Золоте молоко: рецепт і всі переваги золотого молока!
Золоте молоко - це гарячий і гострий напій з молока та куркуми, що народився в Індії та поширився по всьому Західному світу завдяки численним корисним властивостям. Завдяки своїм антибактеріальним та противірусним властивостям, золоте молоко показано особливо для заспокоєння запальних станів та болі в суглобах і м’язах, але він також відмінно підходить для лікування або запобігання природним шляхом багатьох інших фізичних захворювань різного характеру.
Своєю назвою він зобов’язаний своєму особливому кольору, наданому йому куркумою, жовто -оранжевою спецією, що належить до сімейства імбирних, яка при контакті з молоком - рослинним або коров’ячим - набуває характерного золотистого кольору. Натомість речовині, присутній у цій спеції, куркуміну, ми зобов’язані ефективності цієї чудодійної суміші та розповсюдженню різних переваг з фізичної точки зору.
Нижче ви можете знайти всю корисну інформацію про золоте молоко, починаючи з його приготування та закінчуючи різними рецептами, до найефективнішого впливу на наше здоров’я.
Перш ніж продовжити, ось відео, яке ілюструє та передбачає все, що вам потрібно знати про цей натуральний напій з тисячею корисних властивостей.
Властивості та користь золотистого молока
Як і очікувалося, успіх золотистого молока також і перш за все завдяки багатьом користям, які він гарантує для нашого організму. Тут вони перераховані конкретно:
- Його антибактеріальна, противірусна та протигрибкова дія сприяє підвищенню імунного захисту організму, що робить його особливо ідеальним у зміні пір року для протидії фізичній слабкості та загальному нездужанню цілком природним шляхом.
- Також завдяки своєму статусу природного протизапального засобу, він допомагає заспокоїти проблеми з диханням через бактеріальні та вірусні інфекції, а також кашель, застуду та синусит. Зокрема, це пояснюється використанням таких інгредієнтів, як мед та кориця, які завжди були високоефективними у боротьбі з симптомами грипу.
- Він благотворно впливає на печінку, очищаючи її, покращує травлення та здоров'я кишечника.
- Це допомагає регулювати обмін речовин, допомагаючи нам підтримувати свою вагу. Тому золоте молоко може бути відмінним союзником для схуднення, протидіючи набрякам, зайвій вазі та ожирінню.
- Він діє як болезаспокійливий засіб проти набряку живота, головного та менструального болю, оскільки діє як природний спазмолітик.
- Він допомагає підтримувати здорові та еластичні суглоби, що робить його особливо ідеальним для тих, хто займається йогою, оскільки дозволяє довше зберігати положення.
- Сприяє зниженню рівня холестерину в крові.
Для того, щоб побачити результати та подовжити ефект, рекомендується випивати склянку золотистого молока раз на день принаймні 40 днів поспіль, можливо, під час сніданку.
Оригінальний рецепт золотистого молока
Але як приготувати золоте молоко? Перш ніж приступити до фактичного приготування золотистого молока, необхідно належним чином опрацювати пасту з куркуми, найважливіший з інгредієнтів, що лежать в основі рецепта золотистого молока. Після того, як ви її отримаєте, ви можете зберігати її в зберігати в холодильнику до 40 днів, і ви зможете легко приготувати чашку золотистого молока, коли захочете, без зайвих зусиль.
Для приготування пасти з куркуми
Нагрійте в каструлі 120 мл природної мінеральної води, додайте 50 грам порошку куркуми і ретельно перемішайте, додавши до фінішу 1 чайну ложку чорного перцю. Продовжуйте, поки не отримаєте густу вершкову пасту, подібну до тієї, що є у зубної пасти. На виконання цього процесу у вас буде від 3 до 5 хвилин.
На цей момент ваша суміш готова, і ви можете дати їй охолонути; потім перелийте його в скляну банку і зберігайте в холодильнику. Ви можете безпечно використовувати його до 40 днів.
Трохи цікавості: Перець є фундаментальним інгредієнтом, оскільки піперин, який він містить, є алкалоїдом, здатним сприяти засвоєнню куркуміну - речовини, яке, як ми бачили, відповідає за сприятливий вплив напою на наш організм.
Для приготування золотистого молока
Налийте в каструлю склянку рослинного молока (кокосового, рисового, соєвого або вівсяного) або коров'ячого молока - на ваш розсуд - і додайте ложку попередньо приготованої куркуми. Викуріть напій. У цей момент налийте кількість у чашку і додайте 1 чайну ложку мигдалевої олії, одну з акацієвого або меду з дикої квітки та посипку порошком кориці, щоб зробити суміш смачнішою, солодкою та пряною. і все це насолоджуйтесь.
В якості альтернативи мигдалевій олії можна вибрати кокосову олію, оливкову олію екстра незайманої або очищене вершкове масло; тоді як замість меду можна вибрати стевію або сироп з агави.
Якщо ви хочете отримати більш кремову суміш, доступні нам рецепти також дозволяють передати напій у блендер: це займе всього 30 секунд.
Золоте молоко, протипоказання та можливі побічні ефекти
Протипоказання золотистого молока в основному пов'язані з наявністю куркуми.
У будь -якому випадку, це не рекомендується, якщо ви страждаєте від розладів жовчного міхура або жовчовивідних шляхів, жовчного міхура або виразки, або якщо ви приймаєте антикоагулянти та інсулін. Крім того, вживання його навіть у невеликих кількостях під час вагітності або годування груддю може бути небезпечним, тому добре уникати його на цих делікатних етапах жіночого життя. Також не давайте його дітям до 3 років.
Якщо ви прийняли золоте молоко і почали відчувати такі симптоми, як нудота, діарея та печія, припиніть його вживання. Це фактично основні побічні ефекти, які він може викликати.
