Марафонка демонструє своє тіло, змінене вагітністю
Це епоха FitMoms: вагітні жінки або молоді матері, які не відмовляються від фітнесу. Тренування стають одержимістю та ризикують поставити під загрозу їхнє здоров’я та здоров’я дитини. Вправи під час вагітності, на деяких рівнях, здорові. Коли? Марта Фована , інструктор з фітнесу та особистий тренер, - розповідає нам.
Ми настільки звикли бачити чудову фізику через кілька годин після пологів, що можемо зрештою повірити, що це реальність, коли, навпаки, це зовсім не так. Стати матір'ю - це непростий досвід, він вимагає розумових і очевидно фізичних зусиль.
Дивись також
Історія контрацепції в 10 абсурдних варіантах: від хлібних крихт до л
Реальність така, якою Стефані Ротштейн Брюс вирішила поділитися у соцмережах: абс, трохи більш відпочилий, ніж зазвичай, взагалі не проблема.
Пристрасна мама
Спорт завжди був частиною життя Стефані. Тренер та співзасновник Picky Bars, бренду фітнес-закусок, жінка зробила її захоплення справжньою роботою.
Коли вони з чоловіком Беном вирішили створити сім’ю, кар’єру Стефані було припинено, оскільки вона хотіла присвятити тіло і душу своїм дітям, яким зараз 21 і 6 місяців. Однак нещодавно жінка знову почала носити взуття та відновлювати трек.
Є багато професійних марафонців, які заїжджають завести дітей. Я вирішив зробити перерву і відновити підготовку до олімпійської підготовки. Це складний шлях, і ніхто ніколи не говорить про нього достатньо, багато людей думають, що ті, хто бігає, - це якісь супергерої, і що з ними неможливо ототожнитися: це не так.
"Сила матері справді невичерпна"
Опір, м’язи та дискримінація: жінкам нелегко повернутися у світ змагань. Стефані під час вагітності страждала діастазом прямої кишки, м’язи живота роз’єднані.
У своєму акаунті в Instagram жінка ділиться своїми маленькими щоденними битвами, усі вони ведуть себе з посмішкою та супроводжуються заохочувальними повідомленнями: неможливо порахувати, скільки є тих, хто дякує їй за те, що вона є справжнім прикладом для наслідування!
