Дитячий блюз
Чому я не в порядку?
Після вагітності різке падіння гормонів прогестину, пов'язане з вигнанням плаценти, може тимчасово викликати порушення внутрішніх ритмів, а отже, і емоційного стану.
Крім того, особливо якщо ви боялися пологів, можливо, ви все ще відчуваєте негативну реакцію, пов'язану з вашими стражданнями.
Дивись також
Якщо пологи пройшли не так, як ви хотіли, ви можете відчути почуття образи, розчарування; або також може статися так, що перед дитиною в тілі та крові, про яку вам зараз належить піклуватися, у вас є більш -менш усвідомлена ностальгія за вагітністю, коли всі надії були дозволені.
Особливо якщо це перший раз, стати матір’ю - важливий момент у житті жінки. Ви стаєте матір'ю, батьком -партнером, батьками, дідусем і бабусею ... це шлюбна та сімейна динаміка, яку ви повинні взяти на себе раптово. Навіть якщо ви були вагітні всюди, щоб підготуватися до цієї зміни, тепер ви можете відчути себе враженим.
Або простіше кажучи, турбота про дитину - це така велика відповідальність, що вона лякає вас або створює враження, що ви не на рівні.
Що робити?
Перед пологами добре підготуватися до народження дитини: це не дозволить вам відчувати сльозотечу в горлі, коли прийде час.
Після народження намагайтеся не залишатися наодинці зі своїми страхами. Настав час побалувати і підтримати. Якщо ви висловите свою гіперчутливість своєму партнерові, близьким або працівникам пологового будинку, вони обов’язково будуть розуміти вас і будуть готові вам допомогти. Тому не соромтеся делегувати завдання, для яких ваша присутність не є важливою ... і якщо на деякий час впливає чищення чи прасування, це не має значення!
Настав час скористатися своєю мережею друзів, зателефонувати сестрі чи матері! Говорячи про це, ви побачите, що більше не будете відчувати себе самотніми, і виявите, що вони теж, напевно, пройшли цю важку фазу. Через кілька днів все налагодиться і все буде добре.
Що робити, якщо це не проходить?
Якщо через 15 днів ситуація не покращиться, не соромтеся звернутися до лікаря. Він зрозуміє, чи справді у вас післяпологова депресія, і чи потрібно вам лікування. Післяпологова депресія вражає близько 10% молодих матерів. Це проявляється постійністю сильного почуття провини або переконанням у неможливості піклуватися про дитину. Цей розлад часто асоціюється з великою втомою, суїцидальними ідеями і навіть галюцинаціями. У цих випадках виникає необхідність вдатися до серйозного догляду, щоб уникнути наслідків у стосунках матері та дитини (ризик, якого, однак, не викликає дитячий блюз).
Ваш лікар також зможе направити вас, при необхідності, до психотерапевта. Насправді, можливо, ваш стрес викликаний прихованими труднощами, які сягають відносин з вашими батьками, особливо з матір’ю. Тому деякі сеанси психотерапії можуть бути важливими для вирішення проблеми.
Прочитайте повне досьє про дитячий блюз.
