
Згідно з дослідженням, проведеним у Великій Британії, було виявлено, що 35% з 900 обстежених жінок страждають на токофобію, з надмірним страхом перед пологами, майже некерованим і дуже важким для лікування: коротше кажучи, справжнім психологічним розладом. Але що так лякає жінку, яка страждає на токофобію?
Страх, який більшість може переслідувати токофобію, - це біль, пов'язаний з пологом: ідея страждання або травми породжує неконтрольоване занепокоєння, а також поранення дитини під час пологів. У крайніх випадках можна побоюватися власної смерті та / або смерті дитини. Деякі жінки, навпаки, бояться самого народження, тобто ідеї народити дитину і не мати можливості бути його матір'ю. Також є випадки токофобії, пов'язані із загальною недовірою до лікаря Персонал. особливо якщо ви вже пережили травматичний досвід у минулому, який залишив свій слід.
Дослідження Хофберга та Брокінгтона показало, що токофобія не виникає за відсутності бажання материнства, навпаки! Це більш часте захворювання у жінок, які хочуть стати матерями, але які, незважаючи на сильне бажання, налякані ідеєю пологів. Це ж дослідження також показує, що багато жінок, які страждають від цього страху, також страждають після стресу - травматичний через насильство, перенесене в дитинстві. Нарешті, здається, що токофобія - одна з причин переривання вагітності, яку не можна недооцінювати: деякі жінки, побоюючись пологів, вирішують перервати вагітність або взагалі уникнути її.
Перш ніж детальніше заглибитися у цю тему, проаналізувавши різницю між первинною та вторинною токофобією, симптомами та лікуванням розладу, давайте на мить полегшимо наші страхи за допомогою цього смішного відео ... що станеться, якщо чоловік народить, а не жінка?
Первинна та вторинна тохофобія
Токофобія може бути двох різних типів: первинна або вторинна. Ми говоримо про первинну токофобію, коли страх перед пологами завжди був у жінок, ще до зачаття. У цих випадках це може стати стримуючим фактором у виборі бути матір'ю: багато жінок, які страждають від цього, вирішують не намагатися навіть настільки, що страх перед пологами сильний і паралізує.
Первинна тохофобія, як правило, розвивається з підліткового віку і може бути викликана різними психологічними факторами: якщо наша мати, в свою чергу, мала травматичні пологи, якщо ми спостерігаємо народження дитини без належного пояснення, якщо ми піддавалися сексуальному насильству в дитинстві або - в деяких випадках випадки - навіть у подальшому житті. Нарешті, це може бути симптомом тривалої депресії.
Вторинна тохофобія, з іншого боку, переважно вражає жінок, які вже пережили негативний досвід пологів і все ще страждають від посттравматичного стресу, важкого або екстреного кесаревого розтину, який не планувався.
Ви можете страждати від вторинної токофобії, навіть якщо перші пологи відбувалися регулярно, але жінка сприйняла це як насильство проти власного тіла. Також у цьому випадку можна говорити про посттравматичний стресовий розлад у контексті післяпологової депресії.
Якими симптомами він проявляється?
Як ви розпізнаєте токофобію від звичайної тривоги з приводу пологів, яка характерна для більшості жінок, особливо протягом останніх місяців вагітності? Симптоми тохофобії набагато сильніші, ніж звичайний страх пологів. Насправді це справжня фобія, яка може призвести до нав'язливих думок, таких як страх померти або неможливість витримати такий великий біль.
Цей страх, як і багато інших фобій, супроводжується фізичними симптомами, які можуть включати втрату концентрації, панічні атаки, паралізуючу тривогу, дискомфорт і нервозність, напади плачу, роздратування та втрату самооцінки, прискорене серцебиття, задишку, непритомність або запаморочення, нудота, сухість у роті, підвищена пітливість, тремор, безсоння.
Тому це не проста тривога, а розлад, який може стати інвалідом, особливо якщо він триває протягом усіх місяців вагітності або навіть пізніше, у вигляді післяпологової депресії. Крім того, цей страх може призвести до ускладнень навіть у самий момент пологів. Якщо недооцінювати проблему і не лікувати її адекватною терапією, це може мати дуже серйозні наслідки для жінки та її родини.
Лікування та профілактика
Вилікувати токофобію можна лише за умови належної психологічної підтримки. Психотерапія має важливе значення, особливо на початковій стадії вагітності, щоб мати змогу зрозуміти травму, що стала причиною розладу, і допомогти жінці усвідомити її та подолати свій страх або, принаймні, жити з цим найкращим чином . Якщо ми усвідомлюємо проблему в першому триместрі вагітності, терапія може допомогти «розв’язати психологічні вузли», які тримають нас прив’язаними до наших страхів та нашого минулого.
Лікарі та весь персонал, який буде присутній під час пологів, повинен знати проблему майбутньої матері, щоб мати можливість супроводжувати її найкращим чином під час виношування дитини і навіть раніше залучати її до планування адекватний терапевтичний план, який може зробити їх завершеними. народження дитини найкращим чином для вашого здоров'я та здоров'я вашої дитини.
Поряд з психотерапією може бути дуже корисним поєднання інших видів діяльності, таких як йога, аутогенні тренування, дихальні вправи або розслаблення.Нарешті, відвідування тіла перед народженням дуже важливо, щоб зняти напругу і відчути себе більш підготовленими до події, яка нас так лякає.
