Гуанабана: найбільш поширені екзотичні фрукти

Ідентифікатор

Гуанабана - це плід рослини під назвою Annona muricata, яка росте в тропічних країнах. Спочатку з Карибського басейну, зокрема з Антильських островів, він потім поширився по всьому американському тропіку, а потім прибув до Південної Азії. Він також меншою мірою зустрічається у Флориді та на півночі Австралії.
Його легко впізнати, оскільки він яскраво -зелений і вкритий шипами.

Споживання

Дивись також

Лічі: відкрийте для себе цей екзотичний фрукт з антиоксидантними властивостями, багатий віт

Папайя: як її їдять? Як використовувати цей фрукт у кулінарії

Зазвичай його розрізають навпіл і їдять ложкою. Він також підходить для гарних коктейлів, а в Колумбії його роблять із холодного молока, він зберігається недовго, особливо якщо він дозрів, і тому його доцільно споживати швидко.

Власність

У цьому фрукті міститься дуже велика кількість вітаміну С, а також антиоксидантів, що пов’язано із значною дозою білка. Також не бракує мінералів: від заліза до фосфору, від калію до магнію, аж до натрію.

Користь для здоров'я

Гуанабана зміцнює імунний захист, підтримує тканини та печінку у формі, запобігає старінню клітин, регулює рівень цукру в крові та бореться з гіпертонією. Він також ідеально підходить для тих, хто боїться заразитися грипом: він захищає від застуди та інфекцій дихальних шляхів загалом.