21 -й тиждень вагітності для мами і дитини - 5 -й місяць вагітності
Двадцять перший тиждень відзначає перехід від п’ятого до шостого місяця вагітності. Плід продовжує рости всередині вас, і (принаймні передбачувана) дата пологів стає все ближче і ближче. Ви, звичайно, будете схвильовані, а чому б і ні? Навіть трохи схвильовані при думці, що нарешті зможете тримати дитину на руках. Але на це ще є час. Якщо, з іншого боку, вам цікаво дізнатися, що саме відбувається на цій стадії розвитку та зростання, значить, ви знаходитесь у правильному місці. Прочитайте цю статтю, у якій ми надаємо вам все потрібна інформація. Ми пояснюємо, що саме відбувається з вами та вашою дитиною після 21 тижня зачаття!
Але перш ніж прочитати це, подивіться це відео і дізнайтеся, як побалувати дитину, яку ви носите.
В якому місяці 21 тиждень вагітності?
Двадцять перший тиждень відповідає кінці п’ятого місяця з додаванням шести днів. Це може здатися неправдою, але зараз ви вже наближаєтесь до останнього кварталу!
Дивись також
Розвиток плоду
Зростання дитини проходить невблаганно. На двадцять першому тижні вага плоду становить близько 320 грамів, а довжина плоду становить 26 см. Якби його розмір можна було порівняти з плодом, це, безперечно, був би гранат.
Його рухова активність стає все більш динамічною. Дитина із задоволенням рухається, здійснює свої рефлекси, а мати ззовні із захопленням стежить за цими рухами.
Тепер плід спокійно поглинає навколоплідні води і виводить їх із сечею.
Сприйняття того, що відбувається зовні, стає все більш яскравим. Малюк починає чітко чути голоси і шуми, руки торкаються живота, світло і температуру. Тому не соромтеся пестити його, розмовляти з ним або співати йому солодкі мелодії. Малюк це відчує і оцінить!
Наприкінці п’ятого місяця з’являються вії та брови, але найважливіша зміна на цій стадії розвитку - у кістковому мозку. Саме з цього неоціненного запасу еритроцитів, тромбоцитів та лейкоцитів, а не з печінки та селезінки тепер виробляються клітини крові.
Що відбувається в організмі матері
Зростання стосується не тільки немовляти, а й живота і матки матері. Наприкінці другого триместру останній досяг "подовження на 20 сантиметрів. Тому не хвилюйтеся, якщо раптом у вас задишка, це просто матка, яка, натискаючи на легені та інші органи, робить подих трохи задихаючись.
Після 5 місяців зачаття вам слід було додати 5/6 кг до вашої початкової ваги. Порада, яку ми вам даємо, - харчуватися якомога здоровіше та збалансованіше, для власного та власного блага. Загалом, однак, не варто захоплюватися питанням ваги: усі жінки мають різне тіло та метаболізм, тому немає сенсу порівнювати одна одну. Важливо добре почуватися і радісно переживати вагітність.
Протягом двадцять першого тижня дуже часто вагітні жінки переповнюються сильним сексуальним бажанням. Справді, лібідо стрімко зростає через більшу циркуляцію крові по всьому тілу. Як ми пояснюємо далі в цій статті, секс під час вагітності абсолютно не завдає шкоди здоров’ю вашої дитини, тому дозвольте собі піти і насолодитися моментами особливої близькості зі своїм партнером.
Однак, на жаль, вагітність приносить із собою і деякі неприємності, такі як управлінська гіпертензія, або більш високий тиск, ніж зазвичай, і цистит. Якщо ви страждаєте від цього хворобливого запалення сечовивідних шляхів, ми пропонуємо вам випивати не менше 2 літрів води на день, їсти свіжі овочі та фрукти, особливо журавлину, і уникати жирної та смаженої їжі.
Іншою проблемою, яка може виникнути в кінці другого триместру, є гестоз, розлад, викликаний підвищенням артеріального тиску, симптомами якого можуть бути нудота, головний біль та блювота.
Інші симптоми 21 -го тижня:
- Стресове нетримання і, як наслідок, втрата сечі
- Біль у спині
- Жорсткий живіт
- Підвищена пітливість
Ви вже вибрали ім'я для свого малюка? Якщо у вас закінчилися ідеї, надихніться нашим списком імен на будь -який смак!
Кілька порад для партнера
Людина, яка підтримує вагітну жінку, - це фігура принципового значення. Партнер, по суті, покликаний надавати постійну підтримку майбутній мамі, що стоїть поруч із нею як у часи, так і в безтурботні. Крім того, його присутність є надзвичайно важливою, оскільки вона заспокоює під час гінекологічних візитів та передпологових курсів, корисна для навчання як батьків, так і не тільки матерів. Партнер або партнер вагітної жінки можуть подумати навіть про те, щоб почати писати щоденник, в якому фіксувати емоції та відчуття та збирати фотографії та думки про ці особливі місяці. Ще одна річ, яку майбутні батьки можуть зробити під час вагітності партнера чи дружини, - це поцікавитися книгами з неонатології та педагогіки. Нарешті, якщо ви перебуваєте на цій посаді, не забудьте продемонструвати свою найромантичнішу сторону, здивувавши майбутню маму вашого батьки. діти з люблячими жестами та ще більш турботливою увагою.
Секс під час вагітності: так чи ні?
Не бійтеся потурати своєму лібідо, яке виявляється дуже інтенсивним у другому триместрі. Часто трапляється так, що з відкриттям вагітності багато пар поступово припиняють статеве життя. Однак сексуальне задоволення під час очікування народження дитини є не тільки законним, але й рекомендованим. Секс під час вагітності не становить ніякої небезпеки: плід захищений навколоплідними водами, і ви не повинні абсолютно боятися, що пеніс може розірвати мембрану і торкнутися дитини, тому що між дном піхви і головою дитини є 5 см. окремо. Що стосується мікробів, однак, шийка матки ідеально перекрита слизом, що перекриває їх проходження. Крім того, дитина жодним чином не стане свідком сексуальної активності між батьками.
Прищі від вагітності: ось як діяти далі
Прищі - це нормально через гормональні зміни, пов’язані з вагітністю. Деякі жінки (щасливчики) мають чудову шкіру та сяючий колір обличчя, а інші бачать, як з’являються дрібні прищі, схожі на прищі. Ці прищі пояснюються збільшенням рівня прогестерону, але не хвилюйтеся, тому що вони поступово зникнуть після пологів, коли норма цього гормону знизиться. Абсолютно уникайте агресивного мила, краще віддавайте перевагу дерматологічно перевіреним продуктам і, перш за все, не торкайтеся до ваших ніжок, інакше вони запаляться далі. Нарешті, якщо ви хочете якнайшвидше позбутися цього дискомфорту, уникайте процедур своїми руками і поговоріть зі своїм лікарем або дерматологом.
Кілька корисних порад:
Ось кілька порад, як краще пережити вагітність:
- Практикуйте регулярні фізичні навантаження: віддайте перевагу вільній гімнастиці для тіла та вправ для спини. Рух допоможе вам відчути себе більш енергійним і пружним, зробивши вас готовими до пологів. Крім того, рухова активність стимулює кровообіг у всьому тілі, запобігаючи епізодам набряків, що характеризують вагітність. Крім того, якщо у вас проблеми з травленням, ми рекомендуємо вам робити короткі прогулянки після їжі.
- Не втомлюйтесь занадто і, намагаючись відпочити між деякими дорученнями, приділіть трохи часу собі. Занадто великий стрес насправді не годиться ні матері, ні дитині!
- Дотримуйтесь багатої та різноманітної дієти, харчуючись здоровою та збалансованою. Насолоджуючись дуже різними стравами, ви підготуєте смакові рецептори малюка до нових смаків. Зокрема, намагайтеся їсти продукти, багаті магнієм (мигдаль, сочевиця та цільнозерновий хліб), кальцієм (овочі та риба) та залізом (яблука, петрушка та горіхи). Крім того, запасіться фолієвою кислотою, вітаміном, необхідним для регулярного розвитку вашої дитини, який міститься переважно в зелених листових овочах, бобових і цільнозернових продуктах.
- Уникайте надмірно жирної, гострої, смаженої їжі і, окрім алкогольних напоїв, обходьтеся без кави. Фактично, ці продукти можуть викликати роздратування і, як наслідок, печію.
- Пийте багато води, щоб зберегти гідратацію і полегшити формування зубів у плода. Крім того, рясне пиття протягом дня допоможе запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. У зв'язку з цим обов'язково завжди пийте як до, так і після статевого акту, а також дотримуйтесь належної інтимної гігієни.
- Максимально обмежте перебування на сонці, особливо в найспекотніші години. Поєднання сонячних променів + гормональні зміни можуть призвести до появи деяких неприємних плям на шкірі. Якщо ваша вагітність впливає на літній період, не забудьте носити широко -очищені капелюхи та кілька разів нанести на все тіло захисний крем з дуже високим показником (50+).
- Бережіть свій животик: Ваше тіло зазнає серйозних гормональних змін під час вагітності. Майбутні мами виділяють гормон кортизол, який схильний до атрофії колагену, що є основною причиною еластичності тканин. Це може призвести до появи розтяжок, які з’являються особливо в останньому триместрі. Щоб виправити проблему, вся справа в профілактиці. Зволожуйте та пом'якшуйте шкіру, наносячи зволожуючий крем проти розтяжок вранці та ввечері круговими масажами: перш за все на живіт (не забудьте про низ і живіт!), А потім на стегна, груди і сідниці.
- Бережіть груди: ця частина тіла, яка під час вагітності зазнає величезних змін, не має м’язів, але важливо стежити за її збереженням, працюючи на грудях. Для цього витягніть руки в сторони і робіть невеликі кругові рухи (15 в одному напрямку і 15 - в іншому). Потім, піднявши лікті і паралельно землі, притисніть долоні один до одного протягом 10 секунд. Розслабтесь і почніть заново. (Повторити 10 разів).
Усі відвідування мають відбуватися протягом 21 -го тижня
Нижче ви знайдете повний перелік усіх тестів, які можна проводити під час або починаючи з 21 -го тижня вагітності. Ці перевірки необхідні для моніторингу здоров'я матері та дитини, а також розвитку останніх:
- Токсо-тест, що повторюється щомісяця, якщо він негативний.
- Друге морфологічне УЗД (або скринінг органів): Це "дослідження" триває близько півгодини і є дуже важливим, особливо якщо у вагітності є якісь відхилення або якщо у вас була проблемна вагітність у минулому. Обстеження проводиться лікарем або акушеркою і, нарешті, може виявити стать дитини за умови, що ви та ваш партнер побажаєте це дізнатися, інакше повідомте про це людині, яка пройде УЗД заздалегідь.
