Шлункова кислота: це неприємне печіння!
Кислотність шлунка впливає на людей різного віку! Причини, як ви побачите, можуть бути різноманітними, але загалом неприйняття нездорового способу життя та поганих звичок харчування сприяє виникненню проблем із гастроезофагеальним рефлюксом та кислотністю шлунка. Окрім того, що ви занадто напружені! Але відчувати себе добре і в рівновазі зі своїм тілом дійсно важливо: подивіться відео та дізнайтесь, як!
Печія (кислотність шлунка або печія): причини
Кислотність шлунка проявляється дратівливим відчуттям печіння, яке має тенденцію підніматися до грудини з часом навіть значною інтенсивністю. Якщо проблема виникає не часто, це може залежати від різних факторів: стресу, великих, гострих або погано засвоюваних страв, наркотиків, алкоголю. Все це може бути причиною гострого гастриту, особливо якщо кислотність відчувається на невеликій відстані від їжі. Термін гострий гастрит вказує на загальне запалення шлунка. Натомість це може бути виразка шлунка, якщо печіння та кислотність з’являються через півгодини після їжі, і вас звинувачують у справжніх болях у шлунку. Якщо ця симптоматика стає хронічною, а також виникає в інший час або вночі і, здається, зменшується при прийомі їжі, це може бути виразка дванадцятипалої кишки. Очевидно, що коли йдеться про реальні патології, то думка фахівця є важливою для перевірки цих гіпотез за допомогою конкретних тестів. Це також може бути проблемою стравохідного рефлюксу, якщо печіння піднімається вгору, що також впливає на ротову порожнину. У цьому випадку те, що міститься в шлунку, піднімається в стравохід, викликаючи запалення. Ця проблема викликана м’язовим клапаном, який закриває «рот» шлунка і відкривається, щоб пропустити їжу, блювоту, відрижку; якщо він занадто розслаблений, це може спричинити підйом їжі в стравоході, що також спричинить подразнення в глотці та ротовій порожнині. Коли печіння або кислотність з’являються при зміні положення, тобто нахилі, лежанні, нахилі над колінами, більша ймовірність того, що це стравохідний рефлюкс. Навіть діафрагмальна грижа може викликати рефлюкс. У зв'язку з цим ми часто говоримо про грижу діафрагмової кістки, тобто проходження частини шлунка через діафрагму, м'яз, що відділяє грудну клітку від "живота". Грижа стравохідного отвору змінює правильне функціонування клапана, з яким він відкриває і закриває стравохідний сфінктер (кардію). Якщо вміст шлунка виливається в стравохід, виникає відрижка або відрижка повітрям. Симптомами грижі діафрагми є також тахікардія та екстрасистолія після обіду. При печії та відрижці також добре брати до уваги серед причин емоційних проблем, тривоги, нервозності, перепадів настрою. Якщо кислотність значна, вона може подолати захисну слизову оболонку шлунка, дратуючи її, а в деяких випадках викликаючи ураження. Чим більша кислотність шлунка, тим сильніше подразнення слизової оболонки стравоходу.
Дивіться також: До і після дієти: 50 дивовижних перетворень, які мотивують вас!
Завжди звертайтесь до перевіреного фахівця
Ліки проти шлункової кислоти призначені як невідкладні засоби для заспокоєння хвороби на мить, але їх не можна приймати як терапію без консультації з лікарем та без його призначення. Тільки медичний огляд та будь -які аналізи, які попросить фахівець, зможуть встановити причини розладу та найбільш підходящу терапію для конкретного випадку. Анамнестична картка, в якій пацієнт відповідає на опитувальник щодо попередніх патологій, що стосуються серцевої, дихальної, обмінної, травної системи та прийнятих ліків, може сприяти більш точному діагнозу, але цього недостатньо, оскільки деякі симптоми є загальними, наприклад ми сказав, до більшої кількості патологій. Часто після візиту доводиться вдаватися до конкретних досліджень, щоб точно діагностувати причини явища, відновити своє фізичне та психологічне самопочуття. У будь-якому випадку, завжди доцільно починати хорошу, просту дієту із засвоюваних, а не надто сильних і не дратуючих продуктів, що допомагає зменшити відчуття кислотності та печію. Необхідно виключити всі речовини, що збільшують шлункову секрецію, фруктові соки, колу. Необхідно відмовитися від куріння і повільно жувати під час їжі, щоб обмежити вживання шоколаду та кави, які можна замінити на ячмінь. Добре споживати цільнозернові макарони, овочі, м’ясо пашот та нежирну рибу, бажано відварені, некислі фрукти. Окрім стресу та надмірно напруженого ритму життя та вживання деяких ліків, ми повинні враховувати, що деякі продукти є занадто кислими та викликають послаблення клапана, що має блокувати підйом кислоти у стравоході, тобто кардія. Щоб запобігти печії, добре зменшити споживання помідорів, цитрусових, погано заквашеної піци, ківі, перцю чилі, солоних огірків, варення, меду, чаю, пива, вина та спиртних напоїв, які можуть пошкодити слизову оболонку та сприяти утворення виразок.
Ліки: антациди, прокінетики, антисекретиви (інгібітори протонної помпи) та альгінати
При печії показані антацидні або прокінетичні ліки, які полегшують проблему рефлюксу, зменшують проблему рефлюксу, полегшуючи спорожнення шлунка, або антисекретиви та альгінати. Ліки своїми руками ніколи не доцільно, особливо якщо ви навіть не маєте елементарних знань про це. Для шлункової кислоти колись використовували бікарбонат натрію, але його ефективність недовговічна і навіть може погіршити симптоми; крім іншого, він протипоказаний гіпертонікам або пацієнтам з нирковою недостатністю та вагітним жінкам, оскільки підвищує вміст натрію в організмі. Для боротьби з диспепсією у фітотерапії є різні природні засоби, такі як жувальні таблетки або трав’яні чаї на основі фенхелю, ревеню, тирличу, артишоку, алое, м’яти, благословенного осоту, полину.
Поширене, але складне захворювання
Застосування НПЗЗ та препаратів -антагоністів кальцію при гіпертонії, окрім надмірної ваги та ожиріння, може посилити вироблення шлункових соків та послабити захисні сили шлунка. Речовини, що містяться в НПЗЗ (аспірин, ібупрофен), розслаблюють кардію, сприяючи рефлюксу. Надмірна кислотність подразнює і запалює слизову шлунка. Шлункова слиз схожа на захисний гель стінки шлунка. Коли шлункові залози виробляють занадто багато кислотності, її захист стає недостатнім. Після відчуття болю та печіння у верхній частині живота можуть бути відрижка, епізоди блювоти з сильною нудотою. Якщо не вжити жодних заходів щодо цієї надмірної кислотності шлунка, у внутрішній частині шлунка можуть утворитися ерозії, що призведе до виразки шлунка, з печінням та болем, пов’язаними з відчуттям порожнечі чи тяжкості, залежно від випадку. Проблема може виникнути в будь -якому віці, вона дуже поширена, вона також залежить від способу життя і часто дуже негативно впливає на спокій пацієнтів, особливо коли вона виникає періодично і часто.
Що можна зробити для кислотності шлунка?
Як ми вже згадували, перше, що потрібно зробити, це правильно подбати про харчування, а потім практикувати регулярні фізичні навантаження, корисні для напруги м’язів, сухожиль та зв’язок, а також для тривоги та стресу, двох дуже непродуктивних елементів. Для кислотності шлунка. Якщо можливо, краще уникати протизапальних препаратів, вибравши інші розчини, можливо, природні, які зменшують підвищену кислотність і відновлюють рН шлунка. Шлункова печія (від грец. Чистий вогонь) викликає пекучий біль, може бути легкою або з болючими болями, часто пов’язана з відрижкою і підняттям рідини або їжі іноді аж до ротової порожнини, викликаючи там також печіння та подразнення, а часто і фарингіт. Пінистий слиз захищає шлунок не тільки від кислот, але і від зовнішніх агентів, але якщо його дія порушена, може виникнути гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ англійською мовою), що може викликати дискомфорт, але і більш серйозні патології. Коли епізоди кислотності повторюються через кілька років, не потрібно самостійно вдаватися до однієї і тієї ж терапії, за якою проводили деякий час до того, як у міру розвитку хвороби вік пацієнта буде різним, і можуть бути доступні нові, кращі препарати; тому завжди добре знову попросити думки лікаря, можливо, того, хто вже знає клінічну історію цього предмета. З іншого боку, печія також може приховувати більш серйозні захворювання, і рекомендується бути обережним. Якщо ви страждаєте від надмірної ваги, вагітності або під час менструального циклу, цей симптом легше відчувається. Іншими супутніми симптомами можуть бути нудота, борборизм, метеоризм, відрижка та роздутий живіт. Провокуючими факторами можуть бути непереносимість деяких продуктів, грижа діафрагми, спастичний коліт, гастрит, дуоденіт та виразкова хвороба. Бактерія Helicobacter pylori викликає багато з цих захворювань, вона передається при інфекції ротової порожнини або при контакті з інфікованими фекаліями. Зазвичай це викликає короткочасні проблеми, але іноді також ускладнення, які вимагають ретельного медичного лікування. Генетичні фактори, куріння та надмірне вживання їжі є факторами ризику розвитку гастриту, дуоденіту та виразки.
Заходи запобігання стравохідному рефлюксу та кислотності шлунка.
Відпочивайте з достатньо високим заголовком даху, носіть вільний одяг, який не тисне на живіт, не їжте занадто великі страви та закуски після вечірнього обіду, їжте, повільно жуючи, не розмовляючи, щоб не ковтати повітря, не лягати або займатися надто багато після їжі, якщо не раніше ніж через дві години; спати 7-8 годин на добу; не палити; не приймати нестероїдні протизапальні препарати (аспірин, ібупрофен, кетопрофен, диклофенак), звертати увагу на сонячні опіки, худнути при надмірній вазі, займатися спортом, уникати стресової роботи та дискусій. Бажано не вживати гостру їжу, корицю, помідори, кислі фрукти та овочі, такі як ананас, цитрусові, краще віддати перевагу яблукам, грушам, бананам, салату з зеленого салату, фенхелю та салату, вживати сухе печиво, а не вершкові продукти, використовувати оливкову олію оливкова, а не вершкове масло, рікотта і не вершки, біле і не червоне м’ясо, готуйте їжу в духовці і не смажте її.
Правильну дозу білка можна взяти, перш за все, з бобових та яєць, цілком засвоюваних продуктів. обмежити вживання газованих напоїв, алкоголю, замінивши натуральну воду та гіркі фруктові соки.
