5 "різних", але більш ефективних хитрощів, щоб протистояти випробуванню костюмів
У чому б полягала прихована драма за репетицією костюмів? Це не тільки розборка з самим собою за все те, що "я повинен був, але я не міг / хотів", це також момент, коли ви більше не можете брехати собі про те, як ви фізично, і вас "змушують" прийняти їх недоліки (включаючи целюліт та затримку води) та оприлюднюють їх. Цього разу ми не пропонуємо вам дієти для схуднення та спокусливі дієти, тренування для повернення у форму та чудодійні креми, а подивіться на себе і почніть з посмішкою: закохатися в себе ніколи не пізно.
Пристосування костюма не є неможливим і не повинно бути катуванням, почніть з вибору костюма, який вам підходить, подивіться:
1. Розслабтеся після обіду за покупками
Почніть тиждень правильно: бережіть себе. Креми для обличчя, сонцезахисні засоби, купальники, саронги, м'які літні сукні, босоніжки та сумки для моря. Приступаючи до покупок, вибираючи, як шукати новий сезон, яким би ви хотіли себе на літо, ви можете не тільки легше прийняти своє тіло, але й подумати про те, як керувати ним з більшим ентузіазмом. Балування корисне для розуму та також спонукає до можливої потреби змін: спочатку психічних, а потім фізичних.
Дивись також
2. Одягайте костюм тільки для того, щоб піти на пляж
Ви біліші за молоко, ви щойно з’їли півкілограма макаронів, і вам спадає на думку приміряти костюм. Чому ти хочеш нашкодити собі? Одягніть його, щоб піти на пляж, і носіть його як символ свободи, а не як зброю суду! І якщо ви дійсно хочете його надіти першим, нехай це буде тому, що ви на підборах, сяєте разом з друзями і одягаєтесь, щоб посміятися!
Завантаження ...через GIPHY
3. Не судіть себе за вади, але цінуйте свої сильні сторони
Коли вам нарешті доведеться піти на пляж і зіткнутися зі страшним дзеркалом, ну не варто відразу дивитися на те, що вам не подобається. Напевно, всі ми любимо судити про те, що не любимо в собі. Не робіть цього спочатку, а краще зупиніться на своїх сильних сторонах. Цінуйте те, що ви любите в собі, і виділяйте це. Пам’ятайте: ніхто не ідеальний.Любити себе та самовдосконалюватися - це завжди позитивно, але для цього ви повинні знати, що ряд недоліків відповідають стільки ж переваг.
Завантаження ...через GIPHY
4. Будьте обережні, що ви дивитесь у соціальних мережах!
Світ ЗМІ бомбардує нас зображеннями "унікальної стереотипної краси". Не зациклюйтесь на (очевидно) ідеальній моделі. Окрім того, щоб шукати пишні моделі, які реабілітували всі розміри, завжди відривайте відретушовані зображення від зображень реальних людей хто ви, вони поруч, і ви виявите, що майже ніхто не приймає один одного, що кожен знаходить недоліки і, можливо, навіть бути НОРМАЛЬНИМ може бути хорошим варіантом.
5. Вирішіть, чому ви хочете піклуватися про себе
Вибір здорового харчування з правильним харчуванням, регулярні фізичні навантаження, догляд за шкірою та її зволоження не повинні бути наслідком облягання костюма. Вирішення дбати про себе повинно бути апріорним вибором, а не обумовленим необхідністю задовольняти естетичним стандартам (серед іншого, невідомо, що ними можуть поділитися всі, світ прекрасний, тому що він різноманітний). Кожен повинен вирішувати, як доглядати за собою, як вважає за потрібне, і це має значення набагато більше, ніж просто костюм 