Страх перед собаками: причини та засоби лікування дитячої та дорослої кінофобії
Страх перед собаками, також відомий під технічною назвою кінофобія, це набагато більш поширена фобія, ніж ви можете собі уявити. Слово Cinofobia походить від двох грецьких слів "chiùon", що означає собака, і "phobos", що означає страх. Щоб подолати страх перед собаками, ми зібрали ряд корисних порад. Подолайте страх перед собаками за себе або зробіть щасливими тих, кого любите!
Страх собак зблизька.
На відміну від соціальних фобій, таких як боязнь польоту або страх натовпу, страх собак переходить у специфічні фобії разом із усіма тими, що стосуються страхів тварин, таких як миші, павуки чи змії. Під кінофобією ми маємо на увазі невмотивований і ірраціональний страх перед собаками (щоб зрозуміти це, а не страх по -справжньому агресивної собаки). Можуть бути залучені як собаки -компаньйони, так і бездомні собаки, починаючи з дитини та закінчуючи дорослим. Ті, хто страждає від цього страху, хворіють, просто бачачи або думаючи про собаку, без жодних справжніх причин, навіть навіть не перебуваючи поруч із собаками. Як і всі страхи, існують певні ступені страху, а отже, і інтенсивність: є ті, хто боїться, але зуміє набратися сил і жити нормальним суспільним життям, і ті, хто залишається глибоко обумовленим своєю фобією аж до того, що не відвідує певні місця чи друзів з собаками. Страх перед собаками зазвичай сягає своїм корінням у життя тих, хто боїться, і, ймовірно, він пояснюється минулим ставленням та переживаннями, навіть якщо суб’єкт рідко звертає на них увагу і чітко пам’ятає їх.
Дивись також
Що викликає страх перед собаками?
Фобія може виникнути внаслідок нещасного випадку з собакою, можливо, в дитинстві. Ви можете цього не пам’ятати, але, можливо, пес налякав вас, гарчав або вкусив. Таким чином, єдиний спогад, який ваш мозок асоціював із собаками, - це спостереження страху, і для вас вони представляють лише неконтрольований сигнал тривоги, результат травматичного досвіду, який я не можу забути чи навіть раціоналізувати (прямий особистий досвід ). Або травматичний досвід не ваш, а, наприклад, батько, який з раннього віку навчив вас боятися собак і відчувати тривогу в їх присутності, а також виправдовувати свій страх і тривогу при вигляді собаки (інформаційний досвід ). Не випадково діти знаходяться в особливому ризику, адже діти віком від 4 до 9 років легко піддаються впливу і поглинають кожен стимул від батьків, щоб вони могли швидко навчитися страху. Нарешті, страх може бути пов’язаний із зовнішньою пам’яттю, наприклад, страшним фільмом, де собака напала на людину, або історією чужого досвіду, правдивого чи хибного (досвід спостереження).Перше, що потрібно зробити, щоб спробувати подолати страх перед собаками, безперечно, піти і знайти його походження, якщо ви зрозумієте, звідки взявся ваш страх, вам буде легше його зрозуміти і подолати. Психоаналітична інтерпретація поводить страх перед собаками через емоційну передачу, практично суб'єкт намагається приписувати собакам страх, що у нього самого є, однак, приховані причини, можливо, приховує напругу по відношенню до людини зі страхом перед твариною. Перший крок для цього - зрозуміти, що лякає вас собаку, якщо коли вона гавкає, чи просто погляд на неї, якщо під час бігу, якщо ви боїтесь бути укушеним або нападеним тощо. Це завжди цінно для розуміння причини, яка запалила страх у вашій свідомості. Хоча це дуже частий страх, лише 2% тих, хто боїться собак, вживають заходів для його подолання: це справді ганьба, тому що цей страх дуже виснажує ваше здоров’я. Чи готові ви подолати це раз і назавжди?
Ось найбільш часто повторювані симптоми кінофобії:
Побачивши собаку, ті, хто страждає на кінофобію, починають відчувати тривогу та нервозність, як усі страхи щодо тварин. Тоді страх часто призводить до справжніх панічних атак з усіма добре відомими нам психофізичними проявами, такими як збільшення частоти серцевих скорочень, гіпервентиляція та пітливість, і навіть нудота та запаморочення. Страх дуже потужний і може мати жахливі наслідки для нашого організму! Коли він бачить собаку, яка боїться, бачить наближення неминучої небезпеки і відчуває потребу втекти. Тремтіння, тремтіння, холод - це лише деякі з відчуттів, які ви завжди відчуваєте. Ці симптоми дуже інвалідизують, і насправді цей страх значно впливає на життя тих, хто його відчуває, тому що в Італії так багато собак, і неможливо уникнути їх усіх! Поряд із фізичними симптомами існує ряд психологічних симптомів, таких як тривога, туга та збудження, які призводять фобію до перебільшених та надмірних реакцій. Ті, хто страждає на кінофобію, безумовно, обумовлюють своє життя і роблять вибір, щоб уникнути зустрічей із собаками, таких як зміна шляхів, уникання місць та людей та інші зміни їхнього природного способу життя, які, безумовно, не сприяють вашому благополуччю, оскільки вони реалізують стратегії уникнення. Будь -який страх можна подолати, є ліки, але є потреба у відданості і доброї волі. Якщо ваш страх дуже сильний і вкорінений, вам може знадобитися підтримка лікаря або терапевта, який допоможе вам правильно вийти на шлях. Чи готові ви подолати страх перед собаками?
Як подолати страх?
Щоб подолати страх перед собакою, потрібно озброїтися терпінням, тому що ви не можете повірити, що за кілька днів ви подолаєте страх, який багато років зумовлював ваше життя. Терапевт може бути корисним, щоб направити ваш шлях, запропонувати вам з чого почати і, можливо, привести вас до поступового наближення до світу собаки, яке починається з того, що ви бачите окремих екземплярів і приходять повільно і день за днем, щоб побачити собак в прямому ефірі, щоб наближайтесь повільно, поки не захочете їх погладити. Це не неможливо: зміни, які можуть відбутися у вашій свідомості, також здивують вас, і ви також отримаєте значні переваги з точки зору добробуту, здоров’я та рівноваги. Відчуття, яке завжди відчувають люди, які перемагають страх перед собаками, - це звільнитися від величезної ваги і нарешті відчути себе господарями власного життя та існування, а також подолати всі ті межі та межі, які наш розум поставив перед нами, вірячи захищати ми самі. так. Подолайте страх перед собаками, а потім дізнайтеся, яка собака найкраще підходить вашому характеру, виходячи з вашого знака зодіаку та вашої особистості!
