Як відростити волосся: 10 хитрощів для прискорення росту волосся!
Неправильний зріз або просто необхідність трохи змінитися: це часто є причинами, які змушують нас прагнути швидшого росту волосся, що в деяких випадках здається справжнім міражем. Але як змусити волосся рости більше Чи можливо це чи чи це просто марні міські міфи без підстав? Реальність така, що є корисні кроки та здорові звички догляду за волоссям, які можуть допомогти нам швидше відростити волосся. Ніяких чудодійних втручань чи кардинальних змін, будьте зрозумілими, але невелика допомога, яка може вплинути на здоров’я волосся, зміцнюючи його, і перш за все на фолікулах, також значно впливаючи на час відростання.
Хитрощі для зростання волосся
Хитрощів для вирощування волосся багато і стосуються, загалом, звичок харчування та правильного способу життя, а конкретніше - правильних рухів по догляду за волоссям та невеликих запобіжних заходів, які слід застосовувати при догляді та догляді за волоссям під час миття та сушіння.
Однак перш ніж продовжити читання, ми хочемо нагадати вам про важливість демонстрації здорового, міцного та блискучого волосся, основні аспекти, які також сприяють швидшому росту волосся. Ось відео з деякими корисними порадами на цей рахунок.
Дивись також
Але як же прискорити зростання волосся? Ось десять дієвих трюків!
1. Слідкуйте за стресом
Одним з перших факторів, на який слід звернути увагу, є стрес. Насправді це побічно впливає на ріст нашого волосся завдяки кортизолу, який також називають гормоном стресу. Високий рівень кортизолу може впливати на фолікули, гальмуючи їх активність і значно уповільнюючи ріст волосся.
Мало того, стрес, як відомо, також може мати значний вплив на випадання волосся, тому біг на укриття та запобігання стану сильного стресу може бути "чудовим кроком для отримання загальної користі для всього організму та за його межами" на нашому волоссі.
Намагайтеся виділяти для себе моменти, уникайте напруженого темпу, не забезпечуючи часу на відновлення, висипайтеся і вибирайте збалансований спосіб життя і не надто високий графік. До нашого статури потрібно ставитися обережно, щоб уникнути стресу та короткого замикання з неприємними наслідками.
2. Скоротіть прання
Тепер перейдемо до ще деяких технічних кроків: не мийте волосся занадто часто. Занадто часте миття знищило б весь шкірний жир, а не тільки його надлишок: але ви повинні знати, що ця частина необхідна для підтримки волосся у належному стані. Тож спробуйте скоротити миття всього два -три рази на тиждень - чітко виходячи з типу вашого волосся; таким чином ви дозволите шкірному жиру, що є на шкірі голови, і корисному для нашого волосся, проникати у волосся, зволожуючи та регенеруючи їх.
Ми знаємо, що особам з особливо жирним волоссям буде важко зменшити кількість миття: у цьому випадку допоможіть собі сухим шампунем або тальком і спробуйте відновитись навіть ще один день, щоб не перевищувати три миття на тиждень. Як пояснювалося вище, занадто часте миття волосся парадоксальним чином пришвидшить їх забруднення. Тож спробуйте чинити опір, і в ті дні, коли ваше волосся не зовсім бездоганне, також виберіть якийсь урожай або цілеспрямовані зачіски, які маскують трохи менш ідеальний стан вашого волосся.
Купуйте найпопулярніший сухий шампунь на Amazon. Вигідна ціна, доступність і безкоштовна доставка!
© Pinterest Зачіски для брудного волосся: всі ідеальні зачіски, щоб відкласти шампунь!
3. Помасажуйте шкіру голови
Ще однією корисною технікою для росту волосся є правильний масаж шкіри голови. Цей крок допомагає поліпшити кровообіг, що, таким чином, стимулює фолікули, підвищуючи їх активність і сприяючи більш високій швидкості росту.
Тому намагайтеся масажувати шкіру голови кожен раз, коли миєте волосся: використовуйте кінчики пальців (або силіконовий масажер для шкіри голови, який ви знайдете на Amazon за спеціальною пропозицією) і ніжно масажуйте круговими рухами. Переконайтеся, що ви не перестаралися, але тримайте м'який, ніжний тиск. Повторіть операцію кілька разів: вона буде не тільки корисною для вашого волосся, але і дозволить вам зменшити напругу і розслабитися.
Ви також можете допомогти собі маслом: тут вказані два лосьйони, які легко приготувати.
Натисніть тут і відкрийте рецепт маски своїми руками, завдяки якому волосся може швидко рости!
Олія для росту волосся: олія розмарину та оливкова
Відмінним союзником нашого волосся є масло розмарину.
Спробуйте помасажувати волосся за допомогою лосьйону з олією розмарину та оливковою олією: вони є двома природними елементами, які живлять і стимулюють волосся, зміцнюючи його. Використовуйте цю суміш двічі на тиждень після миття голови і залиште її принаймні на десять хвилин , потім промийте, і ви відразу помітите велику користь.
Рецепт
Нагрійте дві чайні ложки олії розмарину і півсклянки оливкової олії приблизно дві хвилини. Якщо у вас немає олії розмарину, ви можете замінити його половиною склянки води, в яку опустите дві гілочки розмарину, а потім - півсклянки оливкової олії.
Потім дайте отриманій суміші відпочити приблизно півтори -дві години, а потім приступайте до нанесення.
Касторове масло - вершина для росту волосся!
Касторове масло також ідеально підходить для прискорення росту волосся.
Оскільки ми знаходимось у певній олії високої щільності, було б добре розбавити її більш легкими рослинними оліями, такими як рисова олія, олія жожоба або сама олія розмарину.
Рецепт
Налийте невеликий горіх касторової олії, потім додайте невелику кількість олії жожоба або рисової олії і, нарешті, 2 або 3 краплі ефірної олії розмарину, що, як передбачається, сприяє кровообігу та насиченню тканин киснем, впливаючи на відростання волосся.
У цей момент з вологим волоссям обережно масажуйте шкіру голови круговими рухами: ви повинні залишити її на годину, хоча в ідеалі було б тримати її не менше шести годин. Ви можете скористатися нічними годинами, щоб він повністю запрацював, а потім приступили до миття волосся наступного ранку. Очевидно, що в цьому випадку робіть це з сухим і не вологим волоссям. Повторюйте лікування навіть двічі на тиждень, щоб побачити більш ефективні результати.
4. Робіть щонайменше одну маску на тиждень
Маски, як і лосьйони на масляній основі, також можуть допомогти прискорити ріст волосся. Це пояснюється тим, що, як і при масажі, дія маски діє на фолікули, стимулюючи їх активність і значно прискорюючи терміни відростання.
Ось кілька рецептів масок для волосся, корисних для прискорення росту волосся.
Маски для росту волосся: 3 рецепти своїми руками для негайних результатів
Яєчна маска
Яйце - один з основних продуктів для здоров'я волосся: цей суперпродукт, багатий білком, вітаміном В7 та залізом, допомагає зміцнити шкіру голови та впливає на ріст волосся.
Маски, які використовують яйце, насправді є одними з найефективніших для нашого волосся, і тут ми пропонуємо дві з них.
Рецепт
Візьміть два яйця і розділіть жовтки від білків. Збийте останній і нанесіть отриману суміш на волосся.
Залиште його на 30 хвилин, а потім продовжуйте мити волосся.
Застосовуйте його двічі на тиждень для ефективного результату за короткий час.
Маска на основі яєць і пива
У цій другій масці використовуються жовтки, а не яєчний білок, а також поєднується пиво, ще один корисний інгредієнт для гарного самопочуття нашого волосся. Це не тільки дозволить прискорити ріст волосся, але і зробить їх більш яскравими та шовковистими.
Рецепт
Візьміть три жовтки і півсклянки пива, потім все перемішайте. Тепер нанесіть суміш і залиште її діяти на 20 хвилин. Потім промийте водою типедіда.
Застосовуйте його принаймні раз на тиждень.
Маска з цибулі та меду
Також цибуля, як і яйце, може стати конкретною підмогою, якщо ви хочете, щоб ваше волосся росло швидше. У поєднанні з медом воно дає поживну маску, дуже ефективну для благополуччя нашого волосся.
Рецепт
Візьміть цибулю середнього розміру, очистіть її від шкірки і наріжте кубиками. Потім використовуйте центрифугу, щоб отримати сік. Вилийте сік у миску і додайте 25 грамів меду. Змішайте суміш, змочіть волосся теплою водою і нанесіть її на волосся за допомогою приємного відновлюючого масажу, а потім залиште на півгодини.
Нарешті, промийте волосся і приступайте до миття: щоб розчинити цибульний запах, використовуйте шампунь з сильним запахом.
- яєчні жовтки
- пиво
5. Постійно розчісуйте волосся
Як і масаж, використання лосьйонів та масок, розчісування волосся також допомагає стимулювати циркуляцію шкіри голови та її дію, сприяючи прискоренню росту волосся. Навчіться чистити волосся щонайменше двічі на день: робіть це хоча б обережно та плоскі щітки або гребінці з широкими зубцями (придбайте набір Lily England на Amazon), які допомагають отримати кращий урожай, є більш делікатними і дозволяють досягти більш ефективного результату.
Якщо у вас кучеряве волосся, найкращий спосіб розчесати - це скористатися руками: тому у вашому випадку найкращим засобом для досягнення більш швидкого росту є допомога вам масажем шкіри або постійним застосуванням масок і лосьйонів .
6. Уникайте продуктів, що містять силікони
Ще один ключовий момент, який допоможе швидше рости волосся, - це відмова від продуктів, що містять силікони: вони фактично перешкоджають зволоженню і закупорюють фолікули, уповільнюючи ріст волосся.
А ви вже пробували продукти бананові для волосся Hair Garnier Fructis? Вони не містять силікону і містять 98% інгредієнтів природного походження. Ось набір шампунів, кондиціонерів та живильних масок на Amazon.
7. Віддавайте перевагу «дружній» дієті для волосся
Як і передбачалося, існують продукти, які більше за інших можуть допомогти нашому волоссю стати міцнішим і здоровішим, тим самим допомагаючи активізувати дію фолікулів та забезпечити швидший ріст. Переконайтеся, що ви їсте продукти, багаті біотином, такі як яйця, соя та крупи , необхідні для демонстрації здорового та блискучого волосся, і в цьому відношенні також важливі продукти, багаті білками, такі як м’ясо, риба, бобові та вітаміни.
Для росту волосся, зокрема, необхідні вітаміни А, С, Е і особливо групи В. Перші містяться переважно в фруктах та овочах (включаючи моркву, капусту, перець, помідори, цитрусові, персики, абрикоси, полуницю, ківі та авокадо, лише деякі з них), тоді як ті з групи В містяться у великих кількостях у пивних дріжджах, крупах, рису, картоплі, квасолі та нуті та в молоці.
Крім білків і вітамінів, важливо також вживати мінеральні солі високої якості, такі як залізо, сірка, цинк, селен і магній. Тому вітаються зелені листові овочі, такі як шпинат, дуже багатий залізом, і часник, цибуля, спаржа та ароматичні трави для забезпечення потрібної кількості сірки.
З іншого боку, цинк, селен і магній гарантовані насінням, особливо соняшником, волоськими горіхами та кешью.
Ось список корисних для волосся суперпродуктів, які можна приймати щодня.
8. Пийте багато води
Пиття простої води - щонайменше два, два з половиною літри на день - приносить багато користі. І серед них також є кращий стан здоров'я нашого волосся. Насправді, збереження зволоженості дозволяє волоссю бути менш сухим і тьмяним і менш схильним до ламкості. Крім того, це ще один елемент, який сприяє кращому кровообігу з позитивними наслідками на активність фолікулів та на швидший час відновлення.
Тож пийте достатньо простої води, уникайте газованих напоїв та куріння та вживайте кофеїн у помірних кількостях. Якщо ви дійсно не можете пити воду, допоможіть собі трав’яними чаями (коробка з пакетами Equilibra доступна на Amazon) та несолодкими настоями або ароматизованою водою.
9. Спорт також може допомогти ...
Це може здатися дивним, але навіть фізична активність може вплинути на ріст нашого волосся. Це пояснюється тим, що будь -яка дія, яка сприяє розширенню судин і збільшує кількість кисню та поживних речовин у сполучних тканинах, може допомогти стимулювати ріст волосся. Тому переконайтеся, що ви займаєтесь послідовно: це допоможе вашому тілу, розуму і навіть волоссю!
- яєчні жовтки
- пиво
10.Уникайте занадто тугих зачісок
Також остерігайтеся занадто щільних врожаїв. Зачіски та колекції, занадто жорсткі в довгостроковій перспективі, можуть зламати волосся і сприяти швидшому падінню. І не тільки це: вони також можуть бути відповідальними за певний стан, що називається тракційною алопецією, яка викликає невеликий шрам на фолікулі, перешкоджаючи відростанню волосся у цій точці.
Щоб зав’язати волосся, замість звичних гумок віддавайте перевагу м’яким гумкам. (Ось вам упаковка з 36 барвистих оксамитових закусок)
Нижче ми пропонуємо кілька м’яких культур, з яких можна черпати натхнення для оригінальної та модної зачіски, яка не напружує волосся.
