Ви справді переконані, що для того, щоб залишатися здоровим, вам потрібно виключити жир зі свого раціону?
Догляд за тілом, оздоровчі обіцянки все більше стають на порядку денному і збагачують незліченну кількість джерел, що з’явилися в Інтернеті, змістом. У цій безладі правдивих і хибних новин стрімко поширюється хибний міф, який прямо ставить під сумнів сучасну концепцію благополуччя та його найяскравіші відкриття. Ви коли -небудь чули про міську легенду, що для того, щоб залишатися здоровим, потрібно виключити жир зі свого раціону?
Прагнучи пролити світло на все більш популярну віру, наш посол Сільвіо Петта ді схуднути за короткий час; всі ці джерела виходять з незнищенного припущення: виключення жирів з раціону рівносильно схудненню, а отже, збереженню здоров’я.
Тому основою сучасної обіцянки оздоровлення буде необґрунтоване переконання, що добробут тіла збігається із втратою маси тіла; свавілля цієї позиції вражає, що безперечно підтверджує визначеність цієї абсолютної ланки.
Насправді, як це часто буває, реальність є більш складною і включає важливі та численні наукові концепції.
Щоб остаточно прояснити хибний міф, наш посол Сільвіо Петта вирішив проконсультуватися з експертом з цього питання і звернувся до лікаря Лука Піретти, компетентного гастроентеролога та дієтолога. Втручання доктора Піретти було вирішальним у визнанні важливості жирів, які є необхідними з багатьох причин; серед іншого, жири містять жиророзчинні вітаміни, такі як A, D, K і дозволяють синтезувати протизапальні молекули, які синтезуються нашими клітинами з них.
Чи хотіли б ви розповісти нам про хибний міф, особливо у харчовій сфері, який потрапив у мережу? Ви прагнете внести свій цінний внесок у полювання на буйволів? Прийміть участь у#ОпераціяFalsiMiti! Щоб дізнатися, як приєднатися, натисніть тут і станьте, як Сільвіо Петта, "мисливцями за хибними міфами"!
У подальшому підтвердженні ролі жирів експерт наголосив, що вони є фундаментальною частиною збалансованого харчування. Тому думка про те, що для того, щоб почувати себе добре, вам потрібно усунути жири, вводить в оману, оскільки не враховує важливі функції, які виконують жири для нормального функціонування нашого організму.
Все ще не впевнені? Тоді згадайте випадок оливкової олії екстра незайманої, що складається з 99% жиру, яка є важливою їжею для здоров’я людини, а також є одним із символів середземноморської дієти. Якщо ви хочете дізнатися більше та дізнатися більше про цю тему, прочитайте відповідь експерта тут.
