Що означає 33 -й тиждень вагітності для матері та дитини
Чи можете ви повірити, що вже пройшло 33 тижні з того часу, як ви завагітніли? Тепер у вас є величезна дитина, і всередині вас росте життя. До восьмого місяця стає все менше часу для пологів. Дійсно, якщо ваша дитина недоношена, вона може народитися вже зараз. На цій останній стадії вагітності ви відчуваєте неймовірний вихор емоцій: радість, страх, ентузіазм і тривога, так вони йдуть один за одним без контролю всередині вас Тим часом у цій статті ми пояснюємо всю необхідну інформацію щодо тридцять третього тижня вагітності!
Скільки місяців на 33 тижні вагітності?
Якщо з того часу, як ви завагітніли, минуло 33 тижні, це означає, що ви зараз у середині восьмого місяця вагітності. Пологів стає все менше і ви, нарешті, зможете утримати істоту, яку ви носили в утробі матері за всі ці місяці!
Дивись також
Які зміни в організмі матері?
Це незаперечно, зараз на восьмому місяці ви неминуче помітите, що ваше тіло продовжує змінюватися з дня на день. Ваші груди стають все більш і більш опухлими, і принципово важливо, щоб у цей період ви доглядали за сосками, тому що саме з цього часу ваш малюк буде черпати своє основне джерело живлення в перші місяці життя. Тримайте їх добре зволоженими, використовуючи спеціальні лосьйони, і висушіть їх грубою тканиною для зміцнення.
На 33 тижні дуже часто страждає геморой. Не панікуйте: це цілком нормальне явище, викликане запорами, гормональними змінами та збільшенням прогестерону. Намагайтеся пити якомога більше, їжте переважно клітковину та овочі, а якщо ситуація не покращиться, зверніться до лікаря.
Пологи стають все ближче і ближче: одна порада, яку ми даємо вам бути готовими, - це тренувати тазове дно. Завдяки спеціальним вправам ви зробите зону більш розслабленою та еластичною, а це допоможе вам легше народити.
Інші симптоми тридцять третього тижня:
потрібно часто натискати
болить живіт
втома і задишка
судоми
біль у спині
набряклі ноги
головний біль
запаморочення
носові кровотечі
Зростання плоду на 33 тижні
Після 33 тижнів довжина плоду в середньому становить близько 46 сантиметрів, а вага - близько 2 кілограмів. Його розробка майже повністю завершена і, насправді, вона вже дуже схожа на те, як вона буде виглядати при народженні. Імунна система, а також нервова система ще допрацьовуються, але, якщо дитина народилася недоношеною, у неї не повинно виникнути серйозних проблем з виживанням. Навпаки, було показано, що 98% новонароджених, які народилися у 8 місяців замість 9, здатні це зробити без великих ускладнень.
Цікавим аспектом останніх тижнів є те, що дитина стає все більш сприйнятливим до смаків, які відчувають через харчування матері, тому дуже важливо, щоб вагітна жінка ретельно вибирала, що їсти. Крім того, саме з навколоплідних вод плід поглинає речовини, які дозволяють йому зміцнити свій імунний захист.
Ви вже вибрали ім'я для свого малюка? Якщо у вас закінчилися ідеї, надихніться нашим списком імен на будь -який смак і відкрийте їх значення!
Кілька порад для партнера
Людина, яка підтримує вагітну жінку, - це фігура принципового значення. Партнер, по суті, покликаний надавати постійну підтримку майбутній мамі, що стоїть поруч із нею як у часи, так і в безтурботні. Крім того, його присутність є надзвичайно важливою, оскільки вона заспокоює під час гінекологічних візитів та передпологових курсів, корисна для навчання як батьків, так і не тільки матерів. Партнер або партнер вагітної жінки можуть подумати навіть про те, щоб почати вести щоденник, в якому фіксувати спогади, емоції та відчуття та збирати фотографії та думки про ці місяці. Ще одна річ, яку майбутні батьки можуть зробити під час вагітності партнера чи дружини, - це поцікавитися книгами з неонатології та педагогіки. Нарешті, якщо ви перебуваєте на цій посаді, не забудьте продемонструвати свою найромантичнішу сторону, здивувавши майбутню маму вашого батьки. діти з люблячими жестами та ще більш турботливою увагою.
Тіло під час вагітності: як його прийняти
Вагітність - це глибоко суб’єктивний досвід, і те саме стосується сприйняття власного тіла в цей конкретний період. Деякі жінки бачать себе сяючими і красивішими, ніж будь -коли, інші, однак, намагаються визнати себе і, насамперед, прийняти всі зміни, які щоквартально за кварталом впливають на їхнє тіло. Почнемо спочатку з припущення: збільшення ваги - це абсолютно нормально. Завжди пам’ятайте, що ви носите у собі ще одну живу істоту і що під час вагітності неминуче набрати від 8 до 12 кг. Не захоплюйтесь цифрами на шкалі: активізуйтесь, прийміть здорову та збалансовану дієту і будьте вдячні тому самому органу, який допомагає вам здійснити цей винятковий подвиг.
Після народження дитини, коли ви народили свою прекрасну дитину, у вас буде весь час на світі, щоб повернутися у форму і знову насолодитися в дзеркалі. Тим часом, запасіться терпінням, подумайте про надзвичайний досвід, яким ви живете, і полюбіть кожну частину вас, маючи на увазі всю силу, внутрішню та зовнішню, яку ви мали, перш ніж боротися з вагітністю, а потім народжувати.
Вагітні нігті
За цей час ваші нігті можуть здатися слабшими, ніж зазвичай, і часто ламатися. Прийміть також цю зміну і не наполягайте на тому, щоб замовляти манікюр на тиждень у вашого надійного косметолога. Під час вагітності, особливо в останні місяці, ми радимо вам укоротити їх і прикрасити зміцнюючим лаком для нігтів, краще, якщо він прозорий, щоб вимагати меншого догляду (тепер ви вже зовсім захоплюєтесь чимось іншим!). Зверніть увагу на інгредієнти, які містяться, і після нанесення уникайте гризти нігті, інакше ви можете проковтнути фрагменти лаку, потенційно шкідливі для плоду. Крім того, наявність коротких нігтів дозволить вам легше побалувати дитину, не ризикуючи подряпати або нашкодити йому - пам’ятайте, що його шкіра надзвичайно ніжна!
Груди під час вагітності: кілька корисних порад
До 33 -го тижня вагітності ваші груди можуть відчувати набряк і біль. Ця частина тіла, яка зазнає величезних змін у цей період, не має м’язів, але важливо забезпечити її утримання, працюючи на грудях. Для цього витягніть руки в сторони і робіть невеликі кругові рухи (15 в одному напрямку і 15 - в іншому). Потім, піднявши лікті і паралельно землі, притисніть долоні разом протягом 10 секунд. Розслабтесь і почніть заново. (Повторюється 10 разів).
Біль у спині при вагітності: ось як
Вага живота призводить до збільшення лордозу, тобто до викривлення поперекового відділу хребта вперед. Це явище, пов'язане із збільшенням ваги та зміною гормонального балансу, може призвести до стиснення міжхребцевих дисків (еластичних подушечок, що розділяють хребці), і нервів, які, починаючи зі спинного мозку, виходять з хребетного стовпа. Симптоми, з якими найчастіше стикаються вагітні жінки, - це біль у спині, пов’язана з болями в попереку та болями в задній частині ніг та сідниць, що обумовлені стисненням сідничного нерва.
Ось кілька позицій, які слід прийняти для полегшення болю в спині:
- Щоб розслабити спину, станьте на коліна і, потроху, покладіть лоб на підлогу. Покладіть руки за тіло, долоні зверніть до стелі. Затримайтеся в цьому положенні кілька хвилин, глибоко дихаючи.
- Щоб витягнути спину і промежину, ви можете сидіти зі схрещеними ногами, тримаючи руки складеними перед грудьми: тримати спину прямо, піднявши руки вгору, над головою. Глибоко і повільно вдихнути, видихнути, розслабивши руки . руки Повторюйте цю вправу, поки ваша спина не стане добре "витягнутою".
- Щоб полегшити біль у попереку, присядьте і покладіть руки між стегнами. Уникайте стискання живота. Глибоко вдихніть, ніби хочете впустити повітря в живіт і поперек. Опустіть голову вперед і дихайте носом, дотримуючись власного ритму.
Тридцять третій тиждень вагітності: кілька корисних порад
Ось кілька порад, як краще пережити вагітність:
- Практикуйте регулярні фізичні навантаження: віддайте перевагу вільній гімнастиці для тіла та вправ для спини. Рух допоможе вам відчути себе більш енергійним і пружним, зробивши вас готовими до пологів. Крім того, рухова активність стимулює кровообіг у всьому тілі, запобігаючи епізодам набряків, що характеризують вагітність. Крім того, якщо у вас проблеми з травленням, ми рекомендуємо вам робити короткі прогулянки після їжі.
- Дотримуйтесь багатої та різноманітної дієти, харчуючись здоровою та збалансованою. Насолоджуючись дуже різними стравами, ви підготуєте смакові рецептори малюка до нових смаків. Зокрема, намагайтеся їсти продукти, багаті магнієм (мигдаль, сочевиця та цільнозерновий хліб), кальцієм (овочі та риба) та залізом (яблука, петрушка та горіхи). Крім того, запасіться фолієвою кислотою, вітаміном, необхідним для регулярного розвитку вашої дитини, який міститься переважно в зелених листових овочах, бобових і цільнозернових продуктах.
- Уникайте надмірно жирної, гострої, смаженої їжі і, окрім алкогольних напоїв, обходьтеся без кави. Фактично, ці продукти можуть викликати роздратування і, як наслідок, печію.
- Пийте багато води, щоб зберегти гідратацію і полегшити формування зубів у плода. Крім того, рясне пиття протягом дня допоможе запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. У зв'язку з цим завжди переконайтесь як до, так і після статевого акту, а також дотримуйтесь належної інтимної гігієни.
- Максимально обмежте перебування на сонці, особливо в найспекотніші години. Поєднання сонячних променів + гормональні зміни можуть призвести до появи деяких неприємних плям на шкірі. Якщо ваша вагітність впливає на літній період, не забудьте носити широко -очищені капелюхи та кілька разів нанести на все тіло захисний крем з дуже високим показником (50+).
- Бережіть свій животик! Під час вагітності ваше тіло зазнає серйозних гормональних змін. Майбутні мами виділяють гормон кортизол, який схильний до атрофії колагену, що є основною причиною еластичності тканин. Це може призвести до появи розтяжок, які з’являються особливо в останньому триместрі. Щоб виправити проблему, вся справа в профілактиці. Зволожуйте та пом'якшуйте шкіру, наносячи зволожуючий крем проти розтяжок вранці та ввечері круговими масажами: перш за все на живіт (не забудьте про низ і живіт!), А потім на стегна, груди і сідниці.
Відвідування, які слід зробити
Ви вже вагітні 33 тижні і хочете краще зрозуміти, які аналізи робити в цей період вагітності? Прочитайте нижче, де ми детально пояснюємо, які тести необхідно пройти у 8 місяців, щоб відстежити ваше здоров'я і здоров'я дитини, а також зростання останнього.
- Віруси гепатиту В, С та ВІЛ
- Контроль артеріального тиску і цукру в крові
- Культура сечі
Не забути
Почніть проектувати кімнату, в якій буде перебувати дитина
Почніть готувати сумку для госпіталізації
