ХВОРА ЛЮБОВ: ЯК РОЗПІЗНАТИ НЕЗДОРОВІ СТОСУНКИ І ПОДОЛАТИ ЇХ

Кожен, хто хоча б раз у житті був закоханий, знає, наскільки нормально на початку відносин вважати, що все ідеально. не краще. Однак з часом відносини зміцнюються і стабілізуються, що також породжує різні непорозуміння та епізоди, які завдають страждань. Коли такі події відбуваються без взаємної поваги і з постійністю, то можна бути в присутності хворої любові.

Однак не можна говорити ні про єдину хвору любов. Існують різні види так званих токсичних парних стосунків, кожен зі своїми особливостями та сигналами, які дозволяють їх розпізнати.

Дивись також

Як розпізнати неможливе кохання і як поводитися

Кохання з першого погляду: як розпізнати кохання з першого погляду

Прикордонна особистість у любові: прикордонний предмет і стосунки пари

Коли можна говорити про справжнє кохання?

«Кохання - це поезія почуттів. Або воно піднесене, або його не існує. Коли він існує, він існує вічно і зростає з кожним днем ».
Оноре де Бальзак

Любов - це, мабуть, найскладніше почуття людини. По -перше, воно може бути відхилене в різних формах: від почуття пари, що включає як фізичний, так і емоційний компонент, до батьківського, відірваного від будь -яких зв'язків, настільки Загалом, справжнє кохання визнається тим, що воно нічого не хоче взамін: людина, яка по -справжньому кохає, робить це спонтанно, без другої мети.

Крім того, про справжнє кохання можна говорити лише тоді, коли воно передбачає взаємну повагу обох партнерів, а також їх щастя, благополуччя та почуття свободи по-справжньому бути собою. Якщо ці основоположні принципи не будуть поважатися, то ви більше не будете перебувати у здорових стосунках, а у токсичних і хворих.

Хворі люблять: як можна розпізнати токсичні подружні стосунки?

Як уже згадувалося, існують різні види токсичної любові. У будь -яких відносинах, які приховують переважне, маніпулятивне і навіть насильницьке ставлення під терміном "кохання", існує тенденція перешкоджати свободі партнера і хотіти віддалити його від інших людей, включаючи сім'ю та друзів, щоб свідомо втрутитися чи ні, в будь -якому випадку на його щастя.

Серед трьох найбільш обговорюваних токсичних відносин ці три виділяються. Йдеться про стосунки пари з нарцисом, про кохання з емоційною залежністю та нав’язливу та власну.

Любіть нарциса

На жаль, є багато випадків хворого кохання через нарциса. Наявність партнера Нарциса означає жити в нестійких відносинах, що складаються з безперервних підйомів і падінь на емоційному рівні та за його межами. Нарциси - неймовірні спокусники, здатні зачарувати навіть тих, хто зазвичай поводиться відсторонено кількома простими рухами. Їх улюблена "здобич" - люди емпатії, тому що з ними легше продемонструвати маніпулятивні здібності, якими вони володіють.

У відносинах з нарцисом є епізодичні, але грандіозні прояви прихильності, які супроводжуються, однак, тривалими періодами відстороненості та тиші. Зіткнувшись з цією ситуацією, нормально, що ваш настрій постраждає, і партнер -маніпулятор використовуватиме все це, щоб його перевага, демонструючи свою психологічну перевагу над вами. Нарешті, коли ви спробуєте піти, він повернеться на службу з "несподіваною дозою доброти та чарівності. Ось так псевдонарцису вдається зачаровувати своїх «жертв» навіть роками.

Кохання з емоційною залежністю

Особливо в перші місяці відносин більш ніж нормально відчувати якусь залежність від партнера. Бажання залишатися поруч з ним якомога довше, сумувати за ним навіть через кілька годин, коли ви його не бачите, і постійно бажаєте проводити дні в його компанії, - це ситуація, яка постає майже перед усіма "молодими" парами.

Натомість ми говоримо про емоційну залежність, коли стосунки, які ви підтримуєте, розглядаються як єдина причина, яка лежить в основі вашого життя. Існують деякі симптоми, які можуть допомогти вам визнати, чи відносини у вас такого типу:

Ви не можете приймати рішення самостійно;
Ваша самооцінка залежить від судження іншого;
Поставте свої емоції та почуття на другий план, надаючи пріоритет лише емоціям свого партнера;
Відчуйте, що ви ніколи не зможете залишити його, навіть якщо це болить і змушує вас страждати;
Ви не витрачаєте більше часу на себе.

Нав'язлива і присвоєна любов

Хто ніколи не відчував невеликої ревнощів до свого партнера? Як би це не було стигматизовано, але якщо воно залишається стриманим, ревнощі не обов’язково погані. Однак ситуація змінюється, коли вона трансформується в одержимість та утиск. Завжди, частіше трапляються випадки в якому чоловік обмежує свободу свого партнера, відмовляючи їй у можливості виходити на вулицю та проводити час з її друзями. Крім того, присвоєний партнер контролює капілярно всі аспекти життя тієї особи, яку він любить. навіть аж до переслідування та психологічного, якщо не фізичного, насильства.

Як ми вже згадували, справжнє кохання також полягає у свободі бути собою, без вагань та роздумів. Крім того, воно ніколи не повинно мати за мету створення хворобливої та токсичної залежності. Усі ці сигнали є ознакою кохання. Хворий називається нав'язливим і пригнічуючим. Часто доводиться просити допомоги, щоб вийти з таких відносин.

Як подолати хвору любов

Як ми бачили, спільний знаменник хворих стосунків полягає у зловживанні, маніпулюванні та надмірному контролі над іншими. Загалом, токсичні стосунки не ведуть до щастя, вони руйнують самооцінку та самоповагу. Вийти з цього непросто, тому що, незважаючи на дисфункціональність історії кохання, почуттів багато. Щоб покінчити з хворою любов’ю, потрібно виконати ці 5 кроків:

Визнайте, що у вас отруйні стосунки: ви не можете закрити неправильну історію, якщо спочатку не усвідомлюєте, що вона нездорова. Визнати, що ваші стосунки не мають "простих" проблем, а є патологічними, важливо, щоб знайти сили вийти з них.
Проведіть деякий час наодинці: раз ви сказали своєму «коханому» «достатньо», дуже важливо не стрибати з головою в «іншу історію». Проведення деякого часу в самоті служить для того, щоб навчитися жити не за допомогою відбитого світла, а для самовизначення.
Попросіть допомоги: Прийняття того, що вам потрібна допомога, - це не ознака слабкості, а сили. Коли ви прожили стосунки з людиною, яка ображає та маніпулює, яка зруйнувала його самооцінку, вам потрібна чиясь підтримка, щоб повернути впевненість у собі.
Навчитися (знову) любити один одного: для досягнення успіху важливо знову почати робити все, що змушує нас почувати себе добре і що було відкладено волею інших.
Бути з людьми, яких ти найбільше любиш: відновлення контактів з друзями та родиною, які нехтували один одним під час цієї «хворої любові», допомагає змиритися з стосунками, в яких людина жила, і бути готовим розпочати цей новий етап свого життя життя.