Кавун: властивості, користь і калорійність літніх фруктів
Кавун - це найкращі фрукти літа, образ свіжості та смаку посеред сонця, з теплом, яке не дає спасіння, проте, крім того, що він дуже смачний, кавун - це фрукт, багатий властивостями та користю, які Ми запрошуємо вас відкрити для себе. Тоді багато людей, оскільки це настільки солодкий фрукт, задаються питанням, скільки в ньому калорій або як його найкраще вживати влітку, а також їдять його великими скибочками. Тут ви знайдете всі відповіді на свої запитання, починаючи з питання: чи кавун товстіє?
Калорійність кавуна
Давайте негайно дамо відповідь на питання, яке є найпоширенішим: чи кавун товстить? Незважаючи на зовнішність, ні, він не товстить. Він складається з 92% води та 8% цукру. 100 грам кавуна містить 30 калорій, що робить його одним з найлегших і переварюваних літніх фруктів. Він повністю знежирений, тому немає ніякої небезпеки набрати вагу, з’ївши навіть три скибочки! Кавун настільки легкий і з чудовою поживною цінністю, що він також є ідеальним інгредієнтом для схуднення фруктових соків!
Дивись також
Властивості і користь кавуна
Кавун дуже багатий водою, що робить його одним з найбільш зволожуючих фруктів. Особливо влітку, в сезон кавунів, кавун пропонує переваги зволоження шкіри, яка частіше перебуває на сонці, захищаючи її від ультрафіолетових променів і запобігаючи сонячним опікам. Але які інші властивості цього фрукта? Містить цитрулін, речовину, яка контролює гіпертонію , тобто високий кров'яний тиск, тим самим приносячи користь для серця і кровоносної системи. Користь цитруліну також полягає в ефективному контролі холестерину. Кавун, як його називають деякі, також багатий вітаміном В6, який так сильно заряджає організм енергією так що про кавун говорять як про літній суперпродукт, який дає багато енергії, не обтяжуючи вас і не ожиріючи. Серед мінеральних солей, які містяться в "кавуні", є магній, який бореться з виснаженням і втомою м'язів, ще одна чудова допомога проти низького кров'яного тиску, така часта влітку. Як ніби цього недостатньо, цитруліна, що міститься в "кавуні, допомагає організм виробляє речовину, яка допомагає розширювати судини, тим самим сприяючи ерекції і діючи як справжній афродизіак!
Відкрийте для себе продукти -афродизіаки, щоб покращити статеве життя
Які ще продукти харчування допомагають статевому життю? Тут ви знайдете продукти -афродизіаки для нього та неї, від класичних устриць до перцю чилі. Продукти, що розширюють судини, такі як імбир або кавун, є особливими союзниками ерекції та статевого життя чоловіків.
Дивіться також: Продукти -афродизіаки для нього та неї: продукти, що збільшують бажання
Кавун при вагітності: ось чому він ідеально підходить для вагітних жінок
Кавун під час вагітності - один з найбільш доцільних продуктів, якщо ви завагітніли влітку. Дивлячись на його властивості, особливо на багатство води, легко зрозуміти, наскільки цей фрукт має вирішальне значення для вашого харчування. під час вагітності вона, по суті, повинна бути багата на воду, важливі мінеральні солі, такі як магній, і здорові цукри, які надходять саме з фруктів. Сечогінні властивості кавуна допоможуть майбутній мамі зливати рідину, пом'якшуючи типове набряк вагітності та не менш типові запори. Вони не тільки корисні у випадку здорового засмаги, але й є антиоксидантними елементами, які допомагають оновленню клітин і підтримують імунну систему. Тому ми розуміємо, чому кавун багатий користю для всіх, але завдяки деяким властивостям він настійно рекомендується вагітним жінкам.
Кавун: свіжі літні рецепти. Відкрийте їх у наших відео!
Якщо ви шукаєте рецепти з кавуном, щоб використати його на повну свою уяву, ми дозволимо вам відкрити тут дві швидкі та прості ідеї, кавунове та імбирне морозиво та чудову класику - кавуновий лід. Дізнайтесь, як приготувати ці рецепти, у наших двох відео!
Мороз з кавуна з шоколадною стружкою: ідеальний навіть під час вагітності
Наша Анна Брамбілла показує у цьому відео, як приготувати кавуновий мороз з шоколадною стружкою, класику італійського літнього тіста. Він також ідеально підходить для годування під час вагітності, тому що позбавить вас від жадібної тяги, не перевантажуючи вас. Зробити це просто, просто подивіться відео та дотримуйтесь інструкцій!
Кавун та імбирний морозиво - свіже та здорове!
Завдяки своїй свіжості та пристосованості, а також завдяки багатству води, кавун дуже добре підходить для виготовлення ескімо. Серед оригінальних ідей для літнього ескімо, кавун та імбир, безумовно, найздоровіший та найсмачніший. Спробуй це! Дізнайтесь, як зробити ескімо з цього відео.
Дізнайтеся, що їсти, крім кавуна, щоб швидко засмагати
Кавун допомагає вам швидко засмагати, але здоровим способом, зберігаючи вашу вологість протягом тривалого часу завдяки своєму багатству води та наявності каротиноїдів, про які ми говорили вище. Якщо ви хочете точно знати, що їсти, щоб засмагнути, прокрутіть зображення нижче і дізнайтеся, які інші союзники засмаги, крім улюбленого кавуна.
