Журавлинний сік: наша думка про органічний сік, який виготовляється з ягід журавлини та ожини (і це чудово!)
Журавлинний сік корисний для вас і багатий вітамінами. Серед багатьох корисних властивостей журавлинного соку є те, що він допомагає протидіяти затримці води. Є багато речей, які можна зробити, щоб побороти цю ваду, яка вражає ваші ноги, особливо влітку! Подивіться відео та відкрийте найкращі засоби самостійного виготовлення, щоб раз і назавжди попрощатися із затримкою води та целюлітом завдяки чорниці!
Чорничний сік: хороший і здоровий напій на основі цих маленьких і дорогоцінних гірських плодів
Вам випало випити його, його часто продають навіть у барах, це 100% натуральний напій з низьким вмістом цукру, адже чорниця вже солодка, вона поживна і багата корисними властивостями для вашого самопочуття. Ми говоримо про чорничний сік, напій, який отримують з чорницею або з журавлиною. Це напій, придатний для всіх, свіжий і втамовує спрагу, його легко приготувати навіть вдома, з єдиною хорошою звичкою завжди зберігати його в холодильнику перед вживанням. В домашніх умовах його можна приготувати за кілька хвилин: якщо ви хочете приготувати журавлинний морс в домашніх умовах, вам знадобляться лише ягоди брусниці або червоної журавлини, вода і цукор. сік, отриманий у стерилізованих скляних банках або скляних пляшках. Іноді може статися, що сік дуже концентрований: якщо це трапиться і з вами, просто розведіть його невеликою кількістю води або іншим приємним соком, щоб поєднати його з чорницею, наприклад, полуничним, яблуко або ананас.
Чорничний сік має основний інгредієнт, яким, звичайно, є чорниця: дорогоцінні ягоди, багаті вітамінами, зокрема, групи А та С. Чорниця також містить мінеральні солі, кальцій, залізо, фосфор, натрій та калій. Однією з основних властивостей чорниці є те, що вона є фруктом -антиоксидантом, сік чорниці є концентратом антиоксидантних речовин, таких як антоціани та дубильні речовини.
Чорниця - одне з найулюбленіших і найпопулярніших суперфруктів жінок, поступаючись лише мигдалю: не випадково дослідження сучасних жіночих тенденцій та звичок показує, що продукти, які можуть включати чорницю до складу інгредієнтів, є більш популярними. Ось чому світове виробництво цих фруктів постійно зростає. Чорниця, а також і, можливо, перш за все червона - суперпродукт: 100 г журавлини дає вам 13% рекомендованої добової дози вітаміну С: цінна допомога для вашого імунного захисту! І тоді чорниця низькокалорійна, підходить навіть якщо ви на дієті або дотримуєтесь контрольованого режиму. Одним словом, чорниця має всі повноваження стати вашим чудовим другом, у ній мало простих цукрів та багато клітковини.
.jpg)
Журавлинний сік: коли пити ці соки і як отримати користь від його чудодійного впливу
Журавлинний сік можна пити на сніданок, або в середині ранку. Однієї столової ложки дійсно достатньо, щоб сприятливо вплинути на кровообіг. Його можна споживати природним шляхом або розбавляти як свіже втамування спраги. Його ефект справді казковий! Це пояснюється тим, що чорниця містить високу концентрацію антиоксидантів, цінних речовин проти старіння шкіри. Крім того, журавлинний сік має в’яжучі властивості завдяки дії дубильних речовин (містяться в плодах і листі) .У разі легкого ентериту журавлинний сік буде дуже ефективним! Користь від вживання цього соку, звичайно, не закінчується: сік журавлини знижує високий кров'яний тиск, допомагає зберегти здоровий і тренований зір і корисний для ваших очей, оскільки зберігає здоров'я очних капілярів. Концентрований сік чорниці корисний для кровообігу нижніх кінцівок, тому його дуже зручно вживати влітку при підвищенні температури. Крім того, він має високу дренажну здатність і протидіє затримці води та целюліту. Здається також, що згідно з деякими науковими дослідженнями чорниця - це плід, якому вдається блокувати просування пухлини, особливо при раку передміхурової залози, печінки, грудей, яєчників і товстої кишки. Як ми бачили, чорниця, а отже, і її сік містять проантоціанідини, які захищають здоров’я ротової порожнини та запобігають хворобам ясен. Наприклад, журавлина може допомогти вам зцілитись від афти. А оскільки вона багата мінералами, вітамінами та поживними речовинами, вони зменшують почуття втоми та дозволяють відновити енергію та енергію короткий час Журавлина - це маленькі червоні або чорні плоди, які розріджують кров, краще їх не їсти, якщо ви приймаєте антикоагулянти або якщо у вас схильність до сечокам’яної хвороби. Загалом, журавлина запобігає інфекціям сечовивідних шляхів. Містить проантоціанідини (антиоксиданти) які запобігають прилипанню бактерій до стінок сечовивідних шляхів: вважайте, що журавлина належить до числа і найкращі природні джерела цих цінних антиоксидантів для протидії циститу. Журавлина також містить поліфеноли з протизапальною дією, які зменшують ризик серцево-судинних захворювань і регулюють кров'яний тиск.Також у багатьох супермаркетах або навіть в Інтернеті можна знайти сік чорниці: проте завжди добре дивіться етикетку, щоб перевірити правильність відсотків. Не чекайте, спробуйте!
_2.jpg)
Журавлинний сік: багато переваг і хороший смак, наша думка про фруктових соках дуже позитивна
Користі від журавлинного соку так багато. Зокрема, журавлинний сік - справжнє диво проти циститу. Ви помітили, що багато добавок проти гострого або хронічного циститу базуються на журавлині: якщо ви готуєте журавлинний сік вдома і п'єте його вранці, розведений у воді, ви можете допомогти своїм сечовивідним шляхам і утримати цистит подалі. Журавлинний сік, як ви переконалися, прочитавши цю статтю, має багато властивостей, які роблять його цінним напоєм: він сприяє транзиту кишечника, бореться із запорами, підходить для хворих на цукровий діабет, оскільки містить гіпоглікемічні речовини. Журавлинний сік багатий вітаміном С, тому цей напій особливо підходить в якості закуски навіть для дітей.
Словом, журавлинний сік корисний усім! Подумайте, що це напій, придатний для вагітних і годуючих жінок, оскільки він допомагає сформувати дорогоцінний запас антиоксидантів і допомагає як матері, так і дитині. дитина. Важливо, як і в усьому, не перестаратися: рекомендована добова доза становить від 60 до 90 грам чорниці щодня. Завдяки хорошій доступності чорниці в нашій країні вам не складе труднощів знайти сік також доступний в Інтернеті або в спеціалізованих магазинах. Так само, як вам буде легко знайти як чорні, так і червоні плоди чорниці, які зараз продаються цілий рік: таким чином ви можете приготувати чудовий домашній сік, відваривши чорницю з водою та цукру та отримання концентрованого соку для зберігання у стерилізованих банках або контейнерах. Продовжуючи читати цю статтю, ви дізнаєтесь, як приготувати чудовий сік чорниці, а також усі корисні властивості, які щоденне вживання чорничного соку принесе вашому організму! пити журавлинний сік?
Дивіться також: Швидкий торт з мімози зі свіжими фруктами!
_7.jpg)
Чорничний сік: де знайти ці органічні соки і на що звернути пильну увагу
Якщо ви не хочете готувати журавлинний сік вдома, ви можете купити його в готовому вигляді в одному з супермаркетів або в магазинах, що спеціалізуються на натуральних продуктах. Якщо ви купуєте готовий продукт, завжди уважно читайте етикетку, щоб переконатися, що продукт містить хороший відсоток чорниці, щоб він був дійсно ефективним. Після прочитання цієї статті ви впевнені, що знаєте всі переваги чорничного соку, однак це сік іноді також може бути протипоказаний. Краще уникати вживання журавлинного соку, якщо у вас гіперчутливість до фруктів, і зверніть увагу на дози та побічні ефекти, такі як діарея. Враховуйте також його гіпоглікемічний ефект, якщо ви дотримуєтесь терапії проти діабету, не перестарайтеся і завжди звертайтесь до лікаря за порадою. Немає жодних претензій, схвалених EFSA (Європейським органом з безпеки харчових продуктів) щодо продуктів з чорничного соку, оскільки все ще бракує достатніх наукових доказів щодо його користі. Загалом, сік журавлини добре переноситься більшістю людей. Вживання журавлинного соку як напою, також розведеного водою, якщо ви вважаєте за краще не пити його в чистому вигляді, забезпечить вас не тільки вітамінами та мінералами, а й дорогоцінним зарядом щоденної енергії та справжнім самопочуттям для ваших сечовивідних шляхів, кров’яного тиску та крові циркуляція. Нарешті, смачний і вишуканий напій, який також корисний для вас і допомагає виводити рідини з організму, протидіючи целюліту. Що ще можна попросити від такого гарного соку? Навіть якщо ви взагалі не любите фруктові соки, вам сподобається сік чорниці: він концентрований, ви також можете випити його лише ложку або вилити у воду для окремого напою. Вранці ви також можете додати його в йогурт на сніданок, багатий вітаміном С та енергією!
_8.jpg)
Журавлинний сік: органічний та здоровий сік, який люблять жінки
Чорниця - одна з найулюбленіших ягід, характерна для гір, населяє ліси та долини: її легко знайти у великих кількостях, оскільки вона користується великим попитом та поширенням як у якості фруктів, так і для приготування десертів на основі фруктів та звичайно також з лікерами. Жінки люблять чорницю і, отже, споживають велику кількість чорничного соку, привабленого його користю та позитивними ефектами, які ці маленькі плоди здатні мати для здоров'я: менша кількість целюліту, висушені ніжки, поліпшення кровообігу - це лише деякі з його ефектів. Позитивний. Загалом, чорницю можна вживати на свій смак і як сік, і як фрукт. Фрукти насичують вас, і тому краще, якщо ви будете дотримуватися дієтичного режиму: правда, однак, чорниця, особливо червона, має низький вміст цукру, тому навіть вживання більших доз у вигляді соку не є проблемою. Якщо ви шукаєте уявлення про те, коли їсти чорницю, червона чудово підходить в якості перекусу протягом дня. Якщо вам більше подобається сік, запийте його на сніданок: ви можете додати його до житнього хліба або цільнозернового хліба і трохи варення: журавлинний сік дасть вам правильний імпульс, не обтяжуючи вас і дозволить вам розпочати день найкращим чином . Журавлинний сік можна пити навіть після важкої тренування або під час менструального циклу: це допоможе вам заповнити втрачені мінеральні солі та додасть вам енергії та бадьорості.
Як кажуть дієтологи, чорниця - це фрукт, без якого не можна і не можна обійтися: пам’ятайте про це наступного разу, коли йдете в магазин і купуєте багато журавлини або ожини. І тепер, коли ви знаєте всі переваги і маєте правильну інформацію, ви зрозуміли, що вживання журавлинного соку може принести багато користі у ваше життя, вам просто потрібно його приготувати, а потім дійсно отримати ваше самопочуття. Тож додайте у свій раціон сік журавлини і будьте впевнені, що він стане одним із ваших улюблених фруктових соків!
