Самоаналіз: коли приходить час підвести підсумки свого життя
Вступити на шлях самоаналізу, зазирнути всередину, щоб зрозуміти, де ти, і перш за все, куди хочеш піти, важливо для кожного з нас. Це дозволяє нам упорядкувати свої думки та визначити цілі. Проаналізуйте свою особистість і з’ясуйте, чи судження інших для вас занадто багато і чи впливає на вас щось зовнішнє. Є кілька простих вправ для зміцнення самооцінки - ми зібрали їх для вас у цьому відео!
Інтроспекція у філософії: коли суб’єкт мислення задає собі питання про те, що він зробив і що зробить
У філософії Сократ стверджує необхідність самоаналізу, що розуміється як відображення душі на собі. "Пізнай себе", самопізнання вказує людині шлях до досягнення чесноти і є етичним принципом її щастя. Для Сократа самосвідомість є основною передумовою мудрості. Для неоплатоніків самоаналіз-це діалог душі з самим собою. Вже в останніх творах Платона монолог замінив форму діалогу, і навіть в елліністичний період есе - це той, хто роздумує над своєю внутрішньою приналежністю. За словами святого Августина, саме тому, що в душі кожної людини є Бог, самоаналіз змушує усвідомлювати Його волю. Цю концепцію тоді поділяла більшість християнських мислителів, тому що вони вважали, що лише за допомогою "самоаналізу людина може зрозуміти", наскільки етика вроджена в його душі. Навіть для Канта мораль - це голос совісті, який за допомогою "самоаналізу ми здатні транспонувати.
Дивись також
Самоаналіз та психологія: те, що ви є і чого ви хочете, випереджає те, що думають усі інші
Психологія з 1930 -х років нехтує самоаналізом, більше спираючись на поведінку. Насправді, багато хто вважає, що лише інтроспективна техніка є недостатньою (також тому, що вона виключно суб’єктивна), і її завжди слід інтегрувати з методом дослідження, заснованим на поведінці, який, крім об’єктивності, дозволяє іншим спостерігати, наскільки психічні аспекти є проявляється зовні. Інтроспекція як процес аналізу самого себе, своїх емоцій, своїх відчуттів і найглибших причин його поведінки, его, яке спостерігає за його внутрішніми настроями, було найбільш використовуваним прийомом у XIX столітті. позитивізму і рішуче оспорюваного на початку ХХ століття, в якому підтверджується більша ефективність поведінкового аналізу в психологічному розслідуванні.
Самоаналіз: межі та переваги
Здається, інтроспективні здібності в більшій мірі належать інтровертам, здібності до передачі фактів залежать від якості способу спілкування суб’єктів, і в цьому випадку саме екстраверти є більш кваліфікованими у цьому. Самоаналіз спогадів може змінити реальний досвід. Навіть якщо ми беремо до уваги ці питання, самоаналіз все ще є джерелом для висунення гіпотез, які будуть перевірені пізніше. Психологічний самоаналіз дуже важливий. Однак треба бути чуйним і володіти аналітичними здібностями, щоб почати цей шлях усвідомлення своєї внутрішності. Завдяки самоаналізу ми наближаємося до своєї душі, глибоко досліджуємо свою справжню особистість і можемо працювати над впровадженням змін з реальним усвідомленням. Це допомагає нам глибоко пізнати себе, прийняти і поважати себе такими, якими ми є насправді. Це все питання методу, але перше, як і у всьому, - це почати!
Психологічний самоаналіз: гра для початку
Щоб розпочати цю подорож у нашому внутрішньому просторі, ви могли б спробувати написати якомога щиріше і по совісті, розкривши до аркуша події минулого, які ще мучать вашу душу, чого б ви хотіли в житті, чого боїтесь. Все це без захоплення почуттям безпорадності та помилковим усвідомленням того, що ви не можете вирішити жодної зі своїх проблем. Визначте основні поняття, залиште їх другорядними. Перелічіть свої думки, свої бажання, свої страхи, а потім думки інших щодо вас, проблеми у відносинах з ними та очікування, які вони мають щодо вас. Потім позначте перший світлим кольором, другий темним кольором. Потім видаліть темні кольори, і ви побачите, що їх набагато більше, ніж світлих. Тільки подумайте про ці, ваші. Не турбуйтеся про те, чого від вас хочуть інші люди, або про те, що інші говорять про вас, адже ваше життя належить тільки вам, і ви не дозволяєте нікому створювати страждання та розчарування. Спочатку нелегко зіткнутися зі справжнім шляхом самоаналізу, але труднощі перших днів можуть бути компенсовані перевагами, які ваше життя, ваші стосунки з самим собою та зі світом отримають від цього.
