5 ознак того, що вам потрібен терапевт
Протягом тривалого періоду терапія вважалася чимось зайвим і марним, щоб її віднести до так званих "психічно хворих". Само собою зрозуміло, що сьогодні ця ідея терапії виходить за межі давнини і що вибір аналітичного шляху є дійсною і визнаною підтримкою не тільки після травматичної події, але і як вибір, спрямований на вирішення власного вибору життя та власної внутрішньої та не внутрішньої динаміки. Вибір терапії, як правило, означає вибір відчувати себе добре, піклуватися про себе і продовжувати святкувати життя. Подивіться це відео і як важливо відчувати себе добре:
1. Відчуття нездатності керувати собою або ситуацією
Якщо обставини обтяжують вас, якщо ви відчуваєте, що задихаєтесь у нестерпній ситуації, і не бачите способу, який може допомогти вам подолати момент, то, можливо, було б краще допомогти вам спробувати керувати собою та відновити спокій. Іноді життя веде в несподіваних напрямках: чому б не попросити допомоги, якщо вона тобі потрібна?
Дивись також
2. Постійне відчуття нещастя і безпорадності
Якщо почуття постійного та інвазивного невдоволення є головним героєм ваших днів, і ви не відчуваєте можливості пережити цю тугу, можливо, зовнішній голос може допомогти вам знайти свій шлях. Відчуття «тривоги» і «туги», неможливості піклуватися про себе не повинно бути щоденним правилом.
3. Нездатність передати те, що відчуваєш всередині
Коли ви відчуваєте негативні емоції, які не можете висловити, вони накопичуються всередині. Іноді вони виходять у несподіваних формах, таких як: гнів, істеричний плач, надмірна реакція, сильна тривога. Нездатність передати те, що у вас всередині, породжує розрив з оточуючими, заважає порозумінню, і ця залізна завіса, що створюється навколо нас, тільки погіршує почуття самотності. .
4. Коли ви відчуваєте, що у вас нестерпна залежність
Залежність - це не тільки наркотики, азартні ігри тощо. Афективна залежність існує і може отруїти зсередини, навіть не маючи можливості реагувати, аж до руйнування не тільки наших зв’язків, але і способу існування. Коли ви відчуваєте себе в пастці у залежності, підтримка терапії дійсно може бути світлом у кінці тунелю: дорога є, це питання, щоб вибрати її безкоштовною.
5. Коли ви відчуваєте, що не можете прийняти себе
Якщо ви ніколи не почуваєтеся достатньо добре і ніколи не відчуваєте себе достатньо добре, то ви грішите у самооцінці.Це постійне відчуття того, що ви не є тим, чого інші повинні / хотіли б / хотіли б, може роз’їсти зсередини та призвести до багатьох ускладнень у повсякденному житті. Усвідомлення того, що терапевтичний шлях дає в цьому відношенні, безперечно, просвічує, щоб надати належну вагу цінності не тільки своїм виборам, але й самому собі. Що найважливіше?
Тільки пізнавши один одного та намагаючись зіткнутися з їх межами та труднощами, ми також можемо гарантувати, що ті, кого ми любимо, почуватимуться добре. Подивіться на фотографії, те, що ми передаємо тим, кого любимо, залежить від нас:
